Kadınlara Yönelik Sağlık Bilgi Kirliliği
Kadınlara yönelik çevrimiçi içeriklerin sayısı oldukça fazla ve bunların önemli bir kısmı sağlığımız ve iyi oluşumuz üzerine odaklanıyor. 2000’lerin toksik diyet ve flört trendlerini geride bırakmış olabiliriz ancak ne yazık ki, “kadına özgü” konularda bilgi kirliliği hâlâ oldukça yaygın ve farklı şekillerde karşımıza çıkabiliyor. Bu makale, güvenilmez bilgileri nasıl tanıyabileceğinizi ve bunlardan nasıl kaçınabileceğinizi anlatıyor.
Dijital çağda, bilgiye 7/24 ulaşabiliyoruz fakat tüm bilgiler güvenilir olmayabilir. İstemeden ya da kasıtlı olarak, içerik üreticileri bazen yanıltıcı bilgiler sunabiliyor ve özellikle kadınlara yönelik konuların gerçeği çarpıtmak ve doğruymuş gibi sunmak oldukça kolay.
"İnternette okudum—kesin doğrudur." Bu meşhur ironik söz, modern bilgi paylaşımının tehlikelerini hatırlatıyor. Sahte profillerden dolandırıcı reklamlara, çevrimiçi aldatmaca zannettiğimizden de yaygın; yine de internetin getirdiği avantajlar ondan vazgeçmemizi güçleştiriyor. En çok başvurduğumuz online konu başlıklarından biri de sağlıkla ilgili bilgiler.
Çalışmalar gösteriyor ki, Avrupa ve Amerika’da genel nüfusun yarısından fazlası sağlık bilgilerini internetten araştırıyor ve erkeklere kıyasla kadınlar bunu daha sık yapıyor.
Sosyal medyanın çok yönlü yapısı ve hedefli reklamların/sponsorlu içeriklerin artan önemi sayesinde, aslında aramasak bile sağlıkla ilgili bilgilere sürekli maruz kalıyoruz.
Akışınızı biraz aşağı kaydırınca, egzersiz, diyet veya başka yaşam tarzı tavsiyeleri hemen karşınıza geliyor. Özellikle TikTok ve Instagram gibi platformlar, ilgi alanlarınıza göre algoritmalarla size göz alıcı içerikler sunma konusunda çok başarılı.
Unutmayın—aldığımız sağlıkla ilgili kararlar doğrudan hayatımızı etkiler ve içerik üretenler de tıpkı bizim gibi hata yapabilen, bazen de para kazanmak için açık açık yalan söyleyebilen insanlar.
“Kadın konuları”
Kadınlar sağlıkla ilgili konulara çok farklı sebeplerle ilgi duyabilir, ama evde genellikle kadınlara yüklenen zihinsel yük nedeniyle, yalnızca kendi sağlığımızı ve dış görünüşümüzü değil, çocuklarımızın, eşimizin ve yaşlı yakınlarımızın sağlığını da birincil derecede düşünmemiz bekleniyor. Bu yüzden genel ve üreme sağlığı, spor ve beslenme tüyoları, çocuk bakımı ve ev idaresine ilişkin pratikler, genellikle kadın egemen bilgi alanlarında öne çıkan başlıklar oluyor.
Kadınlara yönelik içerikleri hemen tanırız. Samimi, arkadaşça ve çoğu zaman cinsiyete kodlanmış renklerle tasarlanmışlardır. Abla ya da yakın bir dost tavsiyesi gibi konuşma dili, karmaşık ya da sıkıcı konuları anlaşılır kılabilir, ancak bazen gerçeklerden sapmayı ve yeterli teyit yapılmamasını da kolaylaştırır.
Wellness yani iyi oluş, kapsayıcı bir alan ve internette milyonlarca kişi, düzenli olarak sağlık konularında bilgi sunan “yaşam tarzı” influencer’ı olarak bu kategoride yer alıyor. Bu alan çoğunlukla kadınlardan oluşur.
Erkekler için de onlara hitap eden spor veya kas geliştirme gibi alanlarda yanıltıcı veya zararlı bilgiler yaygın olsa da, kadınlara özel yanlış bilgi sunum biçimleri belirgindir ve bu makale de bu konuya odaklanıyor.
Reklamların amacı insanlara kendine hitap eden ürünler bulmak gibi görünse de, şirketler için “erkek” ve “kadın” pazarlaması arasında ayrım yapmak adeta altın madeni gibidir. Aynı ürünü iki farklı kitleye satarken, kadınlar için “pembe yap ve küçült” yaklaşımıyla daha pahalıya sunmak oldukça yaygındır.
Tarihsel olarak toplumlar belirli konuları sadece kadınlara özgü olarak tanımlamış. Çevrimiçi bilgi ve eğlence alanları da bu eski geleneğin doğal bir devamı niteliğinde. Bu durum hem güçlendirici hem de sınırlayıcı olabilir.
Kadınlar için güvenli alanlar
Kadınlar kendilerini bugünkü kadar özgürce ifade edebildiği bir dönemi ilk kez yaşıyor. Pek çoğumuz için TikTok, Instagram, YouTube ve çeşitli bloglar ile topluluklar; günlük yaşantımızı, kaygılarımızı paylaşabildiğimiz güvenli alanlar sunuyor—eskiden üstü örtülen konular bugün rahatça konuşulabiliyor.
Hâlâ regl, çocuk bakımı ve güzellik rutinleri gibi gönderilere olumsuz yorumlar gelse de, geleneksel olarak kadınlara özgü konular nihayet hak ettiği ilgiyi görüyor.
Ne var ki, pek çok kadın sağlığı meselesi hâlâ yeterince araştırılmış değil. Çok yakın zamana kadar, tıbbi çalışmalarda yalnızca erkekler denek olarak kullanılıyordu. Adet döngüsü, organ ya da hastalık çalışmaları için gereksiz bir karmaşıklık sayılıyordu. Bu da kadınların bedenleri ve sağlıkları konusunda pek çok bilgiden mahrum kalmasına sebep oldu. Örneğin, 21. yüzyılda dahi klitorisin gerçek boyutu ve işlevi yeni keşfediliyor. Kadın duyguları sıklıkla hafife alınmaya devam ediyor; PMS ve menopoz ise hâlâ yanlış anlaşılmış, alay edilen veya korkulan başlıklar.
Başta her tür yaşam tarzı blog yazarlarının denetlenmemiş tavsiyeleri olmak üzere, kadınlar sunulan bilgilerin doğruluğuna kendileri karar vermek zorunda bırakılıyor.
Misinformasyon ve dezenformasyon
Her iki terim de eksik ya da hatalı bilgilere işaret etse de, aralarında önemli bir ayrım bulunur.
Dezenformasyon, insanları kasten yanıltmak amacıyla sunulan yanlış bilgilerdir. Bilgiyi paylaşan kişi, söylediklerinin eksik ya da yanlış olduğunun farkındadır fakat yalanı doğru gibi sunmayı seçer. Dezenformasyonun amacı genellikle bir şey satmak, belirli bir gündemi ilerletmek, birinin yetkinliğini abartmak ya da rakiplerine zarar vermek gibi net bir hedefe hizmet eder.
Örneğin, ağız kokusunu (halitozis) abartarak ağız gargarası satışlarını artırmayı başaran 20. yüzyıl başı reklamları meşhurdur. Günlük bir problemi bilimsel görünen bir adla sunmak ve abartılı reklamlarla dikkat çekmek firmanın kârını katladı. Gargara yararlı bir ürün olsa bile, bu tür manipülatif satış stratejileri hâlâ günümüzde de kâr peşinde koşanlara ilham veriyor.
Bugünlerde dezenformasyon genellikle sahte haberler ya da politik gündemlerle anılıyor olsa da, influencer’lar ve şirketler kimi zaman ürünleri mükemmel olmadığında bile (hatta özellikle de o zaman) yalan söylemeye teşvik ediliyor.
Misinformasyon ise kasıt olmadan, yani aldatma amacı taşımadan yayılan yanlış veya eksik bilgidir. Birisi internette misinformasyon yayarsa, dikkat çekmek için çarpıcı ve yeni bir fikir paylaşıyor olabilir fakat amacı asılsız yalanları kasıtlı yaymak değildir—belki tembel, dikkatsiz ya da bilgisizdir.
Örneğin, deneyimden çok hevesle hareket eden influencer’ların savunduğu tehlikeli diyet ve egzersiz rutinleri genellikle misinformasyon kategorisine girer. Ne yazık ki, burada “müşteri dikkatli olmalı” prensibi geçerli. Taklit etmek istedikleri yaşam tarzının gerçeklerini bilmeden influencer’ı izleyen takipçilerin, konu hakkında araştırma ve teyit yapması gerekir.
Paylaşılabilirlik doğru bilgiden üstün
Sosyal medyada modern şehir efsaneleri ve söylentiler hızla yayılır. Birisi PMS, akne veya nezleye evde çözüm bulduğunu iddia ederse, insanlar bu tavsiyeleri hemen paylaşır. Bazen gençler, doğruluğu yıllar önce çürütülmüş yöntemleri “yeni bilgi” sanarak tekrar gündeme taşırlar; bilinçsizce bu eski hurafelere yeniden hayat verirler.
Çevrimiçi yayınlananların büyük bölümü, güvenilir bilgi sunmaktan çok popülerlik ve paylaşılabilirliğe odaklanır. Tartışmalı ifadeler ve defalarca çürütülmüş efsaneler, çarpıcı müzikler veya tık tuzağı başlıklarla gündeme getirilir. Korkutucu veya abartılı hikâyeler anlatmak hayalet hikâyelerinde eğlenceli olabilir fakat sağlık bilgi kirliliği gerçek zararlara yol açabilir.
Kadın sağlığına dair bilgiler tarih boyunca sözlü aktarılan halk öğretileri, inançlar ve deyişler şeklinde nesilden nesile taşınmıştır. Böylesi kültürel bilgiler sezgisel ve deneyime dayalı derinlikler taşıyabilir fakat faydalı bir tavsiye ile abartılan ‘koca karı’ bilgisini ayırt etmek her zaman kolay değildir. Özellikle kendi kendine teşhis ve tedavi söz konusu olduğunda, bu tür bilgileri “bir nebze şüpheyle” karşılamak gerekir.
Araştırma eksikliği ve doğrulanabilir kaynak sorunu
Pek çok influencer, güzellikten ev işlerine ve favori tariflere kadar hayatın her alanı için yaşam önerileriyle kendi markasını kurar. Fakat çoğu zaman verdikleri tavsiyeleri destekleyen bilimsel ve tarafsız kaynaklar paylaşmazlar.
Kadınlar olarak WomanLog’taki her makalenin sonunda kaynaklar listesi sunuyoruz, böylece okurlarımız kendi araştırmalarına devam edebiliyor. Takip ettiğiniz bir influencer sağlıkla ilgili bir bilgi sunuyorsa, kaynak paylaşıp paylaşmadığına bakın. Kaynak yoksa, ana fikri internette araştırıp bulguları kontrol edin, ardından satın alma veya uygulama kararı verin.
Vardığımız sonuçların kaynağı hayati derecede önemlidir. İnternette dayanağı olmayan iddialara göre hareket etmek, garip komşunuzdan tavsiye almaya benzer—nereden biliyorlar ve bu bilgiyi size iletmekten ne çıkarları var?
Sağlığımız söz konusu olduğunda en iyi bilgiyi isteriz. Bunun için de en güvenilir kaynaklara yönelmek—doktorlar, hastaneler ve tıbbi araştırma kurumları gibi—ve çelişen görüş olup olmadığını öğrenmek gerekir. Sonuçta, sağlık kararlarımızın sonuçlarını bizzat yaşayacak olan biziz.
Alternatif kaynaklar bazen yararlı olabilir; ama “titreşimler”, “kristaller”, burcunuz veya benzeri mistik öğreti ana kaynaksa, iki kez düşünmek faydalı olur.
Mantık hataları ve bilişsel önyargılar
Herkes hata yapabilir. Bazen bu hatalar, mantık hatası (düşüncedeki yapısal bozukluklar) kaynaklıdır. En yaygın birkaç tanesi şunlardır:
Seçici alıntı—Bir argüman kurarken sadece işine yarayan kanıtları almak, diğer delilleri görmezden gelmek. Bilgi bombardımanına maruz kaldığında bunu yapmamak için: Tekrar en başa dönüp, kaynakların kalitesine bakmalısın. İki popüler influencer regl ağrısına bir çayı öneriyorsa, ama beş bilimsel tıbbi site bundan sakınmanı söylüyorsa, influencer’ların tavsiyesini seçmek kendi aleyhine seçici alıntı yapmak olurdu.
Nedensellik yanılgısı—“Bir şey başka bir şeyi takip etti, öyleyse ilk olan ikinciye sebep oldu.” Korelasyon nedensellik değildir. Bir sağlık problemi yaşayan bir kadın belirli bir ürün ya da yöntemi kullanıp iyileşirse, bu o ürünün gerçek ve güvenilir bir iyileştirici etkiye sahip olduğunu kanıtlamaz. O sırada başka bir etken devrede olabilir ya da kişinin bedenine özel bir yanıt söz konusu olabilir.
Bir ürün ya da tedavinin tıbbi olarak güvenli sayılabilmesi için, titiz ve bilimsel testlerden geçmesi gerekir ve bu da yetkili kurumların yapabileceği bir şeydir.
Sosyal medyada görsel açıdan çekici paylaşımlar, tık tuzağı başlıklar ve abartılı kısa kliplere olan bağımlılığımız, eleştirel düşünme becerilerimizi körelterek onlarca mantık hatasını görmeden kabullenmemize ve kendi önyargılarımızı güçlendirmemize neden olabiliyor.
Doğrulama yanlılığı (confirmation bias) zaten inandıklarımızı destekleyen bilgileri arama, yorumlama ve hatırlama eğilimidir; ulaşılabilirlik sezgisi (availability heuristic) ise akla ilk gelen şeylerin doğru ya da önemli olduğunu varsaymamıza yol açar.
Aynı “bilgiler” viral gönderi ve videolarda tekrar tekrar karşımıza çıktığında, doğruluğunu araştırmaya üşenip onların gerçek olduğuna inanmak kolaylaşıyor. Oysa internette bilgi, ekran görüntüsü ve fotoğraf taklit etmek ne kadar kolay, bunu biliyoruz.
Çevrimiçi bilgi kirliliğini araştıran bilim dünyası bu konuya yeni yeni eğiliyor ancak şimdiden bazı riskli alanlar belirlendi. TikTok’ta ürolojiyle—böbrek hastalığı, çocuklarda alt ıslatma, idrar yolu enfeksiyonları gibi konular—ilgili videoların sadece %22’sinin Avrupa Üroloji Derneği yayınlarındaki bilgilerle doğrulandığı, incelenen hiçbir videoda kaynak gösterilmediği ortaya çıktı.
İçerik üreticiler ve beklentilerin baskısı
Kişisel hava etkileyici. Rekabetçi çevrimiçi piyasada, influencer’ların neredeyse her paylaşımda etkileyici kişisel hikâyeler ya da gerçek yaşam tecrübeleri sunması bekleniyor. “Samimi” ve “gerçek” görünme baskısı, ideal akşam rutini, ev yapımı yüz maskesi ya da bebek pudrası alternatifi gibi iddiaların yaygınlaşmasına katkı sağlıyor.
Influencer’lar yanlış yaptıklarını kabul etmekten de çekinebilir. Özellikle de tartışmalı tavsiye markalarının temel mesajıysa.
Algoritmalar. Sosyal medya ve haber platformlarının algoritmaları her geçen gün daha gelişiyor. Algoritmalar ilgi alanlarını analiz ederek sana pazarlamadan siyasete kadar göreceğin içerikleri sunuyor. Şarkı ya da kazak bulmayı kolaylaştırsa da, filtre balonları ve yankı odaları oluşturarak gerçeklik algımızı saptırabiliyorlar.
Hükümetler ve sivil toplum platformlardan algoritmalar konusunda şeffaflık ve içerik üreticilerini sorumlu tutmalarını talep etse de, çevrimiçi influencer denizinde gözetim çoğu zaman yok veya tartışmalı paylaşımlar daha çok dikkat çektiği için öne çıkarılıyor.
Bazen bilim dışı sağlık tavsiyeleri açıkça ortada olurken, kimi zaman gizli topluluklarda, yalnızca özel etiketler ve influencer’larla bulunabilir. Kötü şöhretli pro-anoreksiya içerikleri Tumblr ve TikTok’ta hâlâ yaygın; belirli etiketler ve kodlarla kendi kendini aç bırakmaya dair ipuçları paylaşan topluluklar var. Benzer biçimde, marjinal birçok ilgi alanına ve komplo teorilerine yönelik sağlıksız çevreler mevcut.
Bilgi kirliliğine kanmamak için ne yapmalı?
İnternet başlı başına karmaşık bir ortam; tamamen yanlış bilgiden uzak durmak neredeyse imkânsız. Yapabileceğimiz, tetikte kalmak ve hele ki sağlığımızı ilgilendiriyorsa tavsiyeleri doğrudan doğruya uygulamamak. Paranoid olmaya gerek yok, ancak sağlıklı şüphecilik her zaman işe yarar.
Sosyal medyada gezinirken şu soruları akılda tutun:
- Bilgi güvenilir mi? Kaynakları neler?
- Bu tavsiyeye uymak herhangi bir şekilde zararlı olabilir mi?
- Bunu başkaları da paylaşıyor mu?
- Bu bilgi genel kabul gören sağlık gerçekleriyle uyumlu mu? Uyumlu değilse neden?
- Influencer ya da web sitesi, benim bu tavsiyeye uymamdan nasıl fayda sağlıyor?
- Bu bilgiyi yayan kişilerle ya da bilgiyle ilgili herhangi bir tartışma, skandal var mı?
- Bu bilgi, ergenler, hamile kadınlar veya bağımlılıktan/hastalıktan kurtulanlar gibi hassas grupları hedefliyor mu?
Eğer internetten aldığınız tavsiyelere göre egzersiz ya da diyet yapacaksanız, öncesinde araştırma yapın ve bir sonraki doktor kontrolünüzde mutlaka hekiminize danışın; zararlı bir etki görürseniz mutlaka bırakın.
WomanLog’u şimdi indir:
