Sağlık
Hiç gece vardiyasında çalıştın mı? O dönemde sağlığında olumsuz değişiklikler fark ettin mi? Gece vardiyaları insan sağlığı için zararlı olabilir ve uzun süreli etkiler bırakır. Özellikle kadınlar, gece çalışmasından daha fazla etkilenir. Bu yazıda, gece ve vardiyalı çalışmanın kadın sağlığını nasıl etkilediğini ve risklerini azaltmak için neler yapabileceğini öğreneceksin.
Hamilelik
Hormonlu ve hormonsuz rahim içi araçlar arasındaki farklar nelerdir? Her doğum kontrol seçeneğinin sunduğu faydalar ve yan etkiler nelerdir? Peki ya maliyetler? Bu yazıda, hangi spiral seçeneğinin sizin için daha uygun olacağına yardımcı olacak farklı spiral türleriyle ilgili daha fazla bilgi edineceksiniz.
Hamilelik
Hamilelikte seyahat etmenin güvenli olup olmadığını mı merak ediyorsun? Ya da farklı ulaşım araçlarıyla seyahat ederken hangi güvenlik önlemlerini alman gerektiğini? Hamilelik harika bir dönemdir, ancak aynı zamanda birçok soru ve endişe getirir. Hamileyken seyahat etmek sadece daha rahatsız edici değil, aynı zamanda daha zordur.
Sağlık
Hipotiroidizm, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir tiroid bozukluğudur. Kilo vermede zorluk, saç dökülmesi, donuk cilt, beyin sisi ve daha birçok belirti günlük aktiviteleri zorlaştırabilir. Ancak, yaşam kalitesini artırmak için durumu yönetmenin yolları mevcuttur. Bu yazıda, hipotiroidizm hakkında daha fazla bilgi edinecek, hastalığın nedenlerini ve belirtilerini öğreneceksiniz.
Döngü
Adetiniz başlamadan birkaç gün önce cildinizde daha fazla sivilce çıktığını fark ediyor musunuz? Ya da döngünüzün ilk günlerinde cildinizin daha mat ve kuru olduğunu? Bunun nedeni, adet döngünüzün cilt sağlığınızı ve görünümünü etkilemesidir. Bu yazıda, adet döngüsünün farklı evrelerinde cildinizde neler değiştiğini ve cilt bakımınızı döngü evrelerine göre uyarlamak için ipuçlarını öğreneceksiniz.
Sağlık
Hiç düşündünüz mü, soluduğunuz havanın ya da yemek hazırlarken kullandığınız tencere-tava takımınızın endokrin sisteminizi alt üst edebileceğini? Her gün, doğurganlığı, adet döngülerini, metabolizmayı ve bağışıklık fonksiyonunu etkileyebilen sayısız çevresel toksine maruz kalıyoruz. Bu yazıda, endokrin bozucuların ne olduğunu ve daha sürdürülebilir, doğal seçeneklere geçiş yaparak maruziyetinizi nasıl azaltabileceğinizi öğreneceksiniz.
