色情的利与弊
色情片是深受欢迎的成人影视类型，全球每年带来高达900亿美元的收入。无论生活方式与感情状态如何，许多人都喜欢观看成人电影。有的人独自欣赏，有的人则用它为卧室生活增添情趣。虽然成人电影能为性生活带来新鲜感，但重要的是要理性观看，并选择公平交易的内容来源。
主流色情业在诸多方面都存在问题，会对观看者的亲密关系和自尊心造成负面影响。由于色情内容需求极高，许多内容提供商对赚钱方式并无顾忌。不过，也有一些人开始拒绝主流色情，转而选择道德情色内容。
色情业丑闻缠身的名声并非空穴来风。虽然性内容本身并不一定有害，但对性产业的妖魔化导致其未被视为合法行业，拍摄与招募缺乏有效监管，尤其让女性色情工作者缺乏保护，许多伤害就此被掩盖。
保守派人士认为，彻底消除色情才能更好地保护行业相关人群。然而，据统计，目前每秒有28,258名用户在在线观看成人电影。既然人的性需求无法被消除，为满足需求而产生的行业——无论合乎道德与否——也无法根除。更有建设性的方法是，坦然承认网络性内容的不可避免性，这样才能推动行业变革，改善受影响人群的生活。
但我们究竟需要改变什么？
期望与呈现
要认识到，大多数色情片中的性爱都是表演。演员以夸张的肢体语言、喘息和姿势刺激观众，这些行为可能难以长时间维持，却能保证最佳镜头效果。一个场景往往需多次拍摄，在摄影团队与导演的指导中反复进行。
这并不代表演员无法享受工作，但说到底这仍是工作——并非在她们自己的条件下进行。相反，色情片中的性爱有一套专为取悦大众而设定的规则，包括表现愉悦、融合多种性“理想”。通常是颜值高、身体几乎无瑕、某些主要及次要性特征远高于平均水平、声音浮夸、体力超群的演员包装成一套热辣大餐。
他的，她的
主流色情的另一大问题，是往往只关注男性快感，忽视女性需求。现实中，女性的兴奋感并不会瞬间产生，高潮往往需要至少20分钟的前戏。然而，主流片大多以男性视角展开，高潮则以男性射精为终点。
尽管色情片偏重男性快感，但男性观众与片中演员对比外貌时，也可能因“差距”而自卑、产生负面身体形象。成人电影演员往往凭外貌入选，大多会用药物（如“伟哥”等）保证长时间勃起，同时拍摄期间有充裕的休息。
虽然大多数成年人知道屏幕上的一切都是演出，但许多青少年若缺乏其他性教育来源，首次了解性也许就是通过色情片。发育中的心智极易被误导，采纳对自愿性爱及性别角色的不健康看法。
异性白人性爱
主流色情缺乏身形、种族和性别认同上的多样性。常见搭配是两位外型传统、异性恋白人健全人士。能达到这一标准的人寥寥无几，其余人群则被边缘化，多以“特殊”癖好或猎奇类别出现，而不是‘正常’选项的一部分。
不加分辨地接受色情内容，会让我们对身体的外观产生错误理解，从而对伴侣和自身抱有不现实的期待——如果你不像片中的明星，那就是你的问题……负面的身体形象与自尊心低下密切相关，还可能影响女性的性欲，阻碍真实、亲密的享受。
这种不安往往根深蒂固。有些女性为迎合片中“标准”选择阴道整形手术，男性则谋求阴茎增大改造。个人确实有权选择改变身体，但如果出发点是自卑感，改变就并不健康。
情侣共同观看色情片，用于调剂性生活并非不健康，但如果只有单方面观看且上瘾，便会引发感情问题。2002年一项调查显示，56%的离婚案例中有一方大量观看色情片。研究人员与情感咨询师一致认为，如果一方过度观看色情片，离婚概率显著升高。
养成对色情的依赖后，往往会出现亲密障碍，甚至无法在没有视觉刺激的情况下获得兴奋，伴随而来的还有羞愧感，使困扰进一步加剧。
色情成瘾
2019年研究显示，3–6%的成人电影观众有色情成瘾问题。需明确的是，“成瘾”指沉迷性行为，例如靠色情才能兴奋，并不绝对等于成瘾。
色情成瘾表现为对色情内容的强迫性消费。一旦上瘾，个人将难以控制自己的行为——会用看片代替真实性爱，甚至完全失去对性爱的兴趣。她们优先看片而忽视伴侣、朋友和日常事务，注意力涣散。沉迷与成瘾的界限很模糊，女性需要留意自己的行为，问题出现苗头时及时求助。
行为成瘾的治疗多依靠心理治疗，常见方式有认知行为疗法（CBT）。疗程首先承认问题的存在，识别恶性思维模式，然后进行重塑，让我们能以更舒适健康的心态生活。
但尽管恐怖故事不绝于耳，目前没有证据表明理性享受色情会造成任何不良影响。只要讨论充分、各方都能接受，将色情融入性爱生活是为卧室增添情趣的可行方式。
如果你和伴侣经过沟通后决定尝试将色情加入性生活，还有内容本身该如何选择？
道德色情
道德（或公平交易）色情强调自愿、多元且尊重演员及工作人员界限的性体验。通常此类内容由独立创作者和艺术家完成，因为主流市场仍对“真实的人真的发生性行为”感到敏感或不适。
道德色情的制作者将关注焦点转向女性的需求与欲望，尝试打破主流色情中陈旧的刻板印象。这种转变姗姗来迟。道德色情为成人电影领域带来了更多元的内容，包容各种性愉悦、性别身份、年龄、种族、体型等的真实表达! 它展现了演员能够真正享受的、现实的性爱。与人为制造的套路场景相比，大胆探索而公平对待每一位参与者的内容有天壤之别。
这些是改变色情业、让其从压榨与滥用变为合法职业的重要第一步——不应只属于身份弱势、缺乏选择的无奈之人。
剥削与人口贩卖
大多数观看色情内容的人很少去思考这些内容是如何制作的。在大型色情资源站，几乎看不到参与者是否自愿或受公平对待的说明。
性本身需要相当的脆弱感，而脆弱感极易被利用。大量网络内容都表现对女性的过度性化和基于性别的攻击。这些场景有时的确是双方同意，但多数时候并非如此。
许多表演者曾经遭受虐待、胁迫或被拥有权力的人（如导演、搭档）操控和占便宜的案例也屡见不鲜。即便自愿入行者也可能受到伤害，包括被迫参与不舒适的场景、强迫进行未同意的性行为，甚至身体与性虐待。
也许有悖直觉——但终结虐待的办法，是将性工作去罪化。保障色情工作者的安全与权益将断掉非法剥削者的生存空间：若违法，必须承担后果——但首先必须有法可依。
健康关系（与色情）
无论是独自观看还是与伴侣一起，更要知道自己在看的是哪些内容。性工作和其他职业一样，应该保障从业者安全。请确保你观看的内容来自道德途径！负责任制作的色情对探索自身性取向或安全追求性幻想都大有裨益，无需以剥削性工作者为代价。
若你在恋爱关系中观看色情，最重要的是坦诚。隐瞒只能滋生信任问题。不论单身与否，个人自我愉悦都很重要，但不要触碰伴侣的界限，更不要事后隐瞒。
若想将色情纳入情侣关系，事前充分沟通必不可少。也许伴侣愿意一起观看，也许她们同意彼此单独看，只要保持公开透明就好——关键是达成共识，如有分歧请适度妥协。
只要各方都开心、界限明确，你们大可以用色情为性生活加点料：
- 增添情趣——我们之前提到，关系单调很容易让性爱失去火花。色情等新奇事物能唤醒激情。道德色情还能为伴侣提供教育——学习新姿势与技巧，尝试在卧室复制。
- 分享幻想——坦白内心的欲望可能很有压力，有时通过色情片介绍性幻想会更容易。如果你难以开口，不妨与伴侣一同观看类似情境的影片。
- 了解自己的身体——自慰可以是自我关爱的一部分，是了解身体与性欲的健康方式。色情片能帮助发现多种愉悦方式。当你了解自己，享受伴侣性爱也会容易得多。
探索真正适合自己的方式，任何不适务必大胆沟通。若你与伴侣都愿意尝试刺激的情色内容，就开诚布公地讨论、探索吧。安全与自愿的愉悦正是健康关系的强大纽带。
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