健康
健康
你曾经上过夜班吗？你是否注意到那段时间自己的健康状况变差了？夜班对人体健康有害，且会带来许多长期影响。女性受夜班影响尤为明显。本文将为你介绍夜班与轮班工作如何影响女性健康，以及你可以采取哪些措施来降低风险。
健康
甲状腺功能减退是一种常见的甲状腺疾病，影响着全球数百万人。难以减重、脱发、皮肤暗淡、大脑迟钝等症状，会让你在日常生活中感到力不从心。不过，通过科学的管理方式，可以有效地改善生活质量。本文将为你讲解甲状腺功能减退的相关知识，包括发病原因及典型症状。
健康
你是否曾想过，呼吸的空气或用来做饭的炊具可能会扰乱你的内分泌系统？我们每天都暴露在无数环境毒素中，这些毒素会影响生育能力、月经周期、新陈代谢和免疫力。本文将带你认识何为内分泌干扰物，并通过选择更加可持续、天然的替代方案，来了解如何减少暴露。
健康
大多数人都知道雌激素作为女性主要性激素，但其实它的作用远不止于调节月经和生殖健康。从骨骼和器官的形成，到调控消化与认知——雌激素贯穿我们一生各个方面。
健康
你知道鼻塞并不只是感冒或花粉热的症状吗？你是否经常擤鼻涕、使用喷鼻剂、守着加湿器却始终没有效果？那就接着看下去吧。本文将为妳介绍导致鼻塞的八个最常见原因，以及如何应对和治疗它们。
健康
当一个或两个卵巢发生炎症时会发生什么？诊断和治疗卵巢炎的最佳方法是什么？本篇深度博客将详细介绍这种少见但危险疾病的症状及其后果，并指导你在发现自己出现相关症状后该如何应对。
健康
肠绞痛是婴儿中众所周知的症状。虽然婴儿身体健康，但在生命最初几个月，有时会无缘无故地长时间哭闹难以安抚。肠绞痛在婴儿中通常与某种腹部疼痛有关。这个词同样也用来描述成人中突发、反复且不明原因的腹部疼痛。
健康
说人体泌尿系统令人着迷一点也不夸张。大多数时候我们并不会关注它，除非出现了问题，但泌尿系统对我们的身体至关重要。它能够净化血液、排除毒素、调节血容量和血液成分。然而，出现泌尿系统问题并不少见。很多问题最初表现为膀胱压迫感和小便次数增多。本文将为您解析导致膀胱压力最常见的原因，并相互比较，帮助您识别不同的症状表现。
健康
我们每个人都会偶尔变得笨手笨脚。你可能会被台阶绊倒，或者把咖啡洒在新裙子上。但有时候，笨拙不只是一次意外，而是一种反复出现的问题。你可能注意到，在每个月的某个特定时期，自己比以往更加笨拙，或是在压力大的时候频繁撞到东西或把东西掉在地上。本文将带你深入了解笨拙现象，看看它到底是值得担忧的隐患，还是你个性或生活中的正常一部分。
健康
长时间一动不动地坐着对任何人来说都不容易，也未必对身体有益，但患有不宁腿综合征的人会感到一种无法抗拒的冲动，想要活动或晃动双腿，尤其是在夜晚躺在床上的时候。这种强烈的感觉让整条腿都渴望被活动，否则会感到极度不适。
健康
如果你曾在皮肤、牙龈或身体其他部位（或体内）出现过脓肿，你一定知道它有多危险且疼痛。由于脓肿很像痘痘或疖子，你可能会忍不住想要挤破它。但在这么做之前，请阅读本文，了解如何安全应对脓肿，以及为什么绝不能自己挤破脓肿。
健康
心理健康仍然是许多人不愿公开讨论的话题。然而，据一些研究显示，全球每四个人中就有一人可能在某一时刻正经历着某种形式的心理疾病。本文将为你揭开双相情感障碍的神秘面纱，并介绍与这种疾病共处的真实生活。
健康
虽然这种现象看起来令人担忧，其实比你想象的更常见。你是否曾经毫无预兆地感到一阵像被电到了一下、猛然一激，或突然刺痛？这些感觉在围绝经期时更为常见，因为激素水平波动会影响神经发射的方式，但这种现象也可能有许多其他原因。
健康
我们的嗅觉对于健康和幸福至关重要。它帮助我们选择健康的食物，提升食欲，并提醒我们远离有害或变质的产品。嗅觉还帮助我们感知环境中的危险，比如燃气泄漏、烟雾与火灾、或墙体发霉。但嗅觉给予我们更多微妙而深刻的信号，影响着我们的浪漫关系、社交互动，以及对他人的态度。
健康
我们都知道，良好的口腔卫生对于坚固而健康的牙齿至关重要。然而，许多人只在出现问题时才真正关心自己的口腔健康。实际上，我们更需要在问题出现之前进行预防，尤其是牙齿和牙龈疾病的疼痛往往十分剧烈，若任其发展会引发更严重的健康问题。本文将介绍如何促进牙齿健康，以及口腔卫生为何如此重要。
健康
我们许多人经常与某种形式的疼痛或不适作斗争，从常见的经期腹痛到严重的疾病。坐骨神经痛是指沿着坐骨神经路径（从下背部经大腿一路延伸到足部）出现的疼痛、无力或麻木。虽然多数患者是中年及以上人群，男性发病率更高，但怀孕期间也可能会诱发坐骨神经痛。
健康
糖尿病是一种危及生命的健康状况，影响着全球数以百万计的人。我们这些患有糖尿病的人，要么无法产生胰岛素，要么无法有效利用胰岛素。胰岛素是一种激素，使我们的细胞能够从血液中吸收葡萄糖，并将其转化为能量。无论是自己还是亲人被诊断为糖尿病，都会让人感到害怕，但只要妥善管理，这种疾病是可以被成功控制并拥有充实人生的。
健康
没有人能完全免疫晕动症。即便是经验丰富的水手，遇到风浪时也会感到恶心。对于某些人来说，甚至只需在车里几次急转弯，就会引发可怕的恶心、呕吐、眩晕、冷汗和意识模糊等症状。本文将带妳了解什么是晕动症、为什么有些人更容易晕动，以及如何缓解这些症状。
健康
月经追踪应用方便易用，是许多女性日常规划和决策不可或缺的助手。这些应用在运行时会收集用户的私密数据。随着美国“罗诉韦德案”被推翻及世界其他地区出现类似司法判决，人们日益担忧，严格反堕胎法律的实施可能威胁到经期数据的安全。
健康
感到寒冷是身体发出需要你活动起来或穿上毛衣的信号。如果你发现自己无缘无故地感到寒冷——无论是全身、手脚还是身体的其他部位——这可能提示潜在的健康问题。不过，女性由于生理机制的自然差异，更容易对冷敏感。
健康
我们的身体反映了我们的生活方式。对于大多数人来说，日常生活被屏幕时间主导。电脑和智能手机的使用不仅让我们的眼睛疲劳，也拉紧了其他肌群，尤其是颈部和肩部。糟糕的姿势不仅仅是美观问题，还会带来真正的健康隐患，例如偏头痛和肩部疼痛。
健康
口腔健康是我们整体健康中至关重要却常被忽视的一环。许多人只有当牙齿疼痛时才去看牙医，可是磨牙症会随着时间磨损你的牙齿，而且往往难以察觉。本文将教您如何保护自己免受磨牙带来的损害。
健康
水肿，也就是组织出现肿胀，是炎症和损伤的正常反应。肿胀可以保护受损区域并促进组织修复。如果肿胀的原因很明确，比如脚踝骨折或被昆虫叮咬，并且没有其他症状，一般几天内会自行消退。
健康
所有经历过油腻头发的人都知道它有多烦人和不方便。但有时候，这不仅仅是个小麻烦。油腻的头皮容易受到刺激、头皮屑和其他皮肤问题的困扰。想要清除头皮上的多余油脂，必须从根本上入手。了解导致头发油腻的原因，并学习九种减少过度油脂分泌的方法。
健康
网络上有大量针对女性的内容，其中很大一部分关注我们的健康与幸福。虽然我们已经逐步远离了2000年代初那些有害的饮食和约会潮流，但遗憾的是，关于“女性”话题的虚假信息仍然猖獗，并且形式多样。本文将帮助你识别不可靠的信息，从而远离误导。
健康
每个人都有体味，个人气味是拥有身体的完全自然的一部分。不过，强烈的体味可能会在与他人的交流中带来困扰。同时，体味的突然变化也可能是潜在健康问题的信号，或者仅仅是激素水平变化的结果。
健康
男女患心脏病的人数非常接近。然而，女性在心脏病发作时接受挽救生命治疗的机会更低，因为患者和医生常常没有意识到女性特有的症状，或者简单地将其归咎为压力或焦虑。
健康
人们常说，唯一可靠的避孕方法是禁欲。虽然确实如此——只要从未发生过性行为，就不会怀孕——但实际上还有几种几乎可达到100%有效率的手术避孕方法，也称绝育。它们是什么？为什么这个话题往往充满污名化？
健康
虽然情况已有所改善，但女性在面对如疼痛和疲劳等健康诉求时，仍常常被忽视甚至嘲笑。无论社会如何评价，这些不适都不应成为日常生活的一部分。当其他疾病排除后，持续性疼痛和疲倦背后常见的两种慢性疾病就是纤维肌痛症和慢性疲劳综合征。
健康
在女性的一生中，身体经历许多变化。更年期是一个重要的转变，标志着女性生育期的结束。这一过渡期并不总是轻松的，可能持续多年，许多女性会经历影响生活的症状。激素替代治疗是缓解最具挑战性症状的一种方法。本文将讨论激素替代治疗的益处与风险。
健康
美丽且保养良好的指甲不仅赏心悦目，更是身体健康的体现。当身体缺乏关键营养素时，最先出现信号的常常是我们的头发和指甲。手脚护理也可以展现个性，但指甲本身还有许多重要功能。
健康
最近，许多人都在问自己这个问题。有时这种情况难以避免，在某些情况下完全可以理解，但长时间的疲惫不该成为常态。社会中过度疲劳常被无限正常化甚至被极度美化，但其实非常危险。过度疲惫总是身体发出的警告信号，说明可能有些地方出现了问题。让我们来看看导致持续疲劳最常见的原因，以及一些可能的解决方法。
健康
我们都有过对自己的身体感到不自在的日子。社会的审美标准、媒体的压力，以及健身和美容行业的广告，有时都会削弱我们的自信心。负面身体感知最极端的表现就是身体畸形障碍（BDD）。无论我们对自己的身体感受如何，都可以努力改善这种关系。身体畸形障碍是可以康复的。
健康
几乎没有女人会拒绝在忙碌一天工作后享受一次放松的按摩。按摩既可以作为放松疗法，也是医疗必需，或是运动训练的一部分，甚至是一段心灵旅程。不论目的如何，按摩都是呵护身体的绝佳方式。
健康
拖延、健忘、易怒和焦虑是人类生活中常见的部分。但对于患有多动症（ADHD）的人来说，这些却是她们每天都要面对的主要挑战。“振作起来”和“别偷懒”几乎是不可能完成的任务。即使是最简单的事情也会消耗大量精力，如果你没有ADHD很难真正体会。特别是女性，更难被及时诊断和治疗ADHD。
健康
贤者之石、不老药、万能解药、青春之泉——这些都是关于极致长寿秘密的传说。只要有人类存在，人们就会思考永葆青春的问题。通过抗衰老疗法延缓衰老迹象，是延缓不可避免变化的一种方式。然而，这些治疗仅能影响可见过程，对我们整体寿命几乎没有影响。尽管如此，许多人仍然愿意花费大量金钱来让自己看起来更年轻。在本文中，我们将探讨抗衰老疗法，以及如何护理老化肌肤。
健康
中毒性休克综合征是一种由葡萄球菌或链球菌引发的急性、潜在致命性感染。这两种细菌通常无害地存在于皮肤、鼻腔和口腔内——但当细菌在体内过度繁殖时便会引发问题。此疾病常与月经期间使用高吸收性卫生棉条有关。
健康
痤疮是一种非常常见的皮肤问题，众所周知是青春期少女经常面临的困扰，但其实成年人也会受到影响。用化妆品或其他方法遮盖痤疮虽然很诱人，但充其量只能暂时缓解，反而更可能导致情况加重。
健康
全球有2亿人受到尿失禁的影响。女性出现尿失禁时会经历漏尿、膀胱控制能力差以及频繁尿意。尿失禁主要影响年长、孕期或产后的女性。尽管许多女性选择忍受不适，但通过改善生活方式并结合规律的盆底肌锻炼，尿失禁是可以逆转的。
