Cyklus
Menstruation er per definition ensbetydende med blødning—det cykliske udskillelse af livmoderslimhinden. Ligesom der står på emballagen af hygiejnebind, kan din blødning være let, kraftig eller “normal”. Men normal varierer fra krop til krop.
Cyklus
Føler du dig udmattet, når din menstruation starter? Du er ikke alene. Manglende energi lige før og under menstruationen er meget almindeligt. Mange kvinder føler sig søvnige og sløve på dette tidspunkt af måneden. For at komme mere roligt igennem denne fase af menstruationscyklussen er det vigtigt at forstå, hvad der sker i din krop, og at tage godt vare på dig selv. At finde den rette løsning på søvnløshed under menstruationen betyder at løse en stor modsætning: Det, der udmatter dig om dagen, forhindrer dig i at sove om natten.
Cyklus
Den gennemsnitlige kvinde tilbringer cirka seks år af sit liv med at menstruere. De fleste af os accepterer det blot som en del af livet, men det ville virkelig være rart ikke at skulle bekymre sig om det.