怀双胞胎或多胞胎！
怀孕是女性人生中既令人兴奋又常常让人感到压力重重的时期。如果怀上双胞胎，这份兴奋会加倍，但压力也同样增加。怀多胞胎的孕期在许多方面都会与普通孕期不同，不过只要有医疗专业人员的监测，大可不必过于担心。每天都有成千上万的女性平安分娩健康的双胞胎和三胞胎。
女性的身体其实能够很好地适应同时孕育多个宝宝（通常称为多胞胎）。不过，如果你正期待迎来不止一个宝宝，有一些事情需要注意。
多胞胎是如何形成的？
母体子宫中可以同时孕育双胞胎、三胞胎，极少数情况下甚至会有四胞胎或更多，这是因为单个卵子受精后分裂为多个胚胎，或多个卵子同时释放，每个被不同的精子受精。当排卵期间释放出不止一个卵子时，这种现象被称为超排卵。
双胞胎分为两种类型：同卵双胞胎和异卵双胞胎。
同卵双胞胎（单卵双胎）由一个卵子被单个精子受精，然后在孕早期分裂成两个胚胎而成。她们可能共用一个胎盘、但拥有不同的羊膜囊，也可能胎盘和羊膜囊均各自独立，或者在罕见情况下共用胎盘和羊膜囊。这种情况下不易监测孕期。
这种类型的双胞胎孕期更多是偶然性，与遗传关系较小。同卵双胞胎拥有相同的遗传基因，她们的DNA、生物性别、外貌特征（如头发、眼睛颜色、身材等）都一样，但会形成独立的个性，属于两个不同的个体。一个常见的误区是认为同卵双胞胎指纹一样，实际上并非如此。
异卵双胞胎（双卵双胎）由两个不同的卵子被不同的精子分别受精形成。她们在遗传上并不完全相同，其特征相似度与不同怀孕周期出生的兄弟姐妹接近。家族有生双胞胎史的女性遗传上更容易生育异卵双胞胎。异卵双胞胎通常有各自独立的胎盘和羊膜囊。
三胞胎可能全部为同卵，也可以全部由不同卵子发育。有趣的是，两名三胞胎可以是同卵，而第三个由另一个卵子和精子结合而成。
如果每个宝宝都有各自的羊膜囊，通常是异卵双胞胎。如果B超显示只有一个羊膜囊，通常推测为同卵双胞胎，但并非总是如此。
现在双胞胎更常见吗？
有数据显示，21世纪以来，每年出生的双胞胎比以往任何时候都多。
约每250次自然妊娠中就有一次是双胞胎。医学进步让双胞胎孕妇更安全地挺到分娩，即使是以往可能会自然流产的高危孕期。在辅助生殖技术参与下，多胎孕育率大幅提高，双胞胎和多胞胎数激增。
其他影响双胞胎出生率上升的因素还包括生活方式及怀孕年龄提升。30岁以上、身高体重较高的女性更常出现超排卵。超排卵还具有遗传性，意味着双胞胎生得越多，其后代成为双胞胎的可能性也越高。
多早能检测出怀了双胞胎？
怀多胞胎时，部分孕早期症状可能与单胎不同。人体绒毛膜促性腺激素（hCG）有助胚胎早期发育，双胎激素分泌会更多。这个激素还会引起孕吐和乳房胀痛。hCG水平增高可作为怀双胞胎的线索，血液或尿液化验均可检测。
如果怀疑自己怀有双胞胎，医生会安排相关检测进行确认。大多数妈妈在常规孕早期B超检查（一般为孕12周左右）得知自己怀了不止一个宝宝。
一旦确认怀有多胞胎，孕期需要更频繁地进行产检，以防出现并发症。当然，不是每个双胞胎孕期都属于高风险。
怀双胞胎的孕期会有哪些不同？
由于孕激素水平较高，孕早期的孕吐、乳房敏感、疲劳、尿频、胃灼热等症状可能更加明显。通常进入孕中期，随着“肚子”越来越大，这些不适会有所缓解。
同时孕育两个宝宝，身体负担明显加重：背部疼痛很常见，可能影响睡眠。为了给两个宝宝提供所需的氧气和养分，母体会制造更多血液，这些额外血液会导致血压升高。
你会自然增重来支持两个宝宝的发育，但并不意味着要“吃三人份”。单胎孕妇平均增重约25磅，而怀双胎的妈妈一般需要增重35到55磅，具体视身体状况而定。
和所有孕期一样，医生推荐健康均衡饮食，涵盖各类食物群的必需营养素，实现缓慢合理的体重增加。
多胎妊娠存在一些风险，包括：
- 高血压
- 妊娠糖尿病
- 贫血
- 子痫前期风险增加
- 早期流产风险升高
医生会密切监测你的情况，筛查健康风险，并开具含叶酸和铁的孕期补充剂帮助降低贫血的可能性。
分娩
双胞胎和三胞胎往往会早产。正常孕期为40周，双胞胎多于第34至38周出生。若宝宝在37周后出生即为正常，无其他健康问题无需过度担忧。早于37周出生则需尤其关注，像所有早产儿一样需额外护理。
如果在这个时间段内没有自然发作，医生可能建议催产，因为双胎足月携带额外风险。
剖宫产在双胎和三胞胎分娩中更为常见，因为多胞胎易发生臀位或足先露。当第一个宝宝是头位时可顺产。有时，妈妈顺产生下第一个宝宝，第二个则需剖宫产。在有经验的产科专业人员协助下，也存在臀位顺产的可能。
有时双胞胎出生会有两支医生或助产士团队——每个宝宝一组专门团队。
分娩以后
多胞胎孕期充满挑战，比单胎对身体的消耗更大。孕育多胞胎会使重心前移，产后身体恢复也比单胎更慢。这些挑战很容易让新妈妈感到压力山大，因此，备受建议的是，妈妈要照顾好自己的身心健康。
由于激素剧烈波动，以及要24小时照顾两个或更多宝宝（尤其他们早产时），双胞胎妈妈更容易患上产后抑郁。
每一位新晋妈妈都应该向信任的人寻求帮助——无论是亲友还是家人。多胎妈妈尤其要学会分担部分任务，接受他人协助，否则容易筋疲力尽。适时求助对宝宝和妈妈都是好事。
从育儿伊始，心理压力也很大：我会不会认错她们？会不会有一个宝宝得到更多关注？还能不能有自己的时间？和信任的人多沟通，必要时可以寻求心理咨询帮助自己处理这些情绪。不论遇到什么，你始终是她们的妈妈，她们永远是你的孩子。偶尔认错很正常，日后她们性格逐渐鲜明，你将能够轻松分辨她们。
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