تُعتَبر الإباضة، من نواحٍ عديدة، الذروة في دورة الحيض. تبلغ الخصوبة أقصاها، وكذلك قدرة الجسد على تحمل الألم. تكونين في أفضل حالاتك ذهنيًا وجسديًا. فلماذا تشعر كثير من النساء بالقلق أثناء الإباضة؟
هل تلاحظين ظهور المزيد من الحبوب قبل الدورة الشهرية بأيام؟ أم ربما يكون جلدك باهتًا وجافًا في أول أيام دورتك؟ ذلك لأن دورتك الشهرية تؤثر بشكل كبير على صحة ومظهر بشرتك. في هذا المقال ستتعلمين كيف تؤثر مراحل الدورة المختلفة على بشرتك ونصائح لتعديل روتين العناية بناءً على كل مرحلة.
غالبًا ما تترافق المرحلة السابقة للحيض وأثناء الحيض مع تأثيرات عاطفية غير مرغوبة. مناقشة المشاعر والدورة الشهرية قد تكون أمرًا حساسًا، خاصة وأن النساء لا يزلن يتعرضن للعار أو يتم تجاهلهن عند التعبير عن مشاعرنا، مما يجعل من السهل تجاهل أو التقليل من تجارب النساء الحقيقية. حدوث تغيّرات نفسية وعاطفية على مدار دورتك الشهرية أمر طبيعي تمامًا — إلى حد معيّن — فلنستكشف ما الذي يحدث بالضبط أثناء المتلازمة السابقة للحيض ومراحل دورتك الأخرى.
