خيارات منع الحمل الطارئة
الواقع المغير للحياة للحمل غير المرغوب فيه يسبب قلقًا حقيقيًا لمعظم النساء. أحد الطرق الأخيرة لمنع الحمل هو استخدام وسائل منع الحمل الطارئة، والكلمة المفتاحية هنا هي الطارئة.
هناك العديد من الأسباب لاستخدام وسائل منع الحمل الطارئة بعد الجماع: أسباب عادية مثل تمزق الواقي الذكري، نسيان تناول حبوب منع الحمل، الجماع غير المحمي ضمن علاقة ملتزمة، أو ليلة عابرة، وأوضاع قاسية وصادمة مثل الاعتداء الجنسي. قرار اللجوء إلى "الخطة ب" يجب أن يُتخذ بسرعة، ويمكن أن يكون مؤلمًا نفسيًا مع احتمال ظهور أعراض جانبية جسدية.
كتبنا بالفعل عن وسائل منع الحمل الهرمونية (الحبوب، الحلقات المهبلية، اللصقات الجلدية، اللولب الهرموني) ووسائل منع الحمل غير الهرمونية (الواقيات الذكرية والأنثوية، الإسفنج المانع للحمل، قطع القناة الدافقة أو ربط قناتي فالوب، اللولب غير الهرموني). جميع هذه الطرق تتطلب تخطيطًا دقيقًا وعملاً منتظمًا، ولكن الحياة لا تسير دومًا كما هو مخطط.
العبء النفسي لمسؤولية منع الحمل يقع بالفعل بشكل غير متناسب على النساء. ومع عامل الوقت في حالة الطوارئ، تصبح الأمور أكثر صعوبة. فمن الأفضل أن يكون لديكِ خطة مسبقًا، فقط للاحتياط.
قرري لنفسكِ إذا كان منع الحمل الطارئ شيئًا قد تلجئين إليه وكيف تفضلين أن تتصرفي في حال الحاجة إليه. بالطبع، كل حالة فريدة، وقد تختلف ردود فعلك تحت الضغط عن خطتك المسبقة.
إذا كان لديكِ شريك جنسي دائم، يمكنك أيضًا مناقشة السيناريوهات المحتملة معًا. كيف سيكون رده لو تمزق الواقي الذكري؟
الملايين من النساء مررن بهذا الموقف. مهما كان قراركِ، أنتِ لستِ وحدكِ.
صُممت وسائل منع الحمل الطارئة فقط لمنع الحمل ولا تقي أو تعالج الأمراض المنقولة جنسيًا. يمكن فقط للوسائل الحاجزية مثل الواقي الذكري أن تحمي من الأمراض المنقولة جنسيًا.
أنواع وسائل منع الحمل الطارئة
هناك نوعان من وسائل منع الحمل الطارئة—حبوب منع الحمل الطارئة واللولب الرحمي. حبوب منع الحمل الطارئة تنقسم إلى نوعين؛ الأكثر شيوعًا وتوفرًا يُعرف باسم "الخطة ب".
حبوب منع الحمل الطارئة
الخطة ب هو اسم شائع (واسم تجاري) لحبوب منع الحمل الطارئة التي يمكن تناولها فورًا بعد الجماع غير المحمي. تُعرف أيضًا باسم "حبوب الصباح التالي"، مع أنكِ تستطيعين تناولها مباشرة بعد الجماع من دون الحاجة للانتظار حتى الصباح التالي.
تكون الخطة ب أكثر فعالية إذا تم تناولها خلال 72 ساعة (ثلاثة أيام)، لكنها قد تظل فعالة إذا تناولتها خلال خمسة أيام من الجماع المهبلي. كلما مر الوقت، انخفضت نسبة الفاعلية. وتبلغ فعالية حبة الصباح التالي حوالي 75% حتى 89% وكلما أسرعتِ في تناولها، كانت فعاليتها أكبر.
تحتوي حبوب منع الحمل الطارئة على مادة ليفونورغيستريل الهرمونية. في بعض الحبوب قد تضاف إليها أيضًا الإستروجين. ليفونورغيستريل هو هرمون بروجستين يزيد سماكة مخاط عنق الرحم ويمنع الإباضة، مما يقلل بشكل كبير فرص التخصيب الناجح. ولا تستطيع حبوب منع الحمل الطارئة إيقاف الحمل القائم أو منع انغراس البويضة المخصبة بالفعل في جدار الرحم.
هناك أسماء تجارية متعددة، لكن يمكنك ببساطة طلب حبوب منع الحمل الطارئة أو الخطة ب من الصيدلية. تتوفر حبوب منع الحمل الطارئة من دون وصفة طبية ولجميع الأعمار في جميع الصيدليات، والعديد من محلات البقالة.
يمكنكِ طلب حبوب الخطة ب عبر الإنترنت ولكن تحققي من موثوقية الموقع. استخدمي فقط الأدوية المعتمدة من هيئة الغذاء والدواء من مصادر موثوقة تصل مغلَّفة بشكل جيد وتعليمات مكتملة.
الآثار الجانبية المحتملة
وسائل منع الحمل الطارئة الحديثة لم تعد تسبب نزيفًا غزيرًا كما في السابق وغالبًا لن تؤدي لبداية دورة شهرية كاملة في اليوم التالي. قد يحدث تبقيع خفيف فقط.
أكثر الآثار الجانبية شيوعًا تشمل:
- تغيرات في الدورة الشهرية القادمة – قد تصبح أخف أو أكثر غزارة
- تغيرات في انتظام الدورة الشهرية
- غثيان
- صداع
- تقيؤ
- تعب
- ألم في البطن
- ألم أو تورم في الثديين
- حب الشباب
إذا تقيأتِ بعد تناول الحبة بفترة قصيرة، فقد لا يكون قد تم امتصاص الجرعة الكافية لتكون فعالة.
إذا شعرتِ بأعراض خطيرة مثل نزيف مفرط، أو فقدان الوعي، أو ألم شديد، توجهي للطبيب فورًا.
عادة يتراوح سعر حبة الصباح التالي بين 40 و60 دولارًا. قد تكون أرخص في المراكز المتخصصة مثل "بلاند بارينتهود". تحتاجين فقط حبة واحدة لمنع الحمل. إذا كانت التكلفة عائقًا، حاولي التواصل مع مراكز الدعم أو عيادات الصحة الجنسية للحصول على المساعدة.
في بعض الدول، وسائل منع الحمل مثل الخطة ب واللولب مجانية لمن هن دون 16 عامًا. افحصي القوانين المحلية عبر الإنترنت.
الحبة الأخرى
هناك دواء آخر –
تتراوح فعالية أوليبريستال بين 1-2% أعلى من ليفونورغيستريل، ونافذته الزمنية أطول – حتى 5 أيام، دون فقدان في الفاعلية.
يحاول مقدمو الرعاية الصحية في بعض دول العالم جعله متوفرًا دون وصفة طبية.
الآثار الجانبية مشابهة لحبوب الصباح التالي الأكثر شيوعًا.
موانع الاستخدام
من الحقائق المهمة التي غالبًا يتم تجاهلها أن حبة الصباح التالي قد لا تكون فعالة إذا كان وزنكِ زائدًا. غالبًا يُذكر حد 155 رطلًا للخطة ب، و195 رطلًا لأوليبريستال. في هذه الحالة، بإمكانك استخدام اللولب النحاسي (غير الهرموني) الذي لا توجد له حدود وزنية.
أوليبريستال لا يُنصح به للأمهات المرضعات. إذا لم توجد بدائل، يمكن تناوله، لكن يجب التخلص من الحليب لمدة يوم إلى يومين بعدها.
لا تتناولي حبة الصباح التالي إذا كنتِ:
- تستخدمين وسائل منع الحمل الهرمونية الأخرى
- تعانين من مشاكل خطيرة في الكبد أو الربو
- تستخدمين أدوية معينة لعلاج فيروس نقص المناعة (استشيري الطبيبة لمزيد من المعلومات)
- تعرفين أنكِ حامل بالفعل
قد تعتقدين أنكِ ستزيدين فرص نجاح منع الحمل إذا تناولتِ أكثر من حبة، مثل تناول حبة بعد يوم وأخرى بعد ثلاثة أيام من الجماع غير المحمي. لا توجد مخاطر إضافية بذلك، لكن لا توجد فائدة أيضًا. إما أن تنجح الحبة عند المرة الأولى أو لا.
اللولب الرحمي
اللولب الرحمي يُستخدم عادة لمنع الحمل طويل الأمد. وهناك نوعان من اللولب – هرموني ونحاسي. يمكن للولب النحاسي أن يكون فعالًا كوسيلة طارئة إذا تم تركيبه خلال أول 5 أيام بعد الجماع غير المحمي. اللولب أكثر كفاءة من حبوب الصباح التالي، وأعراضه الجانبية أقل، ولا يتأثر بالوزن، لكن تركيبه يتطلب تدخلاً طبيًا، والإجراء تدخلي ومكلف أكثر من الحبوب. وهذا يقلل من توفره كوسيلة طارئة ، خاصة مع ضيق الوقت (5 أيام فقط).
اللولب النحاسي جهاز صغير على شكل حرف T مصنوع من البلاستيك والنحاس يتم تركيبه داخل الرحم بواسطة طبيبة مختصة. يطلق كمية صغيرة من النحاس في الرحم وقناتي فالوب تعمل كمبيد للنطاف لمنع التخصيب. إذا كانت البويضة قد تم تخصيبها، فقد يمنع انغراسها في جدار الرحم. وأيضًا يمكن أن يؤثر على الحمل القائم، لذا لا ينصح باستخدامه إذا كنتِ حاملًا بالفعل. (تشير دراسات حديثة إلى أن اللولب الهرموني قد يكون فعالًا أيضًا كوسيلة طارئة، لكن مزيدًا من البحث مطلوب.)
احجزي موعدًا مع طبيبتكِ المختصة لتركيب اللولب بأسرع وقت بعد الجماع غير المحمي. ناقشي خيار استخدامه كوسيلة طويلة الأمد أيضًا.
اللولب الرحمي من أكثر وسائل منع الحمل فاعلية سواء طويل الأمد أو الطارئ بفعالية تصل إلى 99% إذا تم تركيبه في الوقت المناسب وبشكل صحيح.
الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا مع اللولب:
- أذى داخلي لعنق الرحم إذا تم تركيبه بشكل خاطئ أو تحرك من مكانه
- تغيرات في الدورة الشهرية
- قد تصبح الدورة أغزر وأطول إذا استخدم للوقاية طويلة الأمد
التحضير
بإمكانك شراء حبوب الصباح التالي مسبقًا وادخارها لحالة طارئة. مع التخزين السليم، تدوم حبوب أوليبريستال حوالي 3 سنوات، وحبوب ليفونورغيستريل حوالي 4 سنوات. تذكري أنها ليست للاستعمال المنتظم.
الطريقة الوحيدة المضمونة 100% لمنع الحمل هي الامتناع تمامًا عن الجماع المهبلي. إذا كنتِ تودين ممارسة الجنس ولا ترغبين بالحمل، فكري في الخيارات المتوفرة. منع الحمل طويل الأمد بالهرمونات أكثر فاعلية من حبوب الطوارئ، والواقي يمنع كذلك الأمراض الجنسية.
كوني لطيفة مع نفسكِ وامارسي الجنس الآمن!
يمكنك تتبع دورتك الشهرية باستخدام WomanLog. حملي تطبيق WomanLog الآن:
