٨ أسباب لاحتقان الأنف
هل تعلمين أن انسداد الأنف ليس فقط من أعراض نزلات البرد أو حساسية القش؟ هل تجدين نفسك دائمًا تمسحين أنفك، وتستخدمين بخاخات الأنف، وتجلسين بجوار جهاز الترطيب لكن دون جدوى؟ تابعي القراءة. في هذا المقال، نشرح لكِ أكثر ٨ أسباب شائعة لاحتقان الأنف وكيفية علاجها.
كلنا مررنا بذلك: تستيقظين صباحًا ولا تستطيعين التنفس بشكل طبيعي لأن أنفكِ مسدود. في مثل هذه اللحظات، نندهش لأننا غالبًا ما نأخذ التنفس بحرية كأمر مسلم به. بالنسبة لبعض النساء، يستمر انسداد الأنف فقط لبضعة أيام ويختفي من تلقاء نفسه، بينما تعاني أخريات من احتقان الأنف المزمن.
هل هو حساسية القش، أو عدوى فيروسية، أم لعلاقة ببنية الأنف لديكِ؟ أي من هذه الحالات تسبب لكِ احتقان الأنف الذي تعانين منه؟
ماذا يحدث عندما ينسد الأنف؟
قبل أن نتطرق إلى الأسباب المحتملة لاحتقان الأنف، دعينا نلقي نظرة على كيفية حدوثه. عندما يدخل مهيج أو مسبب مرضي إلى ممرات أنفك، يبدأ جهازكِ المناعي في التفاعل بحماية جسمكِ عبر إنتاج المزيد من المخاط، وتورم الأنسجة، والالتهاب لتهيئة بيئة تمنع المشكلة من الانتشار.
غالبًا ما يصاحب احتقان الأنف عيون دامعة، احتقان الحلق، حمى خفيفة، وأعراض مزعجة أخرى. جميع هذه الأعراض هي مؤشرات على استجابة جهازكِ المناعي لغزو أجنبي مثل البكتيريا أو الفيروسات أو المواد المسببة للحساسية.
ومع ذلك، يمكن أن يكون احتقان الأنف أيضًا بسبب الزوائد الأنفية أو تضخم اللحميات التي تسبب انسدادًا في الممرات الأنفية بشكل فيزيائي. تختلف علاجات هذه الحالات، لذا من المهم معرفة السبب الأساسي للأعراض.
فيما يلي، جمعنا لكِ ثمانية أمراض وحالات يمكن أن تسبب احتقان الأنف، بالإضافة إلى الأعراض المرتبطة بها وطرق علاجها. والخبر السار أن معظم حالات انسداد الأنف يمكن تخفيفها بوسائل منزلية بسيطة أو بأدوية متوفرة دون وصفة طبية.
ثمانية أسباب شائعة لاحتقان الأنف
١. الحساسية وحمى القش
يحل الربيع فجأة فتواجهين صعوبة في التنفس. وربما تشعرين بالحكة في أنفك وعينيكِ حتى انتهاء موسم حبوب اللقاح. إذا كنتِ تعانين من الحساسية الموسمية، تعرفين مدى صعوبة بعض فترات السنة. فحبوب اللقاح الدقيقة التي تطلقها النباتات والأشجار والأعشاب في بداية دورة نموها تجعل التنفس مهمة صعبة لمن تعانين من حمى القش أو التهاب الأنف التحسسي.
مع أن فصل الربيع هو الأكثر شيوعًا للإصابة بحمى القش، إلا أن الحساسية الموسمية يمكن أن تظهر في أي وقت من السنة حسب منطقتكِ ونباتات المكان. وهناك مواد مسببة للحساسية الأخرى مثل وبر الحيوانات والعفن والغبار التي قد تؤدي للأعراض على مدار السنة.
أعراض الحساسية
التهاب الأنف التحسسي وردود الفعل التحسسية تجاه وبر الحيوانات أو الغبار أو حبوب اللقاح تظهر غالبًا كـ انسداد أو سيلان الأنف، صعوبة في التنفس، حكة ودموع في العينين. أحيانًا قد تظهر الحساسية على الجلد كـ طفح جلدي، فقاعات أو أكزيما.
العديد منا تعاني اليوم من حساسية الطعام، وأكثر الأطعمة المسببة لذلك هي المكسرات والمأكولات البحرية وفول الصويا ومنتجات الألبان. قد تسبب ردود الفعل الطفيفة اضطرابًا هضميًا، حكة في العينين، وتورمًا في مجاري الهواء، أما الحالات الشديدة فقد تؤدي إلى صدمة تحسسية قد تهدد الحياة وتتطلب تدخلًا عاجلًا.
كيف تعالجين الحساسية؟
أفضل طريقة لتجنب الحساسية هي معرفة المواد المسببة وتجنبها قدر الإمكان.
ابدئي بتسجيل توقيت ظهور الأعراض وما كنتِ تفعلينه أو تتناولينه حينئذ. بعدها تحدثي مع طبيبتكِ بخصوص اختبار الحساسية والذي يمكن أن يجرى عبر اختبار وخز الجلد، أو التحليل الدموي، أو اختبار الرقعة الجلدية.
بعد معرفة مسببات الأعراض، يمكنكِ اتخاذ خطوات لحماية نفسكِ وإدارة البيئة من حولكِ. فإذا كنتِ تتحسسين من وبر الحيوانات الأليفة، تجنبي أماكن وجود الحيوانات. وإذا كانت لديكِ حساسية طعام، كوني حريصة في السؤال عن المكونات. ومع ذلك، ليست كل المواد المسببة للحساسية يسهل تجنبها. في حال حمى القش، لا يمكنكِ منع الأشجار من التلقيح، لكن هناك أدوية تساعد في تخفيف الأعراض.
أدوية التهاب الأنف التحسسي:
- مضادات الهيستامين مثل السيتيريزين، اللوراتادين، والفكسوفينادين التي تمنع عمل الهيستامين الذي يفرزه جهاز المناعة أثناء ردة الفعل التحسسية.
- بخاخات الكورتيكوستيرويد الأنفية التي تقلل الالتهاب والاحتقان في الممرات الأنفية. بعضها متوفر دون وصفة وبعضها يتطلب وصفة طبية.
- في حال لم تنجح العلاجات السابقة أو كنتِ تعانين من الحساسية المزمنة، قد تصف الطبيبة حقن الحساسية لتقليل حساسية جهازكِ المناعي عبر العلاج المناعي حيث تحتوي على كميات صغيرة من المادة المسببة لتدريب الجسم دون التسبب بردة فعل شديدة. وقد تكون خيارًا في حال ظهور حساسية مفاجئة تجاه الحيوانات الأليفة مثلاً.
٢. نزلات البرد
تتسبب العديد من الفيروسات في أعراض خفيفة إلى متوسطة في الجهاز التنفسي العلوي (الأنف، الحلق، الجيوب الأنفية). هذا ما نسميه نزلات البرد — وهو المرض الأكثر شيوعًا بين الاطفال والبالغين. ومع أن الإصابة تزداد في الشتاء، إلا أن السبب ليس البرودة بحد ذاتها بل كثرة الجلوس في أماكن مغلقة والتعرض لرذاذ العطاس والسعال. يصاب الأطفال بنحو ٦ إلى ١٠ نزلات برد سنويًا، أما البالغات فلديهن ٢ إلى ٤ بسبب اكتمال المناعة لديهن.
أعراض نزلات البرد:
- احتقان الأنف
- التهاب الحلق
- السعال
- العطاس
- دموع وحكة في العينين
- حمى خفيفة
- صداع خفيف
كيف تعالجين نزلات البرد؟
تبدأ الأعراض عادة بعد يومين أو ثلاثة من العدوى وتزول من تلقاء نفسها غالبًا خلال أيام أو أسابيع. رغم أنها مزعجة، لا توجد وسيلة لتسريع الشفاء سوى شرب السوائل، وتناول الغذاء الصحي والراحة. تساعد الأدوية المتوفرة دون وصفة مثل بخاخات الأنف والباراسيتامول وأقراص الاستحلاب في التخفيف من الأعراض. لم يعد يُنصح بإعطاء الأسبرين للأطفال مع الحمى لتلافي متلازمة راي الخطيرة.
أفضل وسيلة للوقاية هي تجنب المصابين وغسل اليدين كثيرًا. الهواء الجاف يجعل الأنف عرضةً للعدوى؛ وهنا يفيد استخدام جهاز لترطيب الجو.
٣. التهيج الكيميائي
نتعرض يوميًا لعديد من المواد الكيميائية والمهيجات مثل منظفات المنزل الحاوية على الأمونيا، المبيضات، العطور الصناعية والمواد الصناعية القوية كالفورمالديهايد وثاني أكسيد الكبريت وحمض الكبريتيك. يمكن أن تتسبب هذه المواد في انسداد وتهيج الأنف.
أعراض التهيج الكيميائي:
- احتقان الأنف، سيلان الأنف، عطاس، حكة وزيادة إفراز المخاط
- احمرار العينين، الحكة، الحرقان، الدموع وحساسية للضوء
- احتقان الحلق، جفاف أو بحة، وسعال
- صفير، ضيق في الصدر، صعوبة في التنفس
- احمرار الجلد، حكة، طفح جلدي أو التهاب الجلد
- صداع
- دوار وغثيان
- تعب وضعف وخمول
كيف تعالجين التهيج الكيميائي؟
أول خطوة هي التخلص من المواد الضارة في بيئتكِ. حاولي معرفة أسباب الأعراض واتخاذ الإجراءات الوقائية. إذا كنتِ تتعرضين للمواد الكيميائية في العمل، ارتدي معدات الحماية المناسبة.
معظم حالات التهيج الكيميائي تعالج بغسل المنطقة المصابة بالماء للتخلص من بقايا المواد ثم تجفيف الجلد. بعض المواد لا تزال بالماء وتتطلب علاجًا خاصًا حسب نوع المادة وشدة الأعراض. الحروق الكيميائية قد تكون شديدة، لذا عليكِ طلب المساعدة الطبية فورًا أو الاتصال بمركز السموم.
٤. الهواء الجاف
إذا كنتِ تستخدمين المكيف صيفًا أو المدفأة شتاءً، فأنتِ تعرفين جيدًا مدى جفاف الهواء. عندما تجف الممرات الأنفية، لا تنتج كمية كافية من المخاط لترطيب الجيوب. يؤدي ذلك إلى تهيج والتهاب الأنسجة، ويضعف المناعة ويعرضكِ لنزيف الأنف ويسهل العدوى الفيروسية والبكتيرية.
إذا كان انسداد الأنف سببه الهواء الجاف قد تلاحظين:
- احتقان الأنف
- تهيج الأنف وألم عند الشهيق
- حكة الحلق
- عيون جافة
- بشرة وشفاه جافة
- سعال جاف
كيف تعالجين احتقان الأنف بسبب الهواء الجاف؟
أفضل علاج هو ترطيب الجو وترطيب الممرات الأنفية. إذا اضطررتِ لتدفئة أو تبريد المنزل، استخدمي جهاز ترطيب في غرفة النوم. يمكنكِ أيضًا غسل الأنف بمحلول ملحي معقم باستخدام إبريق نتّي أو أداة مشابهة، استنشاق البخار أثناء الاستحمام، واستخدام الجل المرطب أو البخاخات المرطبة، ولا تنسي شرب كميات كافية من الماء.
٥. الزوائد الأنفية
الزوائد الأنفية أورام حميدة لينة تظهر في ممرات الأنف أو الجيوب الأنفية وتؤدي لاحتقان عبر إعاقة تدفق الهواء. مع نموها أو ازديادها، يقل الهواء الداخل إلى الرئتين.
أعراض الزوائد الأنفية:
- انسداد الأنف
- ضعف أو فقدان حاسة الشم أو التذوق
- سيلان الأنف أو إفرازات خلفية
- ضغط أو ألم في الجيوب الأنفية
- شخير أو توقف التنفس أثناء النوم
كيف تعالجين الزوائد الأنفية؟
يعتمد العلاج على حجم ومكان الزائدة. في أحيان كثيرة، يكفي تناول الكورتيكوستيرويدات لتقليل الالتهاب وانكماش الزوائد. وقد يصف الطبيب مضادات الهيستامين عند الحساسية.
أما في الحالات الشديدة، حين تصبح الزوائد مصدر إزعاج دائم وتعيق التنفس والشم، فالعملية الجراحية هي الحل. النساء المصابات بالحساسية، الربو، أمراض المناعة الذاتية أو التهاب الجيوب المزمن أكثر عرضة للإصابة بالزوائد الأنفية.
خلال جراحة المنظار، تزيل الطبيبة الزوائد لتسهيل التنفس. أحيانًا تعود الزوائد للنمو مع الزمن، ما قد يتطلب إعادة الجراحة.
ولتقليل فرص تكرار المشكلة، حاولي التحكم بالحساسية أو الربو، وتجنبي المهيجات، واتبعي الإرشادات الصحية، واستخدمي مرطب الجو وغسل الأنف لتحسين سريان المخاط.
٦. التهاب الجيوب الأنفية
التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الجيوب هو التهاب أنسجة الأغشية التي تبطن تجاويف الجيوب الرطبة المحيطة بالعينين والأنف. عندما تلتهب أو تصاب الجيوب بالعدوى، تتورم وتسبب احتقان الأنف.
يمكن أن يكون التهاب الجيوب الأنفية حادًا (لمدة أسبوعين تقريبًا) أو مزمنًا (أكثر من اثني عشر أسبوعًا).
أعراض التهاب الجيوب الأنفية:
- ألم أو ضغط في الوجه خاصة عند الجبهة والخدين وحول العينين
- احتقان الأنف
- إفرازات أنفية صفراء أو خضراء
- إفرازات خلفية
- فقدان الشم والتذوق
- تعب
- صداع
- حمى
- ضغط في الأذن
كيف تعالجين التهاب الجيوب الأنفية؟
- غسل الأنف بمحلول ملحي لتخليصه من المخاط وتقليل الالتهاب وفتح الأنف.
- استخدام جهاز ترطيب الجو أو الاستنشاق بالبخار لترطيب الممرات الهوائية.
- كمادات دافئة على الوجه لتخفيف ضغط الجيوب.
- إيبوبروفين أو غيره من المسكنات لتخفيف الألم وخفض الحمى.
- مضادات الهيستامين أو الكورتيكوستيرويدات لتقليل التورم والالتهاب.
- المضادات الحيوية إذا كان الالتهاب بكتيريًا.
من المهم علاج التهاب الجيوب سريعًا حتى لا يتحول إلى مزمن أو يسبب مضاعفات.
٧. انحراف الحاجز الأنفي
عندما ينحرف الحاجز الأنفي الذي يفصل بين فتحتي الأنف عن المحور الوسطي، قد تواجهين مشاكل في التنفس. بعض النساء يولدن بذلك، وأحيانًا يحدث الانحراف نتيجة إصابة أو مع التقدم في العمر.
أعراض انحراف الحاجز الأنفي:
- احتقان في جهة واحدة من الأنف غالبًا
- صعوبة في التنفس عبر فتحة واحدة أو الاثنتين
- نزيف أنفي متكرر
- التهابات جيوب أنفية متكررة
- ألم أو ضغط في الوجه
- شخير أو صوت تنفس عالي
هل يمكن علاج انحراف الحاجز الأنفي؟
نعم! يعتمد العلاج على شدة الأعراض. أحيانًا يكفي استخدام بخاخات مزيلة للاحتقان. وإن لم تجدي نفعًا، يمكن تصحيح الانحراف عبر الجراحة المسماة رأب الحاجز الأنفي.
رأب الحاجز الأنفي يقوي الحاجز، ويسهل تدفق الهواء، ويخفف أعراض الانسداد.
٨. تضخم اللحميات
تضخم اللحميات أو تضخم النسيج اللمفاوي الأنفي هو زيادة أو تورم الغدد اللمفاوية خلف الأنف في أعلى الحلق، وهي جزء مهم من المناعة لدى الأطفال.
تنمو اللحميات حتى عمر ٣ إلى ٥ سنوات، وتبدأ في الانكماش مع سن ٧ إلى ٨. وتختفي كليًا عند البلوغ.
خلال نمو المناعة، تشكل اللحميات خط دفاع إضافي، تحبس الفيروسات والبكتيريا قبل دخول الجسم. عند مواجهة حساسية أو عدوى، أو نزيف أنفي، قد يتضاعف حجمها تقريبًا. وبعد انتهاء المشكلة تعود لحجمها الطبيعي. أحيانًا، تبقى اللحميات كبيرة وتسبب مشاكل.
أعراض تضخم اللحميات
- انسداد أو احتقان الأنف
- صعوبة في التنفس عبر الأنف
- التنفس عبر الفم
- الشخير
- توقف التنفس أثناء النوم
كيف تعالجين تضخم اللحميات؟
العلاج الأولي هو معالجة السبب الأساسي للتورم، سواء بمضادات الهيستامين أو الكورتيكوستيرويدات للحساسية، أو بالمضادات الحيوية للعدوى.
إذا لم ينفع العلاج غير الجراحي واستمرت الأعراض، ينصح بالجراحة. استئصال اللحميات عملية بسيطة تجري تحت التخدير لإزالة النسيج المتضخم وإعادة التنفس الطبيعي. غالبًا ما تستعيد المريضة عافيتها خلال أيام قليلة دون زيادة خطر العدوى بعد ذلك.
كلمة أخيرة عن احتقان الأنف
لا أحد تفضل أنفًا مسدودًا. تحمل الانزعاج لبضعة أيام يختلف تمامًا عن احتقان الأنف المزمن. إذا لاحظتِ انسدادًا متكررًا وصعوبة الشم والتذوق أو شعرتِ بضغط في الوجه أو أعراض أخرى مرافقة للاحتقان، استشيري طبيبتكِ لتشخيص السبب. أحيانًا يكفي دواء بسيط ليساعدكِ على التنفس براحة، ولو استلزم الأمر تدخلاً أكبر من الأفضل البدء بخطة العلاج سريعًا.
حمّلي تطبيق WomanLog الآن:
