Cyklus
Menstruační cyklus je velmi proměnlivý. Průměrná délka cyklu je 28 dní, ale za normální se považuje rozmezí 21 až 35 dní. Sledování svých cyklů vám může pomoci porozumět tomu, co je pro vás běžné. Díky tomu také snadněji zaznamenáte nepravidelnosti, jako je opožděná nebo vynechaná menstruace či špinění.
Cyklus
Mobilní sledovače menstruačního cyklu zcela změnily způsob, jakým ženy přistupují k poznání vlastního reprodukčního zdraví na základě dat. Nedávno jsme měly k dispozici pouze kalendář, pero a řadu otázek. Dnes si díky aplikacím můžete každý den zaznamenávat průběh svého menstruačního cyklu a související příznaky, zjistit ovulaci, předpovědět, kdy dostanete příští menstruaci, podpořit snahu otěhotnět nebo naopak zabránit neplánovanému těhotenství – a to všechno pohodlně v jedné aplikaci na mobilním telefonu.
Cyklus
Premenstruační a menstruační fáze často přinášejí méně žádoucí emocionální projevy. Diskuse o emocích a menstruačním cyklu může být složitá, protože ženy jsou stále zahanbovány a zesměšňovány za projevování svých citů, což vede k tomu, že jejich zkušenosti jsou přehlíženy nebo bagatelizovány. Prožívat citové změny v průběhu menstruačního cyklu je naprosto normální — do určité míry — pojďme tedy prozkoumat, co přesně se během PMS a ostatních fází cyklu děje.
