Cyklus
Průměrná žena menstruuje přibližně šest let svého života. Většina z nás to bere jako běžnou součást života, ale bylo by opravdu příjemné nemuset se tím zabývat.
Cyklus
První menstruace mladé dívky je významnou událostí, která značí začátek puberty a vstup do ženství. Pro některé je to vnímáno jako běžná součást dospívání, zatímco jiné musí bojovat se škodlivými představami zakořeněnými v okolní kultuře. V tomto článku se dozvíte o nejrozšířenějších mýtech a praktikách spojených s menstruací a proč může být kulturní stigma ohledně tohoto přirozeného a nevyhnutelného biologického procesu nebezpečné pro mladé ženy.
Cyklus
Cítíš se vyčerpaná, když ti začne menstruace? Nejsi v tom sama. Nedostatek energie těsně před a během menstruace je velmi běžný. Mnoho žen se v tomto období cítí ospalé a letargické. Aby ses tímto obdobím menstruačního cyklu prošla klidněji, je důležité pochopit, co se v tvém těle děje, a pečovat o sebe. Najít správné řešení pro menstruační nespavost znamená vyřešit velký rozpor: to, co tě přes den vyčerpává, ti v noci brání ve spánku.
