Novinka! Přihlaste se pro správu svého účtu, zobrazení záznamů, stažení přehledů (PDF/CSV) a přístup k zálohám. Přihlaste se zde!

Zdraví



Minimalistická ilustrace znázorňující vliv noční a střídavé práce na zdraví a hormony žen, s hodinami, hormonálními symboly a kontrastem dne a noci.
Pracovala jsi někdy na noční směny? Všimla sis, že během tohoto období došlo ke zhoršení tvého zdraví? Noční směny mohou být pro lidské zdraví škodlivé a mají mnoho dlouhodobých důsledků. Ženy jsou nočními směnami postiženy ještě více než muži. V tomto článku se dozvíš, jaký mají noční a střídavé směny vliv na zdraví žen a co můžeš udělat pro snížení rizik.
Ilustrace zachycující příčiny, příznaky a možnosti zvládání hypotyreózy
Hypotyreóza je běžná porucha štítné žlázy, která postihuje miliony lidí po celém světě. Příznaky jako potíže s hubnutím, ztráta vlasů, matná pokožka, mozková mlha a mnoho dalších mohou výrazně ztěžovat běžné denní aktivity. Existují však možnosti, jak stav zvládat a zlepšit svůj život. V tomto článku se dozvíte více o hypotyreóze, jejích příčinách a příznacích.
Ilustrace vlivu environmentálních toxinů na hormonální zdraví a tipy na omezení vystavení toxinům.
Napadlo vás někdy, že vzduch, který dýcháte, nebo nádobí, které používáte při vaření, může rozházet vaši endokrinní soustavu? Každý den jsme vystaveny nespočtu zdrojů environmentálních toxinů, které mohou ovlivnit plodnost, menstruační cyklus, metabolismus i imunitní funkci. V tomto článku se dozvíte, co jsou hormonální disruptory a jak můžete jejich vlivu předcházet, pokud začnete sahat po udržitelnějších a přírodnějších variantách.
Ilustrace příznaků nedostatku železa, možností léčby a dopadu na celkové zdraví.
Železo je esenciální minerál potřebný pro tvorbu hemoglobinu, transport kyslíku, podporu imunitního systému a mnoho dalších funkcí v těle. Bohužel, nedostatek železa je jednou z nejčastějších forem podvýživy na světě. Seznamte se s příznaky nedostatku železa a jeho dopadem na zdraví.
Obrázek zobrazující tři typy estrogenu: estron, estradiol a estriol.
Většina z nás zná estrogen jako hlavní ženský pohlavní hormon, ale tato látka dělá mnohem víc než jen řízení menstruačního a reprodukčního zdraví. Estrogen se podílí na formování kostí a orgánů, regulaci trávení i kognitivních funkcí—je zkrátka součástí všech aspektů našeho života.
Ilustrace zobrazující 8 běžných důvodů ucpaného nosu.
Věděla jste, že ucpaný nos není jen příznakem běžného nachlazení nebo senné rýmy? Neustále smrkáte, používáte nosní spreje a inhalujete nad zvlhčovačem, ale stále nic nepomáhá? Pak čtěte dál. V tomto článku Vám představíme osm nejčastějších důvodů ucpaného nosu a poradíme, jak je řešit.
Průvodce zánětem vaječníků: Diagnostika a léčba této zákeřné nemoci
Co se děje, když se jeden nebo oba vaječníky zanítí? Jak nejlépe zánět vaječníků diagnostikovat a léčit? Náš obsáhlý blogový článek popisuje příznaky i následky tohoto vzácného, ale nebezpečného onemocnění a vysvětluje, jak postupovat, pokud se u vás projeví.
Vizuální průvodce k náhlé opakované bolesti břicha – tipy a doporučení pro zvládnutí tohoto stavu.
Kolika je známý stav u malých miminek. I když jsou jinak zdravá, někdy mohou bez zjevné příčiny neutišitelně plakat, zvláště v prvních měsících života. Kolika u miminek bývá často spojena s bolestí břicha. Termín kolika se však používá také pro náhlou, opakující se a neurčitou bolest břicha u dospělých.
Vysvětlení probiotik: živé mikroorganismy pro zdraví
Probiotika jsou živé mikroorganismy—většinou bakterie a některé kvasinky—které při dostatečném příjmu přinášejí řadu zdravotních výhod. Často bývají označovány jako „prospěšné“ nebo „přátelské“ bakterie, protože přispívají k vyváženému a harmonickému gastrointestinálnímu systému.
Stavy: tlak v močovém měchýři, intersticiální cystitida, infekce močových cest
Nebyla by přehnaná tvrzení, že lidský močový systém je fascinující. Většina z nás mu nevěnuje pozornost, pokud se nevyskytne problém, přesto hraje v našem těle zásadní roli. Čistí krev, odstraňuje toxiny a reguluje objem krve i složení jejích prvků. Není však neobvyklé, že se objeví potíže s močovým systémem, které často začínají tlakem v močovém měchýři a častým močením. V tomto článku si rozebereme nejčastější příčiny tlaku v močovém měchýři a porovnáme je, abyste zvládla rozpoznat jejich specifické příznaky.
Zkoumání příčin proměnlivosti v koordinaci a rovnováze
Každá z nás může být občas trochu nemotorná. Zakopnete o obrubník nebo si vylijete kávu na nové šaty. Občas ale nejde jen o náhodu, ale o opakovaný problém. Možná si všimnete, že jste v některých obdobích měsíce nemotornější než jindy, nebo že často narážíte do věcí či něco upustíte, když jste ve stresu. V tomto článku se dozvíte více o nemotornosti a zjistíte, zda je důvod k obavám, nebo jde jen o běžnou součást vaší osobnosti či života.
Ilustrace syndromu neklidných nohou (RLS)
Sedět dlouhé hodiny dokonale v klidu není snadné pro nikoho a není to ani úplně zdravé, ale ženy trpící syndromem neklidných nohou pociťují neodolatelnou potřebu hýbat nebo třást nohama, zejména v noci v posteli. Celá končetina přímo volá po pohybu – pokud se nehne, objeví se silné nepohodlí.
Běžné typy, prevence a léčba – přehled různých druhů abscesů, preventivních opatření.
Pokud jste někdy měla absces na kůži, dásni nebo jinde na (nebo v) těle, víte, jak nebezpečný a bolestivý může být. A protože absces může vypadat jako pupínek nebo vřed, možná vás napadlo ho zmáčknout nebo prasknout. Ale než to uděláte, přečtěte si tento článek a zjistěte, jak s abscesem bezpečně zacházet – a proč byste to nikdy neměla dělat sama.
Vizuální pohled na příčiny a informace k zvládání příznaků tinnitu.
Tinnitus je nevítaná vetřelkyně, která dokáže narušit váš den neustálým, vysokým pískáním v uších. Není to jen nepříjemné; tyto fantomové zvuky mohou ovlivnit vaši koncentraci, spánkový režim i celkovou kvalitu života.
Grafika poskytující vhled do 'bipolární poruchy'
Duševní zdraví je téma, o kterém se mnohé z nás stále zdráhají otevřeně mluvit. Podle některých studií přitom až 1 ze 4 lidí na světě může v danou chvíli žít s nějakou formou duševní nemoci. V tomto článku se zaměříme na bipolární poruchu a na to, jaké je s ní žít.
Vizualizace „pocitů elektrického šoku“, ilustrace vystihující jedinečné tělesné zážitky často spojované s tímto jevem.
Ačkoliv to může působit znepokojivě, tento jev je pravděpodobně běžnější, než si myslíte. Už jste někdy zničehonic pocítila píchavý pocit, jako kdybyste dostala ránu elektrickým proudem, záškub nebo mravenčení? Tyto pocity jsou častější během perimenopauzy, kdy kolísající hladiny hormonů ovlivňují činnost našich nervů, ale tento fenomén může mít i mnoho jiných příčin.
Porozumění bolesti v axile: Proč mě bolí podpaží? – Příčiny a souvislosti nepohodlí v podpaží.
Kromě věčné otázky, zda se holit, není podpaží místem, které bychom si ihned spojovaly s bolestí. Přesto je podpaží (axila) důležitou křižovatkou, kde se paže setkává se zbytkem těla, a bolest zde může vzniknout.
Čich a hormonální změny: Mohou hormony ovlivnit váš čich? - Vizuální pohled na vliv hormonů na čichové vnímání.
Náš čich je důležitý pro zdraví i celkovou pohodu. Pomáhá nám vybírat zdravé potraviny, zvyšuje chuť k jídlu a varuje nás před škodlivými nebo zkaženými produkty. Schopnost vnímat pachy nás také chrání v prostředí, kde nás varuje před nebezpečím, jako je únik plynu, kouř a požár nebo plíseň ve zdech. Naše smyslové vnímání ale skýtá i jemné a hluboké signály, které ovlivňují naše romantické vztahy, sociální interakce a postoj k ostatním lidem.
Senná rýma a alergie – Přehled příznaků, příčin a tipů pro zvládání alergických reakcí na pyl a jiné spouštěče.
Aťchi! Tajemné kýchání, rýma, svědící a slzící oči, celkové svědění a nepohodlí… Je vám to povědomé? Alergie mohou být otravné a projevují se různě, ale je možné je zvládnout.
Ústní zdraví: Běžné problémy, tipy na prevenci – Vizuální přehled čtyř potíží s ústní dutinou a praktických preventivních opatření.
Všechny víme, že správná ústní hygiena je klíčová pro silné a zdravé zuby. Přesto se většina z nás začne o své ústní zdraví starat až ve chvíli, kdy se objeví potíže. Cílem by ale měla být prevence problémů dříve, než vůbec začnou—bolest zubů či dásní může být intenzivní a při zanedbání způsobit i vážnější komplikace. V tomto článku najdete informace o tom, jak pečovat o své zuby a proč je ústní hygiena tak důležitá.
Ischias: Příčiny, příznaky, léčba, prevence – Vizuální průvodce nabízející náhled a řešení při potížích se sedacím nervem.
Mnohé z nás se pravidelně potýkají s různými formami bolesti nebo nepohodlí – od běžných menstruačních křečí až po vážná zdravotní onemocnění. Ischias je termín běžně používaný pro bolest, slabost nebo necitlivost podél sedacího nervu, který vede z dolní části zad po každé noze až k chodidlu. Přestože většina pacientek je středního věku a starší a ischias je častější u mužů, bolest sedacího nervu může někdy nastat i v těhotenství.
Diabetes – Vizuální průvodce onemocněním, příznaky a zvládáním pro komplexní pochopení diabetu.
Diabetes je život ohrožující zdravotní stav, který postihuje miliony lidí po celém světě. My, které trpíme diabetem, buď nejsme schopny produkovat inzulin, nebo ho nedokážeme efektivně využívat. Inzulin je hormon umožňující našim buňkám vstřebávat glukózu z krve a přeměnit ji na energii. Diagnóza diabetu u sebe nebo u milované osoby může být děsivá, ale je možné toto onemocnění úspěšně zvládat a vést plnohodnotný život.
Vizuální průvodce nevolností z pohybu, znázornění příčin, příznaků a strategií pro zvládání nepohodlí při cestování nebo pohybových aktivitách.
Nikdo z nás není imunní vůči nevolnosti z pohybu. I zkušené námořnice mohou pocítit nevolnost, když se moře rozbouří. U některých lidí však stačí jen pár prudkých zatáček v autě a rázem přichází hrozné příznaky jako nevolnost, zvracení, závrať, studený pot a zmatenost. V tomto článku se dozvíte více o nevolnosti z pohybu, proč jsou k ní někteří lidé náchylnější a jak tyto příznaky zmírnit.
Suchá pokožka a popraskané rty – Vizualizovaná příručka příznaků, rad a hydratačních tipů pro zdravější pokožku a rty.
Vaše pokožka reaguje na vše ve vašem okolí. Klima a vaše strava jsou jen dva z mnoha faktorů, které mohou ovlivnit strukturu a zdraví vaší pokožky. Suchá pokožka je běžnou reakcí na různé vlivy, kterou lze většinou snadno vyřešit.
Průvodce aplikacemi pro sledování menstruace a bezpečností dat, zaměřený na otázky soukromí a sběr citlivých údajů
Aplikace pro sledování menstruace jsou pohodlné, snadno použitelné a představují nezbytnou pomůcku, na kterou se mnoho žen spoléhá při plánování a rozhodování v osobním životě. Aby mohly splnit svůj účel, tyto aplikace sbírají intimní data uživatelek. V souvislosti s nedávným zrušením rozsudku Roe v. Wade v USA a podobnými rozhodnutími jinde ve světě se objevují obavy, že zavádění přísných protipotratových zákonů může ohrožovat bezpečnost takto shromážděných dat.
Vizuální průvodce pocitem chladu v těle s vysvětlením důvodů a možných rizik při trvajícím pocitu chladu v různých částech těla
Pocit chladu je způsob, jak vám tělo dává najevo, že potřebuje, abyste se pohnula nebo si oblékla svetr. Pokud si všimnete, že je vám chladno bez zjevné příčiny—celkově, na rukou a nohou nebo v jiné části těla—může to signalizovat skryté zdravotní potíže. Ženy jsou navíc na chlad citlivější kvůli přirozeným fyziologickým procesům.
Ilustrovaný průvodce technickým krkem a bolestmi ramen, ukazující nepohodlí způsobené dlouhodobým užíváním zařízení a jeho vliv na krk a ramena.
Naše tělo odráží způsob, jakým žijeme. A pro většinu z nás je každodenní život ovlivněný časem stráveným u obrazovky. Práce na počítači a používání smartphonu zatěžuje nejen naše oči, ale také jiné svaly, zejména krk a ramena. Špatné držení těla není pouze estetický problém, ale může vést ke skutečným zdravotním potížím, jako jsou migrény a bolest ramen.
Vizuální průvodce bruxismem – poznání a zvládání skřípání zubů s komplexním pohledem na příčiny, symptomy, léčbu a prevenci.
Zdraví ústní dutiny je zásadní, ale často opomíjenou součástí našeho celkového zdraví. Mnohé z nás jdou k zubařce až ve chvíli, kdy je něco bolí, ale bruxismus opotřebovává zuby postupně a často jej není snadné odhalit. V tomto článku se dozvíte, jak se chránit před škodlivými následky skřípání zubů.
Ilustrační průvodce edémem: Otok v mém těle, přinášející přehled příčin, příznaků a možností léčby otoků.
Edém neboli otok tkání je normální reakcí na zánět nebo poranění. Otok chrání postižené místo a podporuje hojení tkání. Pokud je příčina otoku zřejmá, například zlomený kotník nebo bodnutí hmyzem, a nejsou přítomny jiné symptomy, obvykle se otok během několika dní sám vstřebá.
Vizuální průvodce: Jak rozloučit se s mastnými vlasy: 9 účinných řešení – Způsoby, jak zvládnout a snížit nadbytek mazu pro zdravější a zářivější vlasy.
Každá z nás, která musela řešit mastné vlasy, ví, jak jsou nepříjemné a nepraktické. Někdy to ale není jenom drobná nepříjemnost. Mastná pokožka hlavy je náchylná k podráždění, svědění, lupům a dalším kožním potížím. Abyste se zbavila přebytečného mazu, musíte se zaměřit na příčinu problému. Zjistěte, co přispívá ke vzniku mastných vlasů a poznejte devět osvědčených způsobů, jak omezit nadměrnou tvorbu mazu.
Vizuální průvodce: Jak se orientovat ve zdravotních dezinformacích určených ženám – posílení žen v rozpoznání a vyhnutí se nespolehlivým zdravotním informacím online.
Online je spousta obsahu zaměřeného na ženy a hodně z toho se věnuje našemu zdraví a pohodě. Možná jsme překonaly toxické diety a seznamovací trendy z počátku 21. století, ale bohužel dezinformace v oblasti „ženských“ témat jsou stále velmi rozšířené a mají různé podoby. Tento článek ti pomůže rozpoznat nespolehlivé informace, abys je mohla vyhnout.
Tělesný zápach: příčiny a řešení – vizuální průvodce pochopením a zvládáním tělesného pachu pro lepší osobní hygienu.
Každá z nás jej má a individuální vůně je naprosto přirozenou součástí vlastního těla. Silný tělesný zápach však může být problémem v mezilidské komunikaci. Náhlé změny tělesného pachu mohou také signalizovat skryté zdravotní problémy – nebo, v některých případech, pouze změny hormonálních hladin.
Vizuální průvodce rozlišením panického záchvatu a infarktu u žen – rozpoznání rozdílů a prosazování zdraví, tipy pro včasné vyhledání lékařské pomoci.
Počet mužů a žen trpících srdečními chorobami je velmi podobný. Ženy však mají menší pravděpodobnost, že dostanou život zachraňující léčbu při infarktu, protože pacientky i lékaři často nerozpoznají charakteristické příznaky a mylně je přičítají stresu či úzkosti.
Vizuální průvodce Zvládáním poklesu dělohy: Individuální přístup k léčbě – Přehled možností a doporučení pro efektivní řešení poklesu dělohy
Pokles dělohy postihuje téměř polovinu všech žen po menopauze. Jedná se o vážný zdravotní problém, který často vyžaduje lékařský, či dokonce chirurgický zásah. Existují však způsoby, jak posílit svaly pánevního dna a poklesu dělohy později v životě předejít.
Vizuální průvodce k Empowerment v rozhodnutí: Trvalé možnosti antikoncepce pro ženy.
Říká se, že jedinou jistou metodou antikoncepce je abstinence. Je pravda, že pokud nemáte sex, nemůžete otěhotnět, ale existuje několik chirurgických metod antikoncepce, tedy sterilizace, které jsou také téměř 100% účinné. Jaké to jsou a proč je toto téma tak silně stigmatizováno?
Ilustrace zobrazující skryté boje s fibromyalgií a syndromem chronické únavy, dvěma skutečnými, ale často nepochopenými diagnózami, které přinášejí dlouhodobou bolest a únavu.
Ačkoliv se situace začíná zlepšovat, ženám jsou stále až příliš často zdravotní potíže, jako je bolest a únava, odmítány nebo dokonce zesměšňovány. Bez ohledu na to, co tvrdí společnost, tyto pocity by neměly být součástí každodenního života. Dvě chronická onemocnění, která mohou stát za dlouhotrvající bolestí a únavou, pokud jiná onemocnění nejsou přítomna, jsou fibromyalgie a syndrom chronické únavy.
Prozkoumejte hormonální substituční terapii (HRT) pro příznaky menopauzy. Poznejte možnosti, výhody i rizika pro informovaná rozhodnutí o ženském zdraví.
Během života ženy prochází její tělo mnoha změnami. Menopauza je významnou proměnou, která značí konec reprodukčního období. Toto období často nebývá jednoduché. Může trvat mnoho let a řada žen zažívá příznaky, které narušují jejich běžný život. Hormonální substituční terapie je jednou z možností, jak zmírnit dopad nejvýraznějších příznaků. V tomto článku rozebereme výhody a rizika hormonální substituční terapie.
Vyživené a krásné nehty – Průvodce správnou péčí o nehty.
Krásné, dobře upravené nehty jsou nejen esteticky přitažlivé, ale také ukazují na dobrý celkový zdravotní stav. Když tělu chybí důležité živiny, často se to nejdříve projeví právě na vlasech a nehtech. Způsob, jakým pečujeme o ruce a nohy, může být výrazem naší osobnosti, avšak nehty mají i další významné funkce.
Objevte příčiny trvalé únavy a najděte řešení pro obnovenou energii a zdraví.
Tohle je otázka, kterou si v poslední době pokládáme mnohé z nás. Někdy se tomu nelze vyhnout a v některých situacích je únava naprosto pochopitelná, ale neměla by být naším trvalým stavem. Pocit „stálé únavy“ je v naší společnosti často normalizován nebo až příliš romantizován, ve skutečnosti je ale velmi nebezpečný. Nadměrná únava je vždy signálem od našeho těla, že něco není v pořádku. Podívejme se na nejčastější důvody, proč se cítíme neustále unavené, a na některá možná řešení.
Jak zvládat obraz těla a překonávat výzvy tělesné dysmorfické poruchy (TDP) pro zdravější vnímání sebe sama.
Každá z nás má dny, kdy se necítí ve svém těle úplně doma. Společenské ideály krásy, tlak médií a reklamy fitness a kosmetického průmyslu mohou naší sebedůvěře často škodit. Nejintenzivnějším projevem negativního vnímání vlastního těla je tělesná dysmorfická porucha, neboli TDP. Bez ohledu na to, jak se cítíme ve vlastním těle, můžeme tento vztah zlepšit. Z TDP je možné se zotavit.
Objevte umění automasáže pro uvolnění stresu a relaxaci.
Téměř nikdo by neodmítl relaxační masáž po dlouhém pracovním dni. Masáže mohou být terapeutické, zdravotní nutností, součástí sportovního tréninku i duchovní cestou. Masáž je každopádně skvělý způsob, jak pečovat o své tělo.
Odhalování prevalence ADHD u žen.
Prokrastinace, zapomnětlivost, podrážděnost a úzkost jsou běžnou součástí lidského života. Pro osoby s ADHD jsou to však každodenní výzvy. Je pro ně téměř nemožné se „dát dohromady“ a „přestat být líná“. I ty nejjednodušší úkoly mohou vyžadovat nadměrné úsilí, což je těžké pochopit, pokud s ADHD sama nebojujete. Právě ženy mají často problém získat správnou diagnózu a vhodnou léčbu.
Pečování o optimální zdraví vašich očí
Zrak je jedním z hlavních smyslů, které lidské bytosti používají k interakci a poznávání světa. Je také hlavním nástrojem využívaným v mnoha zaměstnáních po celém světě. Navíc se naše životy čím dál více odehrávají přes digitální obrazovky, což zvyšuje riziko přetížení očí.
Péče o krásné kudrliny – Průvodce péčí o kudrnaté vlasy.
Mnoho z nás sní o dokonalých kudrlinách – a to i ženy, které mají přirozeně kudrnaté vlasy. Tento typ vlasů je překvapivě často nepochopen a dosažení zdravých a krásných kudrnatých, vlnitých nebo afrokudrnatých vlasů je těžký, ale ne nemožný cíl.
Přijetí nadčasové krásy s procedurami proti stárnutí.
Kámen mudrců, elixír nesmrtelnosti, univerzální všeléky, pramen mládí—všechny tyto legendy spojuje touha po tajemství dlouhověkosti. Lidé sní o věčném mládí odnepaměti. Zpomalit známky stárnutí pomocí procedur proti stárnutí je jedním ze způsobů, jak odsunout nevyhnutelné změny. Tyto zákroky však ovlivňují pouze viditelné procesy a mají jen minimální nebo žádný vliv na naši celkovou délku života. Přesto mnoho žen utrácí velké částky, aby vypadaly mladě co nejdéle. V tomto článku se budeme věnovat procedurám proti stárnutí a péči o zralou pleť.
Zkoumání neobvyklých pocitů a chutí v ústech.
Nepříjemná či neobvyklá chuť v ústech, ač se může zdát jako drobnost, je reálný problém, který může upozorňovat na další zdravotní potíže a negativně ovlivnit vaši celkovou pohodu.
Dynamika temporomandibulárního kloubu a poruchy TMK.
Stisknutá čelist je bohužel častým vedlejším účinkem stresujícího života. Svou čelist můžete přetěžovat, pokud v noci skřípete zuby, jíte příliš mnoho tvrdých potravin nebo máte špatné držení těla! Pokud tyto příznaky necháte bez povšimnutí, mohou vyústit v chronické potíže známé jako poruchy TMK.
Jak podpořit duševní svěžest při mentální mlze spojené s menstruací.
Mentální mlha je běžná zkušenost, která může potkat každou z nás kvůli nedostatku spánku, některým lékům nebo vyčerpání po náročné fyzické aktivitě. Mnoho menstruujících žen však zažívá mentální mlhu právě před menstruací – příznaky mohou být natolik silné, že narušují každodenní život.
Navigace na cestě rozpoznávání a zotavení se z poruch příjmu potravy.
Jídlo je nezbytnou součástí našich životů. Dodává nám energii a vyživuje naše tělo. Někdy však to, co nám má dávat životní sílu, nám ji naopak bere. Lidé s poruchou příjmu potravy používají jídlo jako berličku při zvládání negativních nebo ohromujících emocí, až se jejich vztah k němu stává nezdravým.
Péče o reprodukční zdraví - Návštěva gynekoložky.
Návštěva gynekoložky může být stresující, zejména pokud jdete poprvé nebo jste už zažila negativní zkušenost. Nemějte strach! Reprodukční zdraví je důležitou součástí vašeho celkového zdraví a vy sama rozhodujete, jakou lékařku si zvolíte a co se při prohlídce bude dít.
Navigace v komplexní krajině bolesti.
Bolest je univerzální lidská zkušenost, ale zároveň je velmi individuální. Může být obtížné přesně určit příčinu bolesti, ale vždy je signálem, že se s vaším tělem děje něco potenciálně nebezpečného.
Varování před nebezpečím: vizualizace hrozby syndromu toxického šoku.
Syndrom toxického šoku je akutní, potenciálně smrtelná infekce způsobená bakteriemi stafylokoků nebo streptokoků. Oba druhy těchto bakterií se běžně vyskytují neškodně na vaší kůži, v nose a ústech – problémy nastávají tehdy, když dojde k jejich přemnožení v těle. Tento stav je často spojen s používáním velmi absorpčních tamponů během menstruace.
Emoční výkyvy: Vizualizace spojitosti mezi hormony a výkyvy nálad.
Hormony jsou zodpovědné za nespočet tělesných funkcí a ovlivňují naše tělo rozmanitými způsoby – včetně naší nálady. Protože menstruační cyklus zahrnuje tolik různých hormonálních procesů, většina žen pociťuje s tím spojené emoční příznaky.
Oslava každého těla: Pěstování pozitivního vztahu ke svému jedinečnému já.
Mnohé z nás se skutečně naučí mít se rády a přijímat svá těla až poměrně pozdě v životě. Do té doby často věnujeme čas i energii souzení sebe sama za věci, které nemůžeme změnit. Sebeláska je dovednost, kterou je těžké získat kvůli nerealistickým standardům krásy, jež jsou dnes populární.
Triumf čisté pleti – Jak překonat akné pomocí efektivních řešení.
Akné je rozšířené kožní onemocnění, známé hlavně jako problém dospívajících, avšak postihuje i dospělé. Může být lákavé ho zakrývat (líčením nebo jinak), ale to je v nejlepším případě jen dočasné řešení, které často ještě zhorší situaci.
Každodenní život s jistotou při zvládání močové inkontinence.
Močová inkontinence postihuje 200 milionů lidí po celém světě. U osob, které rozvinou inkontinenci, dochází k úniku moči, nedostatku kontroly nad močovým měchýřem a častému nutkání na močení. Nejvíce postihuje starší ženy, těhotné nebo po porodu. Přestože mnohé ženy volí život s tímto diskomfortem, močovou inkontinenci lze zvrátit zlepšením životního stylu a zařazením pravidelného cvičení pánevního dna.
Diskuse o pocení – společně objevujeme vědu o potu.
Pocení je přirozená tělesná funkce – potíme se všechny bez ohledu na věk, pohlaví či intenzitu fyzické aktivity. Někdy si však všimneme změn v množství potu nebo jeho zápachu. Tyto změny mají své důvody.
Navigace složitostí migrény – pochopení vrstev neurologické nemoci.
Pokud se někoho zeptáte, co je migréna, pravděpodobně vám odpoví, že jde o silnou bolest hlavy. To je sice částečně pravda, ale situace je mnohem složitější. V tomto článku se podrobně věnujeme fázím, příznakům a mýtům spojeným s migrénou a představíme různé strategie, které pomáhají zmírnit její projevy.
Navigace děložními myomy – pochopení příčin, příznaků a léčby.
Děložní myomy (také nazývané fibromyomy, leiomyomy nebo jen myomy) jsou nejčastější nezhoubné nádory u žen. Více než 50 % žen je diagnostikováno s myomy, ale méně než polovina z nich má příznaky.
Ochrana zdraví – Význam očkování proti HPV v prevenci nemocí.
Lidský papilomavirus (HPV) je nejčastější pohlavně přenosnou infekcí na světě: je velmi pravděpodobné, že během svého života se setkáte alespoň s jedním typem HPV. Mezi preventivní opatření patří dodržování správné hygieny a bezpečného sexu, pravidelné testování a očkování, na které se zaměřujeme v tomto článku.
Vyživování mysli a těla – přijetí filozofie vědomé stravy.
Říká se, že jsme tím, co jíme. Tento názor může být užitečný, pokud víme, co vlastně jíme (což často nevíme). Je velmi lákavé spoléhat se na vnější zdroj, který nám dá seznam speciálních ingrediencí, jež údajně kouzlem vyřeší všechny naše potíže.
Navigace světem endometriózy – porozumění příčinám, příznakům a možnostem léčby.
Endometrióza je gynekologické onemocnění způsobené přítomností endometriálních buněk mimo dělohu. Je známá jako jedna z hlavních příčin neplodnosti u žen. Známý lék neexistuje, ale existuje mnoho možností léčby, jak zmírnit příznaky.
Odhalujeme nepohodlí bradavek – porozumění příčinám a možnostem řešení bolesti a podráždění.
Bolestivé bradavky nejsou žádná zábava. Bolesti a podrážděním této zcela nevhodné oblasti mohou trpět jak muži, tak ženy.
Přijetí puberty – zvládání transformační cesty z dětství k dospělosti.
Puberta je proces, který znamená přechod z dětství do dospělosti. Je to období fyzických i psychických změn.
Ekologická ženská hygiena – vizuální průvodkyně zelenou cestou.
Zelený přístup je důležitý pro zdraví a bezpečí nejen našeho těla, ale také naší planety. Šetrné volby a snižování ekologické stopy mohou začít právě u vaší rutiny ženské hygieny.
Posilující preventivní péče - Význam Pap stěru a HPV testu znázorněn vizuálně.
Preventivní vyšetření je mocným nástrojem v boji proti onemocněním, která se časem zhoršují. V tomto článku se podíváme na preventivní opatření, která můžete podniknout v boji proti rakovinám souvisejícím s HPV.
Pohled na zdraví dělohy: Porozumění běžným děložním problémům.
Odkud pocházejí děti? Tuto otázku dříve či později položí každé dítě svým rodičům. Možností, jak složitý proces vzniku nového života dítěti vysvětlit, je mnoho, ale naše odpověď je stručná a přesná—děti pocházejí z dělohy.
Povědomí o COVID-19: Zásadní informace pro zvládnutí pandemie.
Od prvního objevení COVID-19 uplynuly více než čtyři roky. Během této doby onemocnělo na celém světě více než 700 milionů lidí a téměř 7 milionů jich v důsledku viru zemřelo.
Candidová jasnozřivost: vizualizace informací o vaginálních kvasinkových infekcích.
Vaginální mykózy, nebo také kvasinková infekce pochvy (také nazývaná kandidová vulvovaginitida, vaginální soor či kandidóza), jsou velmi časté. Mykózy se nacházejí asi u 20 % vzorků vaginálních sekretů testovaných v laboratoři. Bolest a nepohodlí způsobené tímto stavem často vyžadují okamžitou lékařskou péči.