Cyklus
Cyklus
Všímáš si, že několik dní před menstruací se ti častěji objeví pupínky? Nebo je tvoje pleť na začátku cyklu sušší a bez jasu? Je to proto, že menstruační cyklus ovlivňuje zdraví a vzhled tvé pokožky. V tomto článku se dozvíš, jak jednotlivé fáze cyklu působí na pleť a jak přizpůsobit péči o pleť podle aktuální fáze cyklu.
Cyklus
Zažíváte pár dní před menstruací silné chutě na jídlo? Kručí vám v břiše už pár hodin po jídle? Jste neustále rozladěná hlady? Všechny tyto příznaky může vysvětlit oslabená citlivost na inzulín před začátkem menstruačního cyklu. V tomto článku se podíváme na propojení mezi hladinou inzulínu a menstruačním cyklem.
Cyklus
Menstruace jsou nepořádné. Ovlivňují naše zdraví, nálady i celkovou pohodu a často jsou prostě nepříjemné. Od bolestivých křečí po pupínky a nadýmání nám hormony rozhodně nedávají pokoj. V tomto článku se zaměříme na málo diskutovaný, ale běžný jev—menstruační stolice. Ano, jako by krvácení, bolest a náladovost nestačily, zavření na záchodě může být třešničkou na dortu.
Cyklus
Kdy dostanu svou první menstruaci? Jaké jsou příznaky? Jak to poznám? Jsem ve správném věku? Tyto otázky jsou důležité a odpovědi ti pomohou připravit se na menstruaci. V tomto článku se dozvíš, proč menstruace vůbec přichází, jak se na svou první menstruaci připravit a jak o tom mluvit s rodiči.
Cyklus
Všimla sis někdy, že se uprostřed tvého cyklu na pár dní mění nálada? Může to být známka příznaků ovulace. Přestože ovulační fáze menstruačního cyklu je nejkratší, je zároveň tou nejvýznamnější.
Cyklus
Představovala jste si někdy, že jednou budete mít osobní asistentku pro zdraví přímo v telefonu? Umělá inteligence (AI) je teď velkým hitem a jsme teprve na začátku objevování toho, jak strojové učení, zpracování přirozeného jazyka a další technologie AI mohou usnadnit náš každodenní život. I když máme AI často spojenou s nejmodernějšími technologiemi, existuje mnoho způsobů, jak může obohatit náš běžný život – například tím, že vám pomůže orientovat se v informacích o menstruačním cyklu a reprodukčním zdraví.
Cyklus
Menstruace je ze své podstaty spojena s krvácením—cyklickým vylučováním děložní sliznice. Stejně jako je uvedeno na obalech menstruačních pomůcek, vaše krvácení může být slabé, silné nebo „normální”. Ale co je normální, se liší tělo od těla.
Cyklus
Sledování cyklu pomocí přesné kalkulačky menstruace vám pomůže lépe porozumět vašemu tělu a zdraví. Objevte výhody používání kalkulačky menstruace a vyzkoušejte ji zdarma na WomanLog!
Cyklus
Premenstruační a menstruační fáze často přinášejí méně žádoucí emocionální projevy. Diskuse o emocích a menstruačním cyklu může být složitá, protože ženy jsou stále zahanbovány a zesměšňovány za projevování svých citů, což vede k tomu, že jejich zkušenosti jsou přehlíženy nebo bagatelizovány. Prožívat citové změny v průběhu menstruačního cyklu je naprosto normální — do určité míry — pojďme tedy prozkoumat, co přesně se během PMS a ostatních fází cyklu děje.
Cyklus
Pro mnoho žen jsou výkyvy hmotnosti zdrojem frustrace. Pochopení důvodů těchto změn může tuto frustraci zmírnit.
Cyklus
Důvody našich občas surrealistických, živých a emočně nabitých snů zůstávaly dlouho záhadou. Mnoho žen uvádí, že těsně před menstruací mívají podivné a výrazné sny. Kořeny tohoto jevu najdeme v hormonálních změnách.
Cyklus
Život je velmi nepředvídatelný. Bohužel, na svou menstruaci nemáš žádné tlačítko pauzy ani tehdy, když se tvůj život obrátí vzhůru nohama, dokonce ani v opravdové katastrofě. Tento článek ti nabídne rady, jak zvládnout menstruaci i v nouzových podmínkách.
Cyklus
První menstruace mladé dívky je významnou událostí, která značí začátek puberty a vstup do ženství. Pro některé je to vnímáno jako běžná součást dospívání, zatímco jiné musí bojovat se škodlivými představami zakořeněnými v okolní kultuře. V tomto článku se dozvíte o nejrozšířenějších mýtech a praktikách spojených s menstruací a proč může být kulturní stigma ohledně tohoto přirozeného a nevyhnutelného biologického procesu nebezpečné pro mladé ženy.
Cyklus
Mobilní sledovače menstruačního cyklu zcela změnily způsob, jakým ženy přistupují k poznání vlastního reprodukčního zdraví na základě dat. Nedávno jsme měly k dispozici pouze kalendář, pero a řadu otázek. Dnes si díky aplikacím můžete každý den zaznamenávat průběh svého menstruačního cyklu a související příznaky, zjistit ovulaci, předpovědět, kdy dostanete příští menstruaci, podpořit snahu otěhotnět nebo naopak zabránit neplánovanému těhotenství – a to všechno pohodlně v jedné aplikaci na mobilním telefonu.
Cyklus
Jakmile po ovulaci začnou klesat hladiny hormonů, většina žen zaznamenává změny ve svém tělesném i duševním stavu, například citlivá prsa, nadýmání nebo náladovost. Tyto příznaky jsou často spojovány s premenstruačním syndromem (PMS). Pro ty z nás, které trpí premenstruační dysforickou poruchou (PMDD), jsou příznaky – zejména ty, které souvisí s emocemi – výrazně závažnější.
Cyklus
Menstruace—je požehnáním, prokletím nebo jen obtíží? Bez ohledu na to, jak ji vnímáme, menstruace je znamením reprodukčního zdraví. Některé ženy se nyní rozhodují přijmout přirozený tok menstruační krve.
Cyklus
Menstruační cyklus je klíčovou hybnou silou zdraví a pohody ženy po celé její reprodukční období, ale i po něm. Přesto vědecký výzkum začíná s menstruací jako faktorem počítat teprve v posledních letech; a i v běžném životě se teprve nyní začínáme odvracet od stigmatizace menstruace. Abychom mohly vnímat menstruaci jako normální a dokonce posilující zkušenost, objevují se nové způsoby pohledu na menstruační cyklus. Například přirovnání jednotlivých fází cyklu k ročním obdobím.
Cyklus
Konopí a různé produkty z něj odvozené se pomalu legalizují pro rekreační i léčebné účely na mnoha místech světa. Analgetické a relaxační vlastnosti konopí z něj dělají lákavou možnost při léčbě menstruační bolesti a symptomů spojených s PMS. Zajímavé je, že mnoho žen uvádí rozdíly v účincích produktů z konopí v závislosti na fázi menstruačního cyklu. Ačkoliv výzkum účinků kanabinoidů—aktivních látek v rostlině konopí—stále probíhá, je jasné, že menstruační cyklus ovlivňuje, jak ženské tělo reaguje na vnější podněty, zvlášť pokud jde o potenciálně návykové a psychoaktivní látky.
Cyklus
Antikoncepce, pohlavně přenosné nemoci, začátek menopauzy—řada různých stavů může způsobit vaginální krvácení kdykoli během menstruačního cyklu. Přesná diagnóza ukáže na nejvhodnější léčbu právě pro vás.
Cyklus
Bolest, únava, bolesti hlavy, nevolnost… Mnoho žen vnímá své tělo během menstruace jako citlivější a náchylnější k únavě, protože krvácení je často provázeno řadou nepříjemných vedlejších příznaků. Měly bychom tedy během menstruace omezit nebo přestat s fyzickou aktivitou? Odpověď zní ne. Existují však určité nuance, na které je dobré myslet.
Cyklus
Cítíš se vyčerpaná, když ti začne menstruace? Nejsi v tom sama. Nedostatek energie těsně před a během menstruace je velmi běžný. Mnoho žen se v tomto období cítí ospalé a letargické. Aby ses tímto obdobím menstruačního cyklu prošla klidněji, je důležité pochopit, co se v tvém těle děje, a pečovat o sebe. Najít správné řešení pro menstruační nespavost znamená vyřešit velký rozpor: to, co tě přes den vyčerpává, ti v noci brání ve spánku.
Cyklus
Menopauza je období v životě ženy, kdy se zastaví její menstruace, což znamená konec reprodukční funkce jejího těla. Menopauza i perimenopauza (období přechodu k menopauze) jsou spojené s řadou příznaků, které mohou výrazně ovlivnit kvalitu života ženy.
Cyklus
Bolesti hlavy. Citlivá prsa. Výkyvy nálad. Podrážděnost. Křeče. Únava. Potíže se spánkem. Nadýmání. Chuť na jídlo. Akné. PMS není laskavý.
Cyklus
Péče o menstruaci je časově náročná a drahá – a každá z nás už slyšela příběh o bílých kalhotách ve špatný den. Mnoho žen nosí potřebné hygienické pomůcky stále s sebou – kdyby si některá kamarádka, kolegyně nebo i cizinka na veřejných toaletách najednou nevěděla rady v prekérní situaci.
Cyklus
Pravidelná menstruace je znakem celkového zdraví. Když se nedostaví v očekávanou dobu, často se začneme obávat. Většina žen zažívá různé odchylky v délce menstruačního cyklu. Jak dobře znáte ten svůj?
Cyklus
Průměrný menstruační cyklus trvá 28 dní. Naše životy ovlivňují naše hormony, a tím i náš cyklus—například stres může oddálit menstruaci. Nějaké odchylky jsou normální, ale výraznější výkyvy jsou důvodem k zamyšlení.
