Těhotenství
Během těhotenství věnujeme ženám hodně pozornosti a péče, ale jakmile se dítě narodí, pozornost se přesune na novorozence. Maminka věnuje veškerou energii svému dítěti a ve spoustě případů zanedbává své vlastní potřeby. Novopečená matka často prochází ohromujícími fyziologickými i psychickými proměnami ve svém životě i těle. Potřebuje podporu přátel a rodiny, aby znovu nalezla rovnováhu.
Těhotenství
Porod je vrcholným životním zážitkem pro rodiče. Očekávání příchodu nového miminka je vzrušující, ale zároveň může být i děsivé, zvláště když nevíte, co vás čeká. Všichni jsme slyšeli, že porod bolí, ale co to vlastně znamená? V tomto článku sdílíme informace o různých metodách, které může rodička využít ke zvládání porodní bolesti.
Těhotenství
Když žena otěhotní, musí být obzvlášť opatrná kvůli miminku a také kvůli sobě samotné. Umírněné cvičení je jednoduchý a dostupný způsob, jak pečovat o své zdraví. (Pokud lékařka nedoporučí jinak.)
