Free bleeding: Co to je, rizika a přínosy
Menstruace—je požehnáním, prokletím nebo jen obtíží? Bez ohledu na to, jak ji vnímáme, menstruace je znamením reprodukčního zdraví. Některé ženy se nyní rozhodují přijmout přirozený tok menstruační krve.
Hnutí free bleeding podporuje ženy, které se rozhodnou během menstruace nepoužívat menstruační pomůcky jako tampony, vložky či menstruační kalíšek a místo toho nechávají krev proudit volně. Začalo jako protest proti studu spojenému s menstruací a různým formám diskriminace, dnes je pro mnoho žen volné krvácení doma i na veřejnosti způsobem života. Mnohé ženy sdílejí fotografie, na nichž mají krvavé skvrny na oblečení nebo na posteli, aby ukázaly, že menstruační krev není špinavá a menstruace je normální a zdravou součástí života poloviny lidské populace.
Kdy vzniklo hnutí free bleeding?
Určit přesně, kdy ženy začaly opouštět tampony a vložky a přijaly přirozený tok menstruační krve, je obtížné. Některé kultury tuto praxi dodržují po staletí, v moderním světě se ale hnutí free bleeding objevilo teprve nedávno. Na začátku 21. století začaly některé ženy otevřeně říkat, že krvácení bez omezení je právem každé menstruující osoby. Trvalo téměř deset let, než na internetové platformě 4chan došlo k misogynnímu skandálu, kdy uživatelé začali zesměšňovat feministky a hnutí free bleeding. Jejich cílem bylo ponížit ženy, které mají přes oblečení krevní skvrny, ale místo toho jejich pohrdání semklo komunitu žen, které přijímají své tělo bez výčitek a volně krvácí.
V roce 2015 měla Kiran Gandhi před sebou londýnský maraton, na který trénovala přes rok, když zjistila, že jí začíná menstruace. Moc možností neměla, a žádná jí nepřipadala dobrá, tak se rozhodla nechat krvácení být a běh dokončit. Její rozhodnutí se dostalo do médií a Kiran tak vystoupila proti studu a zvýšila povědomí o diskriminaci žen a dívek, nutnosti informovat o toxických složkách v tamponech a vložkách, nespravedlivém zdanění menstruačních pomůcek a ekologických dopadech menstruačního odpadu. Její příklad inspiroval další a dnes obrana free bleeding přerostla v silné hnutí proti ostudě, diskriminaci a nespravedlivé daňové zátěži spojené s menstruací.
Za co hnutí free bleeding bojuje?
Přestože každá menstruující osoba si nachází vlastní cestu, jak se vypořádat s menstruační hygienou, premenstruačním syndromem či úlevou od bolesti, aktivistkou se nestává každá. Možná bychom ale měly naslouchat těm, kdo otevřeně mluví. Uvádíme nejčastější důvody, proč se lidé k hnutí přidávají.
Diskriminační zdanění. Polovina světové populace menstruuje, bude menstruovat nebo prošla menopauzou. Průměrná Američanka za svůj život utratí asi 18 000 $ za menstruační a reprodukční péči. To je velké číslo i pro ženy s dostatečnými příjmy, pro ženy v chudobě ale může znamenat vyloučení z běžného života, protože si nemohou dovolit základní potřeby.
Dostupná a cenově přijatelná menstruační péče je lidským právem, ale v mnoha zemích jsou menstruační pomůcky zdaňovány jako luxusní zboží. Pokud si někdo nemůže pořídit to, co potřebuje, výrazně se tím snižují jeho/její šance na vzdělání i zaměstnání. Dotyčná pak raději vynechává školu nebo práci, aby se vyhnula studu a diskriminaci, a rovné příležitosti mizí. Některé země jako Indie, Keňa a Austrálie daň na tampony zrušily, jiné jako Německo a Irsko ji alespoň snížily.
Ochrana životního prostředí. Není žádným tajemstvím, že běžné menstruační pomůcky znečišťují naši planetu, ale problém je ještě větší, než si mnozí myslí. Jen v USA se každý rok spotřebuje devatenáct miliard jednorázových menstruačních pomůcek. Většina z nich končí na skládkách, odkud se už nedají recyklovat. Hnutí free bleeding vyzývá firmy, aby omezily používání plastů a jiných nerozložitelných materiálů v menstruačních výrobcích, a motivuje spotřebitelky, které si to mohou dovolit, k zelenějším volbám.
Zdravotní rizika. Běžné menstruační pomůcky nejen znečišťují životní prostředí, ale mohou ohrožovat i naše tělo. Při výrobě se často používají škodlivé chemikálie, obsaženy bývají i agresivní parfémy, bělidla, ba dokonce pesticidy, pokud bavlna není bio; tato složení nejsou většinou na obalu uvedená. I v malých koncentracích mohou některé látky u některých žen způsobit alergie a zvýšit náchylnost k infekcím, například k bakteriální vaginóze nebo kvasinkovému zánětu.
Dalším důvodem, proč pečlivě zvažovat volbu menstruačních pomůcek, je syndrom toxického šoku (TSS). TSS způsobují exotoxiny produkované bakteriemi Streptococcus nebo Staphylococcus. TSS může postihnout i muže, ale většina případů je spojena s menstruací u žen. K infekci může dojít i kvůli hlubokým ranám či popáleninám, ale dalším rizikovým faktorem jsou superabsorpční tampony (a v menší míře i diafragmy a houby). TSS může vést k selhání ledvin, selhání dýchání, poruchám srážení krve a dokonce i úmrtí v 5–15 % případů. Léčba naštěstí existuje a prognóza je dobrá, zejména při včasném rozpoznání. Pokud používáte tampony—jsou velmi pohodlné—nemusíte se bát, ale měňte je často a nekupujte extrémně savé druhy.
Přínosy free bleeding
Méně odpadu. Čím méně pomůcek spotřebujete, tím lépe pro planetu i vaši peněženku. I pokud během nejsilnějších dní použijete pomůcku, volné krvácení ve slabších dnech vám může ušetřit výraznou částku.
Bourání tabu. I když hnutí free bleeding stále naráží především na nepochopení lidí, kteří sami nemenstruují, témata, která otevírá, jsou důležitá pro všechny. Odstranění stigmat kolem menstruace přináší společnosti hmatatelné psychické i materiální benefity, a pomáhá normalizovat každodenní drobnosti—jako nosit vložku veřejně nebo otevřeně hovořit o menstruaci.
Zdravotní přínosy. Free bleeding eliminuje rizika syndromu toxického šoku i alergií na chemikálie, které se v některých menstruačních pomůckách nacházejí. Některé ženy dokonce tvrdí, že jejich menstruace je takto kratší a méně bolestivá. I když o tom zatím neexistují vědecké studie, není to překvapivé–menstruační krev má z těla odcházet, tělo se tak připravuje na další cyklus.
Nevýhody nepoužívání menstruačních pomůcek
Krvavé skvrny. Největší nepříjemností při free bleeding je riziko fleků na oblečení a nábytku. Jak chránit své prádlo i domácnost? Skvrny z prádla odstraníte namočením do studené vody a vypráním tuhým mýdlem, ale očistit krev z čalouněného nábytku už je obtížnější. Některé ženy si proto pod sebe dávají ručník nebo nosí speciální oblečení.
Krev přenášející nemoci. I když jen vzácně, může menstruační krev obsahovat viry, například hepatitis B nebo hepatitis C, které přežijí mimo tělo několik dní až týdnů. Volné krvácení tedy přece jen nese riziko šíření krevně přenosných nemocí. Nenechávejte svůj krevní odpad uklízet někoho jiného.
Hygiena. Pokud se rozhodnete pro free bleeding, pravidelně si měňte spodní prádlo i oblečení. Menstruační krev na vzduchu rychle podléhá rozkladu a šíří nepříjemný zápach. Přečtěte si více o pocitu svěžesti během menstruace.
Jak začít s free bleeding
Začněte doma. Po staletích studu a tabu kolem menstruace může být zpočátku velmi zvláštní nepoužívat žádné ochranné pomůcky. Nejlepší je začít doma nebo někde, kde se cítíte bezpečně. Vyzkoušejte to a oceňte vlastní pocity. Pokud se při volném krvácení doma budete cítit dobře, můžete to časem zkusit i venku.
Ručník je užitečný. Při free bleeding doma si ochraňte nábytek silným ručníkem poskládaným do několika vrstev. Tak můžete volně krvácet beze strachu ze skvrn. Pokud jdete ven, můžete si obléct více vrstev spodního prádla nebo vyrazit jen ve dnech slabého krvácení.
Respektujte veřejný prostor. Menstruovat podle vlastních pravidel je vaše právo, ale prosím, respektujte ostatní. V MHD nebo sdílených kancelářích udržujte vždy svá místa čistá.
Vyzkušejte menstruační kalhotky. Menstruační kalhotky mají několik vrstev savého a antibakteriálního materiálu, které zamezí prosáknutí i zápachu, a umožní vám volně krvácet po celý den bez toho, abyste si umazala oblečení. Stejnou technikou se vyrábějí i legíny či jógové kalhoty. I když to někteří v komunitě neuznávají, jiné říkají, že můžete menstruační kalhotky nosit a stále se hlásit k free bleeding—záleží na vašich důvodech, proč to děláte.
Závěr
Obměny tohoto výroku najdete dnes všude na internetu. Staletí tajností, tabu a mýtů kolem menstruace způsobila tolik škody, že se i dnes mnoho z nás za menstruaci stydí. Je na nás tuto generační zátěž překonat. Možná nám free bleeding pomůže připomenout, že menstruace je přirozeným a zdravým procesem.
Svůj menstruční cyklus můžeš sledovat v aplikaci WomanLog. Stáhni si WomanLog nyní:
