Obnovte svou vášeň pomocí variací na téma
Sex je nedílnou součástí většiny vážných romantických vztahů. Zkoušení nových poloh je skvělý způsob, jak si udržet emocionální blízkost a naučit se více o svých potřebách i potřebách partnera. Nemusíte dělat nic šíleného – i malé změny vám mohou pomoci dosáhnout lepších orgasmů a obecně si užít vzrušující a příjemnější zážitek.
Občasná změna v ložnici (a nejen tam) může být ve vašem sexuálním životě velmi důležitá. Tento článek se zaměřuje na různé způsoby, jak lze obměňovat polohy při penetrativním sexu. Tyto polohy jsou především zaměřené na sex penis–vagina, ale stejného efektu lze dosáhnout například použitím erotických pomůcek nebo jiným přizpůsobením podle vašich individuálních potřeb.
Jedním z nejslavnějších děl o sexuálních polohách je Kámasútra, starověký text napsaný v sanskrtu zhruba před 1800 až 2400 lety. I když je nejvíce známá svými grafickými zobrazeními a popisy sexuálních pozic, pouze jedna část knihy se zaměřuje výhradně na toto téma. Ve skutečnosti je Kámasútra mnohem širším průvodcem harmonického a citově bohatého života, napsaným v próze i verších.
Důvodu, proč obměňovat sexuální polohy, může být spousta. Jedním z hlavních je vzrušení a vášeň, které přicházejí s přinášením nových věcí do ložnice. Nové sexuální polohy jsou i součástí hledání lepších orgasmů pro oba partnery. Ale může to být také dobrá strategie pro přizpůsobení bolestem svalů a kloubů či jiným pohybovým omezením.
Je mýtem, že k vyzkoušení nových poloh při sexu je nutná extrémní fyzická zdatnost. Některé pokročilejší techniky opravdu vyžadují sílu a obratnost, jiné polohy však naopak mohou pomoci při zvládání bolesti.
Například zkuste „lžičky“ nebo sex vleže na boku pro úlevu od bolesti zad. I v této poloze, stejně jako při doggystyle nebo s použitím polštářů, lze bolesti snadněji předejít či zmírnit.
Komunikace
Jako u všeho, co se sexu týká, nejdůležitější je komunikace. Ta zajistí, že jsou potřeby obou partnerů naplněné a oba si sex užívají. O pozicích, které byste chtěli vyzkoušet, si povídejte už při předehře nebo klidně i během dne. Nebojte se jemně navrhnout změnu polohy, anebo – naopak – zůstat déle v té, kterou máte nejraději.
Hledání nových poloh může být pro páry zábavnou a intimní aktivitou. Existuje řada příruček nebo erotických her s kostkami a kartami, které zobrazují různé pozice a mohou přinést další vzrušení. Pamatujte jen, že sex v reálném životě většinou není tak dokonalý jako v pornografii nebo ve vaší představivosti.
Buďte připravená na to, že nová poloha nemusí fungovat hned na první pokus. Nejlepší scénář: obě to přehlédnete a pokračujete v zápalu vášně. Druhý, rovněž nejlepší scénář – přijměte neúspěch s humorem a berte to jako součást společného intimního zážitku, kde se vzájemně podporujete.
Nikdy není vhodné při sexu hledat „viníka“, když se něco nepovede. Jste v tom přece spolu.
Buďte opatrná a vnímavá k partnerovi. Pokud si všimnete, že se při zkoušení něčeho nového cítí nepohodlně (ať už fyzicky nebo psychicky), zkuste raději něco jiného.
Měnit kondom?
Ve víru vášně je důležité nezapomínat na bezpečnost. Když přecházíte mezi orálním, vaginálním nebo análním sexem, vezměte si vždy nový kondom. Také sledujte, jestli se během sexu kondom neposunul nebo nesjel, a pokud měníte polohu, podržte ho u kořene penisu.
Obecně se doporučuje vyměnit kondom přibližně po 30 minutách během delších sexuálních hrátek – a pokaždé, když to bude potřeba.
Misionářská poloha
Mnoho lidí považuje misionářskou polohu, kdy žena leží na zádech a muž je nahoře, za nudný „vanilkový“ sex. Nemusí to tak být. Tato poloha je „výchozí“ právem – je bezpečná a vyžaduje relativně málo námahy od obou partnerů.
Pro zintenzivnění zážitku zkuste změnit úhel a polohu nohou. Žena může například:
- Pokrčit kolena od lehkého zvednutí až po úplné přitažení, chodidla na zemi
- Omotat nohy kolem partnerova trupu
- Zvednout nohy a opřít je o partnerova ramena (to vyžaduje ohebné nohy)
- Trochu zvednout pánev a opřít se o ramena (tzv. „most“ jako v józe), což umožní hlubší penetraci
Používejte polštáře v této i jiných polohách jako oporu – pod záda, kolena, nohy, ramena nebo kamkoli vás napadne. Podobné je, když žena leží na posteli (či jiném nábytku) a muž stojí na zemi.
Můžete také zkoušet, jak moc má žena při misionáři nohy od sebe.
Stejně tak může muž místo podpírání o dlaně či lokty ležet úplně na ženě a pohybovat se více směrem nahoru, což přináší nové pocity a lepší sladění pánve obou partnerů.
Experimentujte s vyrovnáním těl – není potřeba být vždy zcela rovnoběžní.
K překvapení mnohých, při sevřených nohách ženy mohou oba zažít velmi intenzivní pocity.
Doggy styl
Když je žena na všech čtyřech a muž ji zezadu penetruje, tato poloha může být pro oba velmi uspokojující.
Tato poloha také umožňuje perfektní stimulaci klitorisu – mužem nebo samotnou ženou.
Doggy styl můžete obměnit zvednutím různých částí těla.
- Použijte gymnastický míč, polštáře nebo kus nábytku k podepření ženského trupu. Vždy dbejte na bezpečnost.
- Snižte hruď a položte se, zatímco nohy zůstávají v doggy pozici
- Položte se úplně, partner může být jemně nahoře nebo vkleče
Pokud jste odvážnější, můžete do svého sexuálního života zařadit jóga pozici „pes hlavou dolů“.
Žena nahoře
Jde o obrácenou misionářskou polohu, kdy muž leží na zádech a žena jej osedlá – buď vkleče, nebo ve dřepu (což je mnohem náročnější), a může tím snadno ovlivňovat rytmus, hloubku penetrace či jiné detaily sexuálního zážitku.
Běžně je tato poloha známá jako „jezdkyně“, dokud žena čelí partnerovi, nebo „obrácená jezdkyně“, když je otočená zády.
Tuto polohu lze zpestřit tím, že muž pokrčí nohy v kolenou kvůli větší stabilitě, nebo lehce nadzvedne pánev a tím ženu podpoří.
Stojící sex
Můžete vyzkoušet sex ve stoje, což je snazší, když se můžete opřít o stěnu. Partneři mohou stát tváří v tvář nebo může být žena otočena zády pro penetraci zezadu.
Pokud je to pro oba komfortní, muž může ženu zvednout, zatímco si ona omotá nohy kolem jeho trupu. Žena se může opřít zády o stěnu pro větší oporu.
Sex ve sprše
Sex nemusí být jen záležitostí ložnice. Vyzkoušejte milování v jakékoli místnosti v bytě, nebo třeba i jinde (pokud nebudete rušit ostatní). Sprcha je oblíbená možnost, protože člověk je při mytí přirozeně nahý.
Mezi nejoblíbenější polohy ve sprše patří:
Žena čelí zdi a opírá se o ni dlaněmi pro větší oporu, zatímco ji muž zezadu penetruje.
Muž se zády opírá o stěnu, žena mu čelí a stojí na jedné noze, zatímco druhou má zvednutou na okraji sprchy/vany nebo na podložce. Muž může ženě nohu v této poloze přidržovat („baletka“).
Také můžete použít sprchovou stoličku nebo lavici a mít sex v sedě či vleže.
Nastavte si teplotu vody tak, aby vám oběma bylo příjemně – počítejte s tím, že během milování vám bude ještě tepleji. Používejte vodu ke stimulaci erotogenních zón, například bradavek.
Bezpečnost především
Povrchy ve vaně a sprše jsou kluzké a snadno může dojít k uklouznutí. Pokud plánujete delší sexuální akt, raději se přesuňte zpět do ložnice.
Dávejte pozor na konstrukci a materiál vaší sprchy – pokud je z plastu, nemusí být stavěná pro dva.
Jednou z nevýhod vodního sexu je odplavení přirozené lubrikace, proto je vhodné použít silikonový lubrikační gel.
Bezpečnost je důležitá u všech typů sexu. Ujistěte se, že vaše prostředí je bezpečné, používejte ochranu, buďte vnímavá k sobě i partnerovi, užijte si celý proces a nezapomeňte použít lubrikant.
Svůj cyklus můžete sledovat s aplikací WomanLog. Stáhněte si WomanLog nyní:
