Život s vaginismem
Vaginismus postihuje přibližně 0,5 % všech žen. Jedná se o stav, kdy se svaly kolem poševního vchodu mimovolně stahují, což činí jakýkoliv průnik velmi bolestivým.
Ženy trpící vaginismem mohou mít potíže navazovat sexuální vztahy. Mohou se cítit nenormální nebo mít pocit, že svému partnerovi nedokážou dostatečně nabídnout. Přijetí a podpora těchto žen může mít velký pozitivní vliv, protože vaginismus má výraznou psychologickou složku.
Jak může ovlivnit Tvůj život
Pokud žiješ s vaginismem, průnik způsobuje značnou bolest, a to při sexu, zavádění tamponu nebo menstruačního kalíšku, nebo při masturbaci prsty nebo erotickou pomůckou.
Vaginismus se označuje jako primární, pokud jím žena trpí od začátku, nebo jako sekundární, pokud dříve průnik nebyl problémem, ale nyní již ano. Je dobré si uvědomit, že vaginismus má mnoho podob a tato rozdělení mohou být někdy omezující, přestože symptomy mohou ukazovat i na jiné potíže. Pokud zažíváš bolest nebo nepohodlí, navštiv lékařku.
Ač je to stresující, vaginismus nemusí znamenat konec sexuality. Problémy často vznikají, když jsou nenaplněná očekávání nebo když není problém přiznán z nejistoty či strachu. Páry mohou situaci zvládat vzájemnou komunikací a užíváním si sexuálních stimulací, které nevyžadují průnik, například orální sex.
Fyzické příznaky vaginismu zahrnují pálení, štípání a pocit stažení během sexu; dlouhodobou sexuální bolest bez zjevné příčiny; trvající potíže nebo bolest při sexu po porodu, mykotických/zánětlivých či močových infekcích, pohlavně přenosných nemocech, znásilnění, menopauze nebo jiných událostech; svalové křeče a zadržování dechu.
Psychické příznaky zahrnují stud, nejistotu, strach ze sexu a vyhýbání se mu, ztrátu sexuální touhy, pocit, že je nutné partnerovi o sexu lhát, a nepohodlí při tématech týkajících se jakéhokoliv průniku.
Rizika přehlíženého vaginismu
Postavit se problému může být děsivé. Přiznat si jeho existenci znamená přiznat, že může mít následky, proto některé ženy trpí roky, aniž by zjistily, co je špatně. Dyspareunie bývá častěji neléčená než jiné potíže právě pro svou intimní povahu.
Vztahy často trpí kvůli neléčenému vaginismu, zvlášť pokud se problém tají. Může vzniknout nedůvěra, případně domněnky o nedostatku sexu. Překonávání bolesti a snaha „zatnout zuby“ u průniku vedou často ke zranění. Vaginismus není problém, který by se dal ignorovat, a léčba vyžaduje čas i trpělivost.
Jak zvládat příznaky
Léčba vaginismu může být psychicky náročná u těch, které mají se stavem negativní zkušenosti. Trauma může vést k psychickým překážkám, jež ztěžují uvolnění v situacích, které problém spouští.
Léčba zpravidla spočívá v kombinaci těchto kroků:
- Psychoterapie. Lékařka Tě může odeslat ke sexuologovi či sexuoložce, pomůže Ti řešit případné psychické příčiny a změnit škodlivé postoje k sexu.
- Uvolňování a prozkoumávání vlastního těla v bezpečném prostředí (sama nebo s partnerem), aby sis zvykla na své tělo, svoji sexualitu a intimitu bez velkých očekávání.
- Svalová cvičení pomáhající opět převzít kontrolu nad svým tělem, například cvičení pánevního dna nebo progresivní relaxace – postupné napínání a uvolňování svalů.
- Postupná dilatace. Ta může probíhat prsty nebo speciálními pomůckami jako jsou vaginální dilatátory – hladké kužely různých velikostí, které se používají vzestupně podle pohodlí. Pokud to zvládneš, může poté následovat i pohlavní styk.
Při pečlivé a důsledné léčbě je plné (a trvalé) uzdravení velmi pravděpodobné, a to i pokud bolest trvala měsíce, roky nebo desetiletí.
Menstruaci si můžeš sledovat v aplikaci WomanLog. Stáhni si WomanLog nyní:
