Cyklus
Havde du nogensinde forestillet dig, at du en dag ville have en personlig sundhedsassistent på din telefon? Kunstig intelligens (AI) er meget populært lige nu, og vi har kun berørt overfladen af, hvordan maskinlæring, naturlig sprogbehandling og andre AI-teknologier kan gøre vores liv lettere. Selvom vi ofte forbinder AI med banebrydende teknologier, kan vi få gavn af dem i hverdagen – blandt andet ved at hjælpe dig med at navigere i information om din menstruationscyklus og reproduktive sundhed.
Cyklus
En kvindes kost påvirker direkte hendes hormoner og menstruationscyklus. At være opmærksom på, hvad du spiser, kan give en mere regelmæssig, mindre smertefuld menstruation og et sundere sind.
Cyklus
Føler du dig udmattet, når din menstruation starter? Du er ikke alene. Manglende energi lige før og under menstruationen er meget almindeligt. Mange kvinder føler sig søvnige og sløve på dette tidspunkt af måneden. For at komme mere roligt igennem denne fase af menstruationscyklussen er det vigtigt at forstå, hvad der sker i din krop, og at tage godt vare på dig selv. At finde den rette løsning på søvnløshed under menstruationen betyder at løse en stor modsætning: Det, der udmatter dig om dagen, forhindrer dig i at sove om natten.
