5 grunde til at spore din cyklus med WomanLog
Mobile menstruationssporingsapps har revolutioneret adgangen til datadrevet viden om den kvindelige reproduktionscyklus. For ikke længe siden havde vi kun en kalender, en kuglepen og vores egne spørgsmål. Nu gør periodetrackere det muligt at registrere den daglige udvikling i din menstruationscyklus og de symptomer, du oplever, præcisere ægløsning, forudsige hvornår din næste menstruation begynder, hjælpe dig med at blive gravid eller undgå graviditet og meget mere – alt sammen i én enkel app på din telefon.
Mere end 10 år på markedet har lært os alt om menstruationssporing, hvilket har gjort det muligt for WomanLog at udvikle en applikation, der kan tilpasses enhver kvindes behov. Vi har designet mange specialindstillinger og tilbyder et bibliotek af symptomvalg, så du kan skabe et nøjagtigt overblik over din cyklus baseret på de data, du indtaster.
I denne artikel deler vi fordelene ved at bruge vores app, og hvordan den kan øge din bevidsthed om din egen reproduktive sundhed.
Hvorfor skal jeg spore min cyklus med WomanLog?
Grund 1: Personlig cyklussoporing
Uanset om du bruger WomanLog gratis eller har valgt Pro-versionen, er det første, der fanger øjet, når du åbner appen, det stilrene design på forsiden. Her kan du se et overblik over din cyklus eller graviditet og registrere dine seneste symptomer. Takket være vores dygtige udviklere og feedback fra loyale brugere har vi udviklet et intuitivt design, som er let at bruge. Et enkelt klik fører dig til månedsvisningen af din cyklus, hvor du får vist forudsagt blødning og fertile dage.
Grafvisningen giver et samlet overblik over din cyklus over tid og tilbyder indblik i mønstre og uregelmæssigheder i din individuelle menstruationsoplevelse.
Hvis du går til Indstillinger, finder du mange muligheder for at tilpasse, hvordan du sporer din cyklus. WomanLog har tre grundlæggende tilstande.
- Standardtilstand giver dig mulighed for at registrere de symptomer og humørsvingninger, du oplever dagligt, medicin du tager, kropsvægt, basal kropstemperatur, konsistens af livmoderhalsslim og andre fysiske samt psykiske forandringer. Vores intelligente assistent viser dig de mønstre, der opstår i netop din cyklus, og forudsiger hvad du kan forvente hver dag i måneden.
- Graviditetstilstand gør det muligt at følge din graviditet. Den fungerer på samme måde som standard, men i stedet for at vise din cyklus, kan du følge din graviditetsrejse. Du kan også let gemme information om tidligere graviditeter.
- Menopausetilstand blev lavet til kvinder, der ikke har haft menstruation i 12 måneder eller længere. Grænsen, der markerer afslutningen på perimenopausen og indgangen til menopause, er at du har haft et helt år uden menstruation! Men det betyder ikke, at kroppen stopper med at ændre sig. I 'meno-mode' kan du fortsat følge de symptomer, du oplever, og registrere en blødning, hvis den opstår.
Pro-brugere kan spore deres cyklus i forhold til månens faser (månens cyklus varer trods alt lige så længe som en gennemsnitlig menstruationscyklus).
Derudover kan du vælge mellem 30 forskellige sprog, skifte til mørketilstand, sætte påmindelser om p-piller, kosttilskud og medicin, registrere basaltemperatur, bestemme dit ægløsningsvindue og meget mere. Du kan også vælge mellem et bredt galleri af temaer for at tilpasse WomanLog, præcis som du ønsker.
WomanLog Pro-versionen har et arkiv med over 160 symptomer, som kan tilføjes til din månedlige sporing. Spor din cyklus, fertile dage, vægt, humør og relaterede helbredssymptomer som mærkelige drømme eller mareridt, nattesved, blodsukker, feber, hudtilstand og meget mere. At registrere dine daglige oplevelser hjælper dig med at forstå, hvordan hormonelle forandringer påvirker din sundhed, og gør det lettere at se mønstre.
Grund 2: Vi tilbyder et stort bibliotek af videnskabelige artikler
Fertilitet og reproduktion er komplekse biologiske processer, som påvirker mange aspekter af dit liv. Vi har skrevet om mange af disse emner for at give dig information, der kan hjælpe dig med bedre at forstå din egen krop og oplevelser. WomanLog byder på et omfattende bibliotek af artikler om seksuel trivsel, forståelse af menstruationscyklussen, alt om graviditet samt andre sundhedsrelaterede emner.
Vil du vide mere om pleje af krøllet hår, eller måske er du interesseret i restitution efter fødsel? Uanset hvad du gerne vil vide – vi har sandsynligvis skrevet om det. Hvis ikke, så skriv til os!
Grund 3: WomanLog understøtter både gratis og Pro-versioner
Vi mener, at menstruationspleje skal være tilgængelig for alle, der ønsker at opnå indsigt i deres reproduktive sundhed, og derfor tilbyder vi to versioner af WomanLog – en gratis app, som alle kan bruge, og en betalt Pro-version. Selvom Pro-versionen byder på mange ekstra funktioner, kan du tilgå de vigtigste cyklussoporing-funktioner i vores gratis version. Gratis-versionen har reklamer, og vi ved, at reklamer kan irritere, men til gengæld forstyrres du ikke af påmindelser om abonnement. Vi blokerer aldrig din adgang til dine data eller tvinger dig til at betale for skjulte tjenester. Du vælger selv, hvad du vil betale for.
Den betalte Pro-version er uden reklamer og giver adgang til alle vores pro-funktioner såsom ekstra symptomer, sammenligning af din cyklus med månens faser og udarbejdelse af PDF-rapporter. Begge versioner har en intelligent assistent, der kan give dybere indblik i din cyklus, graviditet eller menopauserejse – dog kræver det et indkøb i appen, som er billigere for Pro-brugere.
Grund 4: Dine data er sikre hos os
Vi står inde for enhver kvindes ret til at bestemme over egen krop, reproduktion og seksuelle velbefindende. Vi har aldrig og vil aldrig dele eller sælge dine data til tredjeparter. Om du deler dine data med os, er helt op til dig. Det er kun nødvendigt at gemme information på din WomanLog-konto, hvis du vil tage backup af dine data eller bruge tilvalgsfunktioner som intelligent assistent. Du kan trygt spore din cyklus, symptomer og vigtige begivenheder – dine oplysninger er sikre og under din kontrol.
Forresten har Eticas Foundation netop offentliggjort resultaterne af deres undersøgelse af, hvordan 12 populære menstruationsapps bruger data. Vi er den eneste app på listen, som aldrig deler eller sælger brugerdata – uanset hvad!
Grund 5: Vi har årelang erfaring med god kundeservice
Vi lancerede WomanLog på Google Play i 2010 og i App Store i 2011. Siden har vores brugerbase vokset sig stor, og vi har indført mange ekstra funktioner og tilpasningsmuligheder.
Vi ville ikke påstå, at vores app er bedre end andre, hvis ikke vores brugeres erfaringer gav os ret. Vi har mange tilfredse brugere. Nogle har brugt appen i over 10 år. Vi takker for din tillid og arbejder hver dag på at forbedre vores tjenester til gavn for dig og din cyklus.
Her er, hvad nogle af vores loyale brugere siger om WomanLog:
Solid app! Jeg har brugt den i årevis og anbefaler den 100 %.
Jeg har prøvet flere ... men det her er den app, jeg bedst kan lide!!! Anbefales!!
Jeg kan anbefale den til enhver kvinde. Jeg er meget tilfreds.
100 % præcis på min cyklus! Jeg har haft denne app i 10 år. Den automatiske datalagring var en stor hjælp da jeg mistede min telefon!
Jeg har brugt appen i næsten 9 år – alt fungerer!
Jeg har brugt den siden 2010 og har lagret logs siden dengang på min konto! Elsker det! Det er fantastisk! Godt arbejde!
Et af de bedste programmer – jeg har brugt det i flere år! Meget, meget nyttigt for alle piger og kvinder!!!
Elsker denne app! Den var perfekt til at spore min menstruation og mine symptomer; og da jeg ville blive gravid, fungerede ægløsningsfunktionen perfekt!
Jeg har brugt denne app til at holde styr på mine kvindelige oplevelser i lang tid (mere end nogle år), og den har fungeret rigtig godt og præcist. Jeg elsker, hvor mange muligheder jeg har for at indtaste mine oplevelser. Jeg anbefaler ofte appen til andre.
WomanLog er så nem at bruge, og det er fantastisk til at spore min cyklus! Jeg elsker at kunne registrere mine symptomer – det hjælper mig med at genkende irritabilitet og forstå hvorfor. Den bedste menstruationsapp der findes! Jeg har brugt den i mindst 4 år, måske længere, og har sat mine døtre op også.
Fantastisk app... den rammer plet hver gang. Fortæller mig altid, hvornår min menstruation starter. Det var sådan, jeg blev gravid!! Bedste app!!
Jeg har brugt denne app i mange år nu; mindst 11 år siden jeg hentede den første gang på Android. Min datahistorik har fulgt med – over mange år og mobiler – og nu videre til iOS. Appen er konsekvent, pålidelig, og funktionerne er blevet bedre over årene. Jeg er loyal bruger og anbefaler både basis-appen og Pro-opgraderingen, hvis det giver mening for dig. Jeg er aldrig blevet skuffet.
Jeg elsker denne app!!! Jeg har brugt den i over 9 år nu! Den har hjulpet mig så meget! Jeg glemmer ofte datoerne for min menstruation, så jeg er afhængig af denne app! Den har hjulpet mig med at holde styr på mine perioder, hvornår jeg har ægløsning, og meget mere! Elsker den!!! Tak!!!
Jeg tror, jeg har skrevet en anmeldelse før. En god én, og flere år senere er jeg stadig aktiv. Det her er mit længste forhold, og jeg nyder det ;) WL har fået nogle opgraderinger, hvilket er fedt. Nu kan jeg indtaste, hvornår jeg havde sex, og der er flere symptomer at registrere, når noget ændrer sig i kroppen.
Hjælper mig med at holde styr. Ekstra nyttig når jeg skal til gynækolog – jeg åbner bare appen, når de spørger om datoer. Også rart at kende den forventede cyklus, når man planlægger rejser. Jeg kan godt lide den omfattende symptomliste; den hjælper mig med at få overblik over, hvor længe jeg har haft bestemte ting.
Jeg elsker denne app. Den gør mit liv lettere ved at spore alt omkring mine cyklusser. Jeg ved ikke, hvad jeg skulle gøre uden nu! Tak for gode funktioner.
Jeg har brugt appen i mange år nu – og jeg elsker den! Mange nyttige funktioner, inklusiv symptomer, humør, blødning osv. Og backup er muligt, hvis du mister dine oplysninger.
Jeg bruger den bare til at tjekke, hvornår næste menstruation starter, men jeg elsker den og den er virkelig nyttig 😊👍
Vi var aldrig nået så langt uden jer, loyale brugere. Tak for, at I vælger os! <3
Hvis du ikke har prøvet WomanLog endnu, så inviterer vi dig til at give den en chance! Begynd at spore din cyklus i dag, dyk ned i vores bibliotek for svar på dine spørgsmål og – vigtigst af alt – bliv ven med din menstruation.
FAQ
Hvordan vælger man en menstruationsapp?
Når du vælger en menstruationsapp, anbefaler vi, at du kigger på appens funktioner, fokus på brugernes privatliv og betalingsmuligheder. Kan du kun spore din menstruation, eller kan du også registrere andre symptomer? Har appen tilstande til graviditet og overgangsalder? Dit privatliv er afgørende. Sørg for, at din valgte app ikke deler dine personoplysninger med tredjeparter eller bruger dem til egne formål. Tjek også, hvor gennemsigtig appen er omkring betaling og indtægter.
Kan WomanLog bruges som prævention?
WomanLog gør det muligt at spore din menstruationscyklus, identificere ægløsningsvinduet og dine mest fertile dage. Du kan registrere basaltemperatur, ændringer i udflåd og andre symptomer, der kan hjælpe med at afgøre, hvornår du er mest frugtbar. Dog tager det flere måneder før trackeren kan begynde at lave forudsigelser, og vi kan ikke give garantier. Er du seksuelt aktiv og ønsker ikke graviditet lige nu, anbefaler vi yderligere prævention.
Hvor nøjagtig er menstruationsappen?
Nøjagtigheden af enhver menstruationsapp afhænger af, hvor længe du har indtastet data, hvor grundigt du gør det hver måned og de unikke træk ved netop din cyklus. Hvis din cyklus er regelmæssig, du registrerer dine symptomer flittigt, og du bruger supplerende funktioner, kan appen ret præcist forudsige dine fertile og menstruationsperioder.
Kan man spore uregelmæssige menstruationer?
Du kan sagtens spore uregelmæssige menstruationer! Ved uregelmæssig cyklus siger mange, at det faktisk er endnu vigtigere at spore. WomanLog kan hjælpe dig med at se mønstre og identificere de mest oplysende symptomer. Hvis du deler disse data med din læge eller gynækolog, kan de opnå et bedre billede af din reproduktive sundhed.
Kan jeg vide, hvornår jeg har ægløsning, selv med uregelmæssig menstruation?
En uregelmæssig cyklus gør det mere udfordrende at vide præcist, hvornår du har ægløsning, men der er tegn at holde øje med: en stigning i kropstemperatur, mere rigeligt og klart udflåd, og en let blødere/åben livmoderhals. Disse tre tegn tilsammen indikerer ægløsning. Den mest pålidelige metode er dog teststrimler, der måler LH-hormonet i urinen, fordi LH-niveauet topper under ægløsning. Ægløsningstests ligner, men er forskellige fra, graviditetstests; begge dele fås uden recept på de fleste apoteker.
Download WomanLog nu:
