Genantænd din passion med variationer over et tema
Sex er en integreret del af de fleste engagerede romantiske forhold. At prøve nye stillinger er en god måde at bevare den følelsesmæssige nærhed på og lære mere om dine egne og din partners behov. Du behøver ikke gøre noget vildt – selv små ændringer kan hjælpe dig til bedre orgasmer og generelt give en mere spændende og nydelsesrig oplevelse.
Det kan være meget vigtigt for seksuelle forhold at prøve nye ting i soveværelset (og ikke kun i soveværelset) fra tid til anden. Denne artikel fokuserer på de forskellige måder samleje-stillinger kan varieres. Disse stillinger er primært orienteret mod penis-i-vagina sex, men samme effekt kan opnås ved at bruge sexlegetøj eller på andre måder tilpasse sig jeres unikke situation.
En af de mest berømte tekster om sexstillinger er Kama Sutra (eller Kamasutra), en gammel tekst skrevet på sanskrit for cirka 1800 til 2400 år siden. Selvom den er bedst kendt for sine grafiske visuelle fremstillinger og beskrivelser af sexstillinger, fokuserer kun ét afsnit af bogen udelukkende på dette emne. Faktisk er Kama Sutra en langt bredere guide til et vellykket og følelsesmæssigt rigt liv, skrevet både i prosa og vers.
Der kan være mange grunde til at variere de stillinger, du bruger under sex. En af hovedårsagerne er spændingen og passionen, der følger med at prøve noget nyt. Nye sexstillinger er også en del af jagten på bedre orgasmer for begge parter. Men det kan også være en god strategi for at tilpasse sig muskel- og ledsmerter og andre bevægelsesproblemer.
Det er en myte, at der kræves ekstrem fysisk form for at prøve nye sexstillinger. Nogle af de mere avancerede teknikker kræver muskelstyrke og smidighed, men andre stillinger kan faktisk hjælpe med smertelindring.
For eksempel kan du prøve "spooning" eller at have sex liggende på siden for lindring ved rygsmerter. Her kan doggystyle eller brug af puder i forskellige stillinger også hjælpe.
Kommunikation
Som med alt, der handler om sex, er kommunikation det vigtigste for at sikre, at begge får opfyldt deres behov og har det godt. Tal om stillinger, I kunne tænke jer at prøve, allerede under forspillet eller endda i løbet af dagen. Vær ikke bange for forsigtigt at foreslå, at I skifter lidt ud – eller tværtimod, bliver længere i den stilling, du nyder mest.
At undersøge sexstillinger sammen kan være en sjov og intim aktivitet for elskende. Mange guidebøger eller spil med terninger og kort, der viser sexstillinger, kan nemt findes og gøre soveværelset mere spændende. Husk blot, at sex i virkeligheden sjældent er så glat og perfekt som det, vi ser i porno eller forestiller os i vores egne hoveder.
Vær klar til at acceptere, at en ny stilling måske ikke virker – især ikke første gang. Bedste scenarie: I ignorerer det og går videre i øjeblikkets passion. Det andet, også bedste scenarie – I tager det med humor som en del af jeres intime stund og støtter hinanden.
Det er aldrig en god idé at 'finde den skyldige', hvis noget går lidt skævt under sex. I er begge sammen om det her.
Vær opmærksom og omsorgsfuld overfor din partner. Hvis du bemærker, at hun er utilpas – enten fysisk eller følelsesmæssigt – så prøv noget andet.
Skifte kondom?
I øjeblikkets hede er det vigtigt at huske sikkerheden. Tag en frisk kondom på, hvis du skifter mellem oralsex og vaginal- eller analsex. Tjek også, om kondomet sidder rigtigt undervejs – hold det eventuelt fast ved roden, når du skifter position, hvis nødvendigt.
Det anbefales generelt at skifte kondomet efter cirka 30 minutter under længere sessioner – og altid når du føler, det er nødvendigt.
Missionærstillingen
Mange tænker på missionærstillingen, hvor kvinden ligger på ryggen og manden er ovenpå, som kedelig "vanilje-sex". Men det behøver det ikke at være! Denne stilling er "standard" af en grund – den kræver relativt lille indsats for begge parter.
For at gøre oplevelsen endnu bedre, kan du prøve at ændre vinkel og benstilling. Kvinden kan:
- Bøje knæene fra let løftet til helt bøjede med fødderne i gulvet
- Vikle benene omkring partnerens overkrop
- Løfte benene og sætte dem på partnerens skuldre (kræver smidige ben)
- Hæve hofterne let og støtte sig på skuldrene for dybere penetration (den såkaldte "bro" stilling fra yoga)
Du kan bruge puder i denne og andre stillinger til at støtte kroppen: under ryggen, knæene, benene, skuldrene – eller hvor det nu føles rigtigt. En beslægtet stilling er, hvis kvinden ligger på en seng (eller et andet møbel), mens manden står på gulvet.
Du kan også eksperimentere med, hvor langt fra hinanden kvindens ben er, når du er i missionær.
Tilsvarende – i stedet for at støtte sig på håndflader eller albuer, kan manden lægge sig helt ned på kvinden og i stedet for at bevæge sig frem, nu bevæge sig op for at skabe nye fornemmelser og opnå bedre bækkenkontakt.
Leg med kropsjusteringerne – I behøver ikke altid være helt parallelle.
Overraskende nok kan det også give virkelig tilfredsstillende fornemmelser for jer begge, hvis kvindens ben holdes samlet.
Doggystyle
Med kvinden på alle fire og manden bagfra kan denne stilling være meget tilfredsstillende for begge parter.
Denne stilling giver også gode muligheder for klitorisstimulation, både fra manden eller kvinden selv.
Stilingen kan varieres ved at hæve dele af kroppen.
- Brug en træningsbold, puder eller et møbel til at løfte kvindens overkrop. Husk at tjekke, at I er sikre.
- Sænk brystet mod underlaget, mens kvindens ben forbliver i doggystyle
- Lig begge ned, hvor partneren enten ligger ovenpå eller sidder på knæ
Hvis I er ekstra eventyrlystne, kan I inkorporere "downward dog" yogastillingen i sexlivet.
Kvinden øverst
Hvis missionærstillingen vendes om, så manden ligger på ryggen og kvinden sidder ovenpå enten på knæ eller i hug (mere krævende), kan hun nemmere styre tempo, dybde og andre nuancer af sexakten.
Denne stilling kaldes typisk "cowgirl", når kvinden vender mod sin partner, eller "reverse cowgirl", hvis hun vender væk.
Stilingen kan varieres ved, at manden bøjer benene for mere stabilitet, eller vipper bækkenet for at løfte kvinden.
Stående sex
I kan også prøve sex stående – hvilket er nemmere, hvis der er en væg at støtte sig til. Parterne kan stå med ansigt mod hinanden, eller kvinden kan vende væk for penetration bagfra.
Hvis det føles behageligt for begge, kan manden prøve at løfte kvinden, mens hun vikler benene omkring ham. Kvinden kan støtte ryggen mod væggen for ekstra støtte.
Sex i brusebad
Sex er ikke kun for soveværelset. I kan sagtens elske i andre rum i huset (eller andre steder, så længe I ikke generer nogen). Badet eller brusebadet er oplagt, fordi man allerede er nøgen.
Noogle populære stillinger inkluderer:
Kvinden står med front mod væggen, begge hænder mod væggen for støtte, mens manden penetrerer bagfra.
Manden står med ryggen mod væggen, mens kvinden står på ét ben med det andet løftet på kanten af badet eller på en fodskammel. Manden kan også holde på kvindens ben i denne stilling (den "balletdanser" stilling).
Det kan også være en god idé at bruge en badebænk eller skammel, hvis I vil ligge ned under sex.
Reguler vandtemperaturen, så begge har det behageligt – I vil sikkert få det endnu varmere undervejs. Brug vandet til at stimulere de erogene zoner, fx brystvorterne.
Sikkerhed først
Gulve og overflader i bad og bruser kan være glatte, og det er alt for nemt at glide. Hvis I er meget opsatte på længere sex, kan det være bedst at rykke ind i soveværelset.
Vær opmærksom på materialerne i jeres bruser – hvis den er lavet af plast, er den måske ikke beregnet til to personer.
En ulempe ved sex i vand er, at kroppens naturlige fugt kan forsvinde, så det er en god idé at bruge silikonebaseret glidecreme.
Sikkerhed er vigtig ved alle former for sex. Sørg for, at omgivelserne er sikre, brug beskyttelse, vær opmærksom på dine egne og din partners behov, nyd processen og husk at bruge glidecreme.
Du kan holde styr på din menstruation med WomanLog. Download WomanLog nu:
