Håndtering af Huslige Pligter i et Parforhold
Parforhold skal give kærlighed, tryghed og selskab. Alle har brug for nogle dybe og meningsfulde relationer gennem livet. Men ikke alle forhold er lette. Romantiske forhold kan især være udfordrende, især når de går ind i den langvarige fase. Uligheder, forskellige kærlighedssprog og kommunikationsvanskeligheder kan føre til utilfredshed i parforholdet. I denne artikel guider vi dig gennem nogle af de mest almindelige uenigheder, par oplever, og hvordan man finder fælles fodslag.
Når det gælder ethvert langvarigt parforhold, kan ikke alle dage være fyldt med roser. At dele dit rum med en anden kan være udfordrende, især når tingene bevæger sig fra det romantiske til det mere dagligdags. Uenighed om børn, økonomi, karriere og huslige pligter kan påvirke kvaliteten af selv det mest kærlige forhold.
Hvordan viser ulighed sig i et parforhold?
Når folk siger, at et langvarigt parforhold kræver arbejde, betyder det ikke, at det er en byrde eller en pligt at være sammen med et andet menneske. Det betyder, at man hver dag skal finde måder at få samlivet til at fungere for jer begge. Man skal være villig til at gå på kompromis og sikre, at både du og din partner er tilfredse med, hvordan tingene er.
En af de mest almindelige kilder til utilfredshed for par er de huslige pligter.
Efter pandemiens udbrud steg disse tal endnu mere. Mange kvinder blev nødt til at forlade deres job for at hjemmeskole deres børn og udføre andet ulønnet arbejde.
Dette bragte spørgsmålet om ligestilling i parforhold op igen.
Læs også: Mangel på seksuel lyst i et langvarigt parforhold
Problemet med kønsubalance i huslige pligter
Når kvinder arbejder dobbelt – både på jobbet og i hjemmet – bliver deres liv begrænset til arbejde og omsorg, hvilket udelukker dem fra karriereudvikling og selvrealisering. De mangler også tid til selvomsorg og restitution, hvilket nemt kan føre til udbrændthed.
At sidde fast med en uretfærdig andel af de huslige opgaver lægger også pres på forholdet. Hvis parterne ikke passer på at imødekomme hinandens behov, kan én let blive bitter. Når du ikke får den støtte, du har brug for i hverdagen, lider andre aspekter af forholdet også. Intimitet forsvinder, irritationen stiger, du holder op med at nyde samværet, og begynder at føle, du ikke kan stole på din partner.
Læs også: Stressens effekt på kvindelig seksualitet og reproduktiv sundhed
Kønsubalance i hjemmet påvirker også børnene. Ser børn deres forældre dele opgaverne lige og varetage de daglige pligter, vil de oftere gengive denne sunde adfærd i deres voksenliv. Men hvis moren gør det meste derhjemme, vil hendes børn opfatte det som kvinders opgave at tage sig af børn og hjem.
Forskellige kærlighedssprog
Manglende evne til at dele de huslige pligter retfærdigt skyldes ikke nødvendigvis ulighed. I bogen De 5 kærlighedssprog: Lær at udtrykke kærlighed til din partner introducerer forfatter Gary Chapman de fem mest almindelige måder, folk viser deres kærlighed på – og vigtigheden af at forstå, hvordan modparten tolker dem.
Desværre er par ofte ikke ens, når det gælder måden, de føler sig elsket på. Hvis dit kærlighedssprog f.eks. er handling, men din partners vigtigste sprog er gaver, kan det være svært for hende at forstå betydningen af dine små, daglige handlinger. Lyder det bekendt? Spørg dig selv: Hvilket kærlighedssprog betyder mest for mig? Hvilket er vigtigst for min partner? Ser vi og værdsætter vi egentlig, hvad vi gør for hinanden?
Hvad kan du gøre for at løse problemet?
Tag en dyb snak
Det kræver to at pleje et lykkeligt forhold. Hvis du vil have din partner til at ændre adfærd, er du nødt til at tale om det. Hvis du føler dig uretfærdigt behandlet, gør dit bedste for at sætte ord på både tanker og følelser. Når man har været sammen med den samme i mange år, forventer man tit, at hun skal kunne læse én som en åben bog og mærke ens følelser uden ord. Men din partner kan ikke læse dine tanker, og den eneste måde, hun forstår dine følelser på, er, hvis du siger dem højt.
Forklar situationen fra dit perspektiv
At tage mere end sin rimelige del af de huslige opgaver er trættende og kan slide på jeres forhold. Men din partner forstår måske ikke, at du har det sådan – især hvis du ikke forklarer det.
Udsagn som “du vasker aldrig op” eller “du lader altid dine sokker ligge overalt” lyder som beskyldninger og får sjældent noget til at ændre sig positivt. Men hvis du kan forklare din partner, hvordan hendes glemsomhed påvirker dig, forstår hun det bedre. Hvis du for eksempel altid laver mad til børnene om morgenen og derfor kommer for sent på arbejde, kan du sige: “Jeg gør det hver morgen, og det stresser og distraherer mig. Kan du ikke tage den i stedet?”
At forklare, hvordan du har det, virker bedre end at brokke sig, råbe eller tie, fordi det giver din partner mulighed for selv at vælge at være den gode partner – fremfor at få hende til at føle sig som den dårlige.
Søg kompromis
Selv de mest oplyste par formår ikke altid at dele de huslige opgaver lige over. Og det er okay, så længe det fungerer for begge parter. Én kan arbejde flere timer om ugen eller have mere stressende job, så den anden tager sig af mere i hjemmet. I et sundt forhold tilpasser man sig hinandens behov frem for fastlåste kønsroller.
En åben snak om jeres præferencer kan også hjælpe. Huslige pligter er sjældent sjove, men nogle er bedre end andre. Måske synes du, det er hyggeligt at lave mad, mens din partner bedre kan lide at hjælpe børnene med lektierne, eller du gider ikke vaske gulv, men han vil hellere støvsuge. Kompromis er forskelligt fra par til par, men det kan kun kaldes et kompromis, hvis begge er tilfredse. Ellers bliver det ene menneskes kompromis hurtigt den andens opofrelse.
Parterapi
Selv efter mange år sammen kan det være svært for nogle at udtrykke smerte og behov klart. Parterapi kan hjælpe partnere med at forstå hinanden bedre og løse skjulte konflikter. Hvis din partner ikke forstår dine bekymringer, kan en terapeut hjælpe jer til at kommunikere og styrke forbindelsen.
Hvornår er ulighed uacceptabelt?
Hvert forhold er unikt, og det samme gælder engagementet i ligestilling. Nogle par stræber efter at dele alt 50/50, mens 80/20 føles mere naturligt eller retfærdigt for andre, fordi den ene bidrager betydeligt på andre områder. Det vigtigste er, hvordan arbejdsfordelingen får dig til at føle, og om din partner er villig til at finde et kompromis eller en løsning, der fungerer for jer begge.
Hvis du føler, du tager mere end din rimelige del og bliver bitter, er det tid til en samtale. Men at tale sammen er ikke det samme som at handle. Hvis der ikke sker en forandring, selv efter lange samtaler, kan det være værd at overveje, hvor meget du egentlig får ud af forholdet. Ulige fordeling af husarbejde og børnepasning afspejler ofte en generel ulighed i parforholdet. Hvis din partner ikke vil gå på kompromis, altid vil have overtaget eller det sidste ord i diskussioner, bør du overveje, om forholdet er det rigtige for dig.
At vaske op, putte børnene eller planlægge måltider kan virke som trivielle ting – men ofte starter de store diskussioner netop her. Det er ikke altid let at vide, hvordan man skaber et godt parforhold, men hvis I klarer udfordringerne som et hold, kan det gøre hele forskellen.
Du kan spore din cyklus med WomanLog. Download WomanLog nu:
