Zyklus
Die erste Periode eines jungen Mädchens ist ein wichtiges Ereignis, das den Beginn der Pubertät und den Eintritt in die Weiblichkeit markiert. Für einige gilt dies als normaler Bestandteil des Erwachsenwerdens, während andere mit schädlichen, kulturell verankerten Überzeugungen kämpfen müssen. In diesem Artikel erfährst du mehr über einige der gängigsten Mythen und Praktiken rund um die Menstruation und warum kulturelles Stigma bezüglich dieses natürlichen und unausweichlichen biologischen Prozesses gefährlich für junge Frauen sein kann.
Zyklus
Schmerzen, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Magenbeschwerden… Viele Frauen fühlen sich während der Menstruation sensibler und schneller erschöpft, da der Blutfluss oft mit unangenehmen Begleiterscheinungen einhergeht. Sollte man also während der Menstruation Sport reduzieren oder ganz aussetzen? Die Antwort ist nein. Dennoch gibt es einige Nuancen, die zu beachten sind.
Zyklus
Für viele Menschen kann Gewichtsschwankung eine Quelle von Frustration sein. Das Verständnis der Ursachen für diese Veränderungen kann diese Frustration verringern.
