Zyklus
Die Menopause ist die Lebensphase einer Frau, in der ihre Perioden aufhören und damit das Ende der reproduktiven Funktion ihres Körpers signalisiert wird. Sowohl die Menopause als auch die Perimenopause (der Übergang zur Menopause) sind mit einer Vielzahl von Symptomen verbunden, die die Lebensqualität einer Frau erheblich beeinflussen können.
Zyklus
Das Leben ist extrem unberechenbar. Leider gibt es keinen Pausenknopf für deine Periode, selbst wenn alles Kopf steht – auch nicht im Katastrophenfall. In diesem Artikel findest du einige Anregungen, wie du deine Menstruation auch in einer Notsituation bewältigen kannst.
Zyklus
Fühlst du dich erschöpft, wenn deine Periode beginnt? Du bist nicht allein. Energielosigkeit kurz vor und während der Menstruation ist sehr häufig. Viele Frauen fühlen sich in dieser Zeit schläfrig und antriebslos. Um diese Phase des Menstruationszyklus gelassener zu erleben, ist es wichtig zu verstehen, was in deinem Körper passiert, und gut für dich zu sorgen. Die richtige Lösung für menstruationsbedingte Schlaflosigkeit zu finden, bedeutet, einen großen Widerspruch aufzulösen: Was dich tagsüber auslaugt, hält dich nachts vom Schlafen ab.
