Zyklus
Hast du ein paar Tage vor deiner Periode Heißhungerattacken? Knurrt dein Magen schon wenige Stunden nach dem Essen? Bist du oft gereizt vor Hunger? All diese Symptome lassen sich durch eine verminderte Insulinsensitivität vor Beginn deiner Menstruationsblutung erklären. In diesem Artikel beleuchten wir den Zusammenhang zwischen Insulinwerten und dem Menstruationszyklus.
Zyklus
Die prämenstruelle und menstruelle Phase bringt oft unerwünschte emotionale Auswirkungen mit sich. Über Gefühle und den Menstruationszyklus zu sprechen, ist nicht einfach, da Frauen weiterhin für ihre Emotionen beschämt und abgewertet werden. Oft wird dadurch das Erleben von Frauen kleingeredet oder ignoriert. Emotionale Veränderungen während des Zyklus sind vollkommen normal – bis zu einem gewissen Grad. Lassen wir uns gemeinsam anschauen, was genau bei PMS und in den anderen Phasen deines Zyklus passiert.
Zyklus
Der durchschnittliche Menstruationszyklus dauert 28 Tage. Unser Leben beeinflusst unsere Hormone und damit auch unseren Zyklus – beispielsweise kann Stress deine Periode verzögern. Etwas Variation ist zu erwarten, aber größere Schwankungen sollten untersucht werden.
