Es ist wirklich wahr – deine Schwangerschaft wurde bestätigt und in weniger als neun Monaten wirst du ein Baby bekommen! Vielleicht möchtest du es am liebsten überall hinausposaunen, oder du willst die Neuigkeit so lange wie möglich für dich behalten. Was ist in dieser Situation der beste Weg? Gibt es einen „richtigen Zeitpunkt“, um deine Schwangerschaft zu verkünden?
Natürliche Schmerzlinderung, eine kürzere aktive Geburtsphase und ein befriedigenderes Geburtserlebnis sind einige der versprochenen Vorteile dieser weitverbreiteten Praxis – aber wie läuft eine Wassergeburt eigentlich ab? Ist dies eine gute Entscheidung für deinen individuellen Geburtsweg?
Fragst du dich: „Was darf ich in der Schwangerschaft essen?“ und „Welche Lebensmittel soll ich meiden?“ Dann bist du hier richtig. In diesem Artikel erfährst du, welche Ernährung für schwangere Frauen empfohlen wird, welche Lebensmittel du meiden solltest und welche Nährstoffe und Produkte in deiner Ernährung nicht fehlen dürfen.
