Das Gute und Schlechte an Pornografie
Pornografie ist ein beliebtes Genre für Erwachsenenfilme, das jährlich weltweit 90 Milliarden Dollar Umsatz generiert. Viele Menschen genießen es, Erwachsenenfilme zu schauen – unabhängig von ihrem Lebensstil und Beziehungsstatus. Manche sehen Pornos alleine, andere nutzen sie, um ihr Liebesleben aufzupeppen. Obwohl Erwachsenenfilme frischen Wind ins Sexleben bringen können, ist es wichtig, sie verantwortungsbewusst zu konsumieren und auf fair gehandelte Quellen zu achten.
Mainstream-Pornografie ist in vielerlei Hinsicht problematisch und kann sich negativ auf die intimen Beziehungen und das Selbstwertgefühl der Zuschauerinnen auswirken. Durch die hohe Nachfrage nach pornografischen Inhalten machen sich viele Anbieterinnen nur wenige Gedanken darüber, wie sie ihr Geld verdienen. Dennoch wenden sich manche Menschen von Mainstream-Pornografie ab und bevorzugen ethische Erotik.
Der skandalöse Ruf der Pornografie ist nicht unverdient. Während sexuelle Inhalte nicht per se schlecht sind, hat die Stigmatisierung der Sexindustrie dazu geführt, dass sie nicht als legitimes Geschäft gilt, was einen eklatanten Mangel an Regulierung bei Dreh- und Castingpraktiken verursacht. Das lässt Pornodarstellerinnen, insbesondere Frauen, schutzlos zurück und ermöglicht viel Schaden, der unbemerkt bleibt.
Konservativere Stimmen meinen, man könne die beteiligten Personen am besten schützen, indem Pornografie vollständig abgeschafft wird. Nach aktuellen Statistiken sehen jedoch pro Sekunde 28.258 Nutzerinnen weltweit Erwachsenenfilme online. Da sich das menschliche Bedürfnis nach Sex nicht auslöschen lässt, ist es ebenso unmöglich, die Branche, die dieses Bedürfnis bedient – ob ethisch oder unethisch – auszulöschen. Produktiver ist es, die Unvermeidbarkeit von Online-Sexualinhalten anzuerkennen, um die Branche zu verändern und das Leben der Betroffenen zu verbessern.
Doch was genau muss sich ändern?
Erwartungen und Repräsentation
Es ist wichtig zu verstehen, dass der Sex, der in den meisten Pornos gezeigt wird, eine Performance darstellt. Darstellerinnen und Darsteller wollen die Zuschauerinnen mit übertriebenen Gesten, Stöhnen und Positionen stimulieren, die oft unbequem sind, aber die besten Kameraeinstellungen liefern. Für eine einzige Szene wird häufig mehrfach gedreht, immer vor dem Kamerateam, während die Regie Anpassungen vornimmt und Anweisungen gibt.
Das heißt nicht, dass die Performerinnen keinen Spaß an ihrer Arbeit haben können, aber letztlich ist es eben Arbeit. Es passiert nicht nach ihren eigenen Regeln. Im Gegenteil: Sex in Pornofilmen folgt festen Drehbüchern, die ein breites Publikum ansprechen sollen. Das beinhaltet das Ausstellen von Lust und die Inszenierung einer Vielzahl von sexuellen ‚Idealen‘: attraktive, makellos rasierte Körper, ausgesuchte primäre und sekundäre Geschlechtsmerkmale, die in Größe und Aussehen weit über dem Durchschnitt liegen, lautes Stöhnen sowie unglaubliche Ausdauer.
Für ihn, für sie
Ein weiteres Problem des Mainstream-Pornos ist, dass er meist auf männliche Befriedigung fokussiert, während die Bedürfnisse der Frauen zu kurz kommen. Im echten Leben werden Frauen nicht in Sekundenschnelle erregt, oft dauert es mindestens 20 Minuten bis zum Orgasmus. Dennoch finden Pornos meist aus männlicher Sicht statt, wobei der Höhepunkt der männliche Samenerguss ist.
Obwohl Pornos die männliche Lust überproportional inszenieren, können Männer, die Mainstream-Pornografie konsumieren, unter geringem Selbstwertgefühl und Negativem Körperbild leiden – im Vergleich zu den übertrieben gut aussehenden Schauspielern. Männer in Pornos werden gezielt wegen ihres Aussehens ausgesucht. In den allermeisten Fällen werden potenzsteigernde Mittel (wie Sildenafil/Viagra) verwendet, um die Erektion über viele Stunden zu halten, und sie machen viele Pausen abseits der Kamera.
Obwohl die meisten Erwachsenen wissen, dass das auf dem Bildschirm nur gespielt ist, lernen viele Jugendliche – mangels anderer Beispiele – hauptsächlich durch Pornos etwas über Sex. Ein unreifer Geist kann dadurch leicht fehlgeleitet werden und ungesunde Vorstellungen von Konsens und Geschlechterrollen entwickeln.
Heterosexueller, weißer Sex
Mainstream-Pornografie mangelt es an Vielfalt in Bezug auf Körper, Herkunft und Geschlechtsidentität. Der Standard ist meist das Zusammenspiel von zwei heterosexuellen, weißen, konventionell attraktiven, nicht-behinderten Personen. Die Mehrheit der Menschen entspricht diesem Profil nicht; wer es nicht tut, taucht meist als ‚Sonderkategorie‘ für Fetische auf, nicht aber in der ‚normalen‘ Auswahl.
Wer Pornos für bare Münze nimmt, entwickelt sehr enge Vorstellungen davon, wie ein Körper auszusehen hat. Das schürt Erwartungen gegenüber Partnerinnen und sich selbst – wer nicht aussieht wie die perfekte Pornodarstellerin, denkt leicht, etwas stimme nicht... Ein negatives Körperbild hängt mit geringem Selbstwertgefühl zusammen und kann die Libido beeinträchtigen – und damit echten Genuss an Sex und Intimität verhindern.
Diese Unsicherheiten gehen oft tief. Einige Frauen unterziehen sich Vaginoplastiken (eine Form der plastischen Chirurgie), manche Männer suchen nach Penisvergrößerungen – alles, um ihren Intimbereich nach dem Vorbild des Bildschirms zu optimieren. Auch wenn jede Person frei über den eigenen Körper bestimmen darf, ist eine Veränderung aus Unsicherheiten heraus nicht gesund.
Es ist nicht problematisch, wenn Paare gemeinsam Pornografie schauen, um Abwechslung in ihr Sexleben zu bringen, aber es kann einseitig und zwanghaft werden und zu Beziehungsproblemen führen. Laut einer Umfrage von 2002 war in 56 % der Scheidungen ein erhöhtes Pornografiekonsumverhalten eines Partners mitbeteiligt. Forscherinnen und Therapeutinnen sind sich einig: Wenn ein Partner übermäßig viel Pornografie konsumiert, ist das Trennungsrisiko überdurchschnittlich hoch.
Wer ein problematisches Verhältnis zu Pornografie entwickelt, kann unter Intimitätsproblemen leiden und braucht visuelle Reize, um erregt zu werden. Häufig geht dies mit Schamgefühlen einher, die das Problem noch verschlimmern können.
Pornosucht
Eine Studie von 2019 legt nahe, dass 3–6 % der Erwachsenenfilm-Konsumentinnen an Pornosucht leiden. Es sollte klargestellt werden: ‚Sucht‘ bedeutet übermäßiges Verhalten – dass eine Person ohne Porno keine Erregung verspürt, heißt nicht automatisch, dass sie süchtig ist.
Pornosucht zeigt sich im zwanghaften Konsum von Pornografie. Ist eine Person abhängig, verliert sie die Kontrolle über ihr Verhalten – oft wird echter Sex durch Pornos ersetzt oder das Interesse an Sex gänzlich verloren. Pornos werden über Beziehungen, Freundschaften und Alltag gestellt, es kommt zu Unaufmerksamkeit und Konzentrationsproblemen. Die Grenze zwischen übermäßigem Konsum und Sucht ist schmal. Jede von uns sollte ihre Tendenzen bewusst beobachten und bei ersten Anzeichen Hilfe suchen.
Die Behandlung einer Verhaltenssucht erfolgt meist psychotherapeutisch, häufig als kognitive Verhaltenstherapie (CBT). Dabei wird zunächst das Problem anerkannt, dann die dazugehörigen Denkmuster erkannt und verändert – mit dem Ziel, den Alltag wieder angenehm zu gestalten.
Trotz aller Horrorgeschichten gibt es keine Belege dafür, dass verantwortungsbewusst genossene Pornografie schädliche Auswirkungen hat. Pornos können das Liebesleben durchaus bereichern, solange vorher offen darüber gesprochen wurde und alle einverstanden sind.
Nehmen wir an, du und deine Partnerin habt darüber geredet und beschlossen, ab und zu gemeinsam Pornos zu schauen. Aber was ist mit dem Inhalt selbst?
Ethische Pornografie
Ethische oder fair gehandelte Pornos fördern einvernehmliche, vielfältige sexuelle Erfahrungen und legen Wert auf Einvernehmen und Grenzen sowohl für Darstellerinnen als auch Crew. Meist wird ethische Pornografie von unabhängigen Kreativen und Künstlerinnen produziert, da der Mainstream-Markt echten Sex von realen Menschen noch immer meidet.
Die Kreativen von fair gehandelten Pornos verschieben den Fokus auf die Bedürfnisse und Wünsche von Frauen und räumen mit altmodischen Klischees auf. Das ist längst überfällig. Ethischer Porno erweitert außerdem die Bandbreite von Erwachsenenfilmen, indem vielfältige Darstellungen von Lust, Geschlechtsidentität, Alter, Herkunft und Figur Platz finden! Ziel ist realistischer Sex, bei dem die Darstellerinnen wirklich Spaß haben. Es gibt einen riesigen Unterschied zwischen inszenierten Szenarien und offener gemeinsamer Erkundung von Sexualität, bei der alle fair behandelt werden.
Dies sind einige der wichtigen ersten Schritte, um die Pornoindustrie von einem ausbeuterischen, schädlichen System in eine legitime Erwerbsmöglichkeit zu verwandeln – nicht etwas, das nur von verletzlichen Menschen aus Mangel an Alternativen gemacht werden muss.
Ausbeutung und Menschenhandel
Konsumentinnen von Pornografie machen sich meist kaum Gedanken darüber, wie die gesehenen Inhalte produziert wurden. Auf großen Porno-Plattformen gibt es oft keine Hinweise darauf, ob alle einverstanden und fair behandelt wurden.
Sexuelle Handlungen verlangen ein Maß an Verletzlichkeit – und wo Verletzlichkeit ist, gibt es Möglichkeiten zur Ausbeutung. Ein Großteil der Inhalte im Netz zeigt die ungesunde Sexualisierung von Frauen und geschlechtsspezifische Aggression. Solche Szenen können einvernehmlich gedreht werden – meistens ist dies aber nicht der Fall.
Es gibt alarmierend viele Berichte von Darstellerinnen, die von Regisseurinnen oder Co-Stars missbraucht, genötigt oder anderweitig ausgenutzt wurden. Selbst jene, die freiwillig in die Branche einsteigen, können leiden. Missbrauch kann bedeuten, zu Handlungen gezwungen zu werden, die nicht vereinbart waren, oder körperlich und sexuell misshandelt zu werden.
Das mag kontraintuitiv erscheinen – aber der beste Schutz vor Missbrauch ist die Entkriminalisierung der Sexarbeit. Nur durch sichere, gerechte Arbeitsbedingungen für alle in der Branche können Ausbeuterinnen nicht mehr im Schutz der Illegalität agieren: Wer dann Gesetze bricht, muss auch mit den Konsequenzen rechnen – aber dafür muss es Gesetze geben.
Eine gesunde Beziehung & Pornografie
Egal, ob allein oder zu zweit: Wichtig ist, zu wissen, woher die gesehenen Inhalte stammen. Sexarbeit ist ein Beruf wie jeder andere – die Arbeitenden sollten sicher sein und keine Angst um ihr Wohl haben. Achte darauf, dass du nur ethisch produzierte Pornos schaust! Verantwortungsbewusst gemachte Pornos können dabei helfen, die eigene Sexualität zu entdecken oder Fantasien gefahrlos auszuleben – ohne Ausbeutung von Sexarbeiterinnen.
Wenn du in einer Beziehung bist und Pornos konsumierst, ist Offenheit ratsam. Heimlichkeiten erzeugen Misstrauen. Selbstbefriedigung ist wichtig, unabhängig vom Beziehungsstatus – solange jedoch keine Grenzen deiner Partnerin überschritten oder verheimlicht werden.
Möchtest du Pornografie gemeinsam nutzen, sollte das ausführlich besprochen werden. Vielleicht stimmt deine Partnerin nur gemeinsamen Pornosessions zu, vielleicht findet sie auch getrenntes Schauen okay – solange Ehrlichkeit herrscht. Hauptsache, ein fairer Kompromiss gibt jeder Person Raum und Sicherheit.
Solange alle glücklich sind und die Grenzen klar besprochen wurden, kann Pornografie das Sexleben beflügeln:
- Abwechslung – wie schon erwähnt, kann Monotonie in einer Beziehung die Leidenschaft abtöten. Neues auszuprobieren, beispielsweise ethische Pornos, kann die Lust entfachen und ist oft auch eine Lernmöglichkeit – mit Tipps für neue Positionen und Varianten im Schlafzimmer.
- Fantasien teilen – über Sehnsüchte zu reden ist nicht immer leicht. Manchmal fällt es leichter, Fantasien via Pornos einzubringen. Fällt dir das Reden schwer, sucht zusammen einen Film, der dem Wunsch nahekommt, und schaut gemeinsam.
- Den eigenen Körper kennenlernen – Masturbation darf Teil der Selbstfürsorge sein. Sicher und gesund kannst du so deine Vorlieben entdecken. Pornografie kann ein kleiner Leitfaden sein, um Neues zu probieren. Kennst du deinen Körper, ist gemeinsamer Sex meist auch erfüllender.
Finde heraus, was dir guttut, und sprich offen über alles, was sich unangenehm anfühlt, egal wie klein. Wenn du das Gefühl hast, dass erotische Filme für euch bereichernd sein könnten, sprich es an und probiert es aus. Sicheres Einvernehmen und Lust sind eine starke Verbindung in jeder gesunden Beziehung.
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