Kuseteede infektsioon
Kuseteede infektsioon ehk UTI on bakteriaalne infektsioon, mis on tavaliselt põhjustatud seedetrakti bakteritest, mis on liikunud päraku piirkonnast kuseteedesse. See seisund on ebamugav ja valulik ning ravimata jäämise korral võib põhjustada neerukahjustusi.
Paljud naised kogevad vähemalt korra elus kuseteede infektsiooni. See on tavaline bakteriaalne infektsioon, mida saab hõlpsasti ravida antibiootikumide ja looduslike vahenditega. Samas tuleks seda võtta tõsiselt, kuna võimalikud tüsistused võivad olla rasked.
Põhjused ja liigitus
Kuseteede infektsioon (UTI) on väga levinud seisund, mis võib mõjutada iga osa kuseteedest (neerud, põis, ureetrid, ja uretra). Igaüks võib saada UTI, kuid naised on anatoomia tõttu sellele vastuvõtlikumad.
Kuseteede infektsiooni põhjustab enamasti E. coli bakter, mis elab tavaliselt jämesooles. Teisteks põhjustajateks on proteus mirabilis ja klebsiella pneumoniae. Kui soovimatud bakterid jõuavad ureetrasse, võib infektsioon liikuda mööda kuseteid ülespoole. Paljud inimesed kogevad kuseteede infektsiooni vähemalt üks kord elus. Seisundi raskus sõltub sellest, kui kaugele bakterid on jõudnud, ning UTI-d liigitatakse erinevat tüüpi olenevalt sellest, kui kaugele infektsioon on kuseteedes levinud.
UTI tüübid:
- Tsüstiit ehk bakteriaalne infektsioon põies. See UTI tüüp põhjustab ebamugavust ja valu urineerimisel ning võib tekkida sageli urineerimisevajadus. Lisaks võib uriini värv ja läbipaistvus muutuda, uriinis võib olla verd ning esineda alakõhuvalu.
- Prostatiit ehk bakteriaalne eesnäärme põletik. Levinumad sümptomid on valu kubemepiirkonnas, valulik ja raskendatud urineerimine, veri uriinis ning sagedane ja tungiv vajadus urineerida. See mõjutab peamiselt mehi alla 50 eluaasta.
- Uretriit ehk bakteriaalne põletik ureetras. Uretriidiga kaasneb põletav tunne urineerimisel ning eritis ureetrast. Mõned inimesed kurdavad ka tunnet, et nad ei saa korraga täielikult urineerida.
- Püelonefriit ehk bakteriaalne neerupõletik. See on kõige ohtlikum UTI tüüp ja tekib tavaliselt siis, kui infektsiooni ei ravita või kui immuunsüsteem on nõrgenenud. See võib põhjustada neerukahjustusi (kaasa arvatud ägedat neerupuudulikkust) ning kroonilist infektsiooni. Kui bakterid jõuavad neerudesse, esineb tüüpiliselt palavik, külmavärinad, iiveldus ja oksendamine ning valu selja ülaosas.
Iga infektsioon võib muutuda ohtlikuks, kui seda ei ravita. Pööra tähelepanu varastele sümptomitele ning pöördu arsti poole niipea, kui märkad midagi ebatavalist.
Kuseteede infektsiooni levimus ja riskid
Kuseteede infektsioonid on tavalisemad, kui arvatakse. Ühendkuningriigis ligi miljonit inimest uurinud teadlased leidsid, et 21% vastanutest oli 10 aasta jooksul vähemalt üks UTI. Kõige enam mõjutasid infektsioonid naisi ja eakaid inimesi.
Mitmed tegurid võivad suurendada UTI saamise riski, näiteks naissoost olemine (ja seega lühem ureetra) ning tualetis käies tagant ettepoole pühkimine, mis võib viia baktereid pärakust ureetrasse.
Teised tegurid, mis suurendavad UTI riski:
- Nõrgenenud immuunsüsteem—kui keha on olnud stressi all, on organismil vähem ressursse kahjulike bakterite vastu võitlemiseks. See suurendab UTI saamise tõenäosust. Levinumad põhjused on diabeet, rasvumine, immunosupressiivsed ravimid, suguhaigused ja muud viiruslikud või bakteriaalsed infektsioonid.
- Hormonaalsed muutused—östrogeeni järsk langus suurendab nakkuse riski. Menopausis ja rasedad naised on UTI suhtes vastuvõtlikumad hormonaalsete kõikumiste tõttu. Loe rohkem hormonaalsetest muutustest siit.
- Seksuaalne aktiivsus—kuseteede infektsioon võib tekkida seksi ajal, kui bakterid liiguvad pärakust ureetrasse genitaalide läheduse tõttu. Kaitsmata vahekord suurendab samuti UTI riski, kuna see võib muuta tupe pH-d ja bakteriaalset tasakaalu. Loe ohutu seksi kohta rohkem siit.
- Konkreetne rasestumisvastane vahend—diafragma kasutamine kui rasestumisvastane meetod suurendab UTI riski, nagu ka spermitsiidvahuga kondoomide kasutamine.
- Kusekateetri kandmine—see on painduv toru, mis sisestatakse ureetrasse uriini kogumiseks kotti juhul, kui inimene ei saa tavapäraselt urineerida. Katetri kasutamine raseduse ajal suurendab oluliselt UTI riski. Suurt tähelepanu tuleb pöörata hügieenile, et vältida infektsioone.
Levinumad küsimused
Kas külm ilm põhjustab kuseteede infektsioone?
Võib-olla oled kuulnud, et ei tohi külmal maapinnal istuda ning talvel tuleks alaselg soojas hoida. Kuigi külm ilm ei põhjusta bakteriaalseid infektsioone, võib see olla kaasfaktor. Kui keha peab taluma külma, püüab ta kindlustada elutähtsate organite vere ja hapnikuga varustatuse. See tähendab, et verevarustus elundites suureneb—ka neerudes. Selle tulemusena peavad neerud rohkem pingutama vere filtreerimisel ning uriini tootmisel. Kui külmade ilmadega juues ei toeta keha piisava vedelikuga, ei tööta ta piisavalt efektiivselt ning bakteritel on suurem võimalus kuseteedesse jõuda.
Kas urineerimine peale vahekorda aitab UTI-d vältida?
Paljud usuvad, et urineerimine pärast seksi aitab vältida UTI-d. Kuigi uuringuid selles valdkonnas on vähe, viib uriin tõepoolest baktereid ureetrast välja. Seksuaalne vahekord suurendab UTI riski intiimse kokkupuute tõttu, mis võib kaasa tuua bakterite liikumise kuseteedesse. Kuid urineerimine pärast vahekorda on tõhus ainult siis, kui seda teha umbes 30 minuti jooksul pärast seksi.
Kuigi naistel on suurem risk saada infektsioon, soovitavad arstid ka meestele peale seksi urineerimist. See pole imevahend; see ei takista rasedust ega kaitse sugulisel teel levivate haiguste eest. Praktiseeri alati ohutut seksi!
Levinumad ravivõimalused
Kuseteede infektsiooni saab sageli ravida looduslike vahenditega, kuid ikkagi tuleks pöörduda arsti poole, et veenduda, kas bakterid pole levinud ning kroonilise infektsiooni tekkimise ohtu ei ole. Arst saab teha uriinianalüüsi, et määrata infektsiooni raskus. Kõige levinum meditsiiniline ravi on antibiootikumikuur ja soovitus tarbida rohkelt vedelikku, mis aitab baktereid organismist välja uhuda. Kui esineb valu, võib arst soovitada valuvaigisteid.
Osad spetsialistid soovitavad ka jõhvikamahla joomist või tanniiniga kapslite võtmist. Tanniin on jõhvikates leiduv looduslik polüfenool (mikrotoitaine), mis hoiab E. coli baktereid kinni jäämast põie ja ureetra seintele.
UTI ennetamine
Kuigi UTI-d on kergesti ravitavad, kehtib ütlus, et "ennetamine on parem kui ravi". Kuseteede infektsioon võib põhjustada tüsistusi nagu ureetra ahenemine, neerukahjustus, krooniline infektsioon, rasedusriskid ja lausa sepsis. Mida saad siis teha, et UTI-d ennetada?
- Tarbi piisavalt vedelikku—uriinil endal on antibakteriaalsed omadused ja see takistab bakteritel kuseteede seintele kinnitumist. Ära hoia kinni uriini; regulaarne urineerimine aitab halvad bakterid välja loputada.
- Pühi eest taha—pärast tualetis käimist pühi alati suguelunditest päraku poole, et vältida seedetraktist pärit bakterite sattumist ureetrasse.
- Tugevda immuunsüsteemi—sinu keha on loomulikult loodud võitlema bakterite ja viirustega. Kui immuunsüsteem on nõrgenenud, on raskem kaitsta end infektsioonide eest. Tugevda immuunsust piisava une, tasakaalustatud toitumise ja regulaarse kehalise aktiivsusega.
- Praktiseeri ohutut seksi—uue partneriga kasuta alati kondoomi ning ära unusta enne ja pärast vahekorda urineerida ning genitaale puhastada.
- Väldi liigset intiimpiirkonna pesemist—karmid pesuvahendid ja lõhnastatud tooted võivad hävitada kasulikud bakterid ning soodustada kahjulike bakterite ülekasvu. Isiklik hügieen on oluline, kuid ära liialda—tupe isepuhastumismehhanism sõltub selle mikrofloora tervisest.
Vähenda UTI riski ohutu seksi, piisava vedeliku tarbimise ning korrektse intiimhügieeniga.
Saad oma tsüklit jälgida WomanLog rakendusega. Laadi WomanLog alla:
