Raskausmyytit
Raskaus on aikaa, jolloin nainen on erityisen altis. Siihen on aina liittynyt riskejä, erityisesti menneinä aikoina, jolloin tiesimme vähemmän raskaudesta ja synnytyksestä kuin nykyään. Kokemukset ovat tärkeitä tiedon lähteitä, mutta voivat myös johtaa harhaan – yhden naisen kokemus ei määritä, eikä sen pitäisi määrittää, toisen naisen kokemusta. Naisen terveys, tukiverkosto, henkinen valmius ja lääkäri/kätilö voivat kaikki vaikuttaa hänen kokemukseensa.
Monet raskauteen liittyvät myytit ovat syntyneet äidin ja lapsen suojelemiseksi. Joillakin niistä on tosiperää, mutta ne eivät anna koko kuvaa ja voivat johtaa väärinkäsityksiin. Tässä artikkelissa kumoamme muutamia yleisimpiä myyttejä ja tarjoamme niiden sijaan perusteet faktoihin.
Jokainen kulttuuri on keksinyt tarinoita ja myyttejä selittämään maailmaa. Ajan saatossa olemme korvanneet monet vanhat uskomukset tieteellisemmillä selityksillä. Lääketieteessä on ollut pitkään miesnäkökulman painotusta – mieskehoa tutkittiin ensin, kun taas naisen lisääntymiselimet pysyivät arvoituksena vuosikymmeniä. Itse asiassa ensimmäinen kattava tutkimus klitoriksesta julkaistiin naispuolisen tutkijan toimesta vasta vuonna 1998.
Historiallisesti kätilöt ovat hoitaneet raskaana olevia ja synnyttäneet ja siirtäneet viisauttaan sukupolvelta toiselle. Heille on paljon kiitettävää.
Nykyään meillä on kuitenkin paljon enemmän tietoa ja osaamme erottaa faktan taikauskosta. Raskautta on tutkittu laajasti gynekologian, genetiikan, kirurgian ja muiden tieteenalojen asiantuntijoiden toimesta. Lääketieteen kehittymisen myötä odottavien äitien ja heidän lastensa kuolemat raskauden ja synnytyksen aikana ovat vähentyneet huomattavasti. Silti kaikesta tiedosta huolimatta emme tiedä vielä kaikkea, ja jotkin vaarat ovat vaikeasti ehkäistävissä.
Katsotaanpa joitakin yhä yleisiä raskaus- ja synnytysmyyttejä.
Ruoka
Raskaana olevan naisen ruoan tulisi olla tuoretta ja monipuolista, jotta sikiö saa tarvitsemansa ravinteet kehittyäkseen terveesti. Monet raskausajan ruokaan liittyvät myytit eivät kuitenkaan pidä paikkaansa. Himoitut ruoat tai tietyt ravintoaineet eivät vaikuta vauvan makuaistiin tai makumieltymyksiin. Myöskään syödyn ruoan väri ei vaikuta lapsen ihon tai hiusten väriin taikka syntymämerkkeihin ja muihin pigmenttimuutoksiin.
Joissakin Aasian maissa uskotaan, että tulisen ja mausteisen ruoan syönti tekee lapsesta kaljun tai aiheuttaa jopa sokeutta, mutta ruoan tulisuudella ei ole mitään yhteyttä vauvan hiuksiin tai näkökykyyn. Mausteinen ruoka voi kuitenkin aiheuttaa äidille epämukavuutta, kuten turvotusta ja närästystä, varsinkin viimeisen kolmanneksen aikana. Jos et ole tottunut mausteiseen ruokaan, raskaus ei ehkä ole paras hetki kokeilla uutta.
Olet ehkä kuullut, että raskaana olevan ei pitäisi syödä sushia tai raakaa kalaa. Tämä pitää paikkansa, koska raakakalan ja -lihan syöntiin liittyy bakteeritartunnan riski, ja naisen vastustuskyky on raskaana heikompi. Lisäksi teollisuuden päästöjen takia raa’assa kalassa voi olla elohopeaa, joka on haitallista sikiölle.
Annoskoot
Sanonta ”Syöt kahden edestä” pitää paikkaansa vain osittain. Raskauden aikana kannattaa kuunnella omaa kehoaan, syödä sitä mitä tekee mieli, eikä rajoittaa syömääsi määrää. Kehittyvä vauva tarvitsee ravintoa, mutta paljon vähemmän kuin aikuinen. Keskimääräinen suositus on noin 200 kaloria lisää päivässä, mutta tarve vaihtelee yksilöllisesti.
Raskaus ei oleDieettien ja laihdutuksen aika. Syö terveellisesti ja monipuolisesti itsesi ja lapsesi vuoksi.
Napanuora
Yhden myytin mukaan käsien nostaminen pään yläpuolelle raskauden aikana aiheuttaa komplikaatioita synnytyksessä. Joidenkin mukaan napanuora jopa katkeaa tästä syystä. Tämä ei pidä paikkaansa.
Naisen keho on paljon paremmin sopeutunut raskauteen kuin aiemmin uskottiin. Lyhytaikainen kehon asento, myös haastavat joogaliikkeet, eivät vaikuta vauvaan: hän kelluu turvallisesti sikiöpussissa, jota suojaa pehmeä ja kimmoisa lapsiveden täyttämä kalvo.
Toinen outo taikausko liittyy lankojen ja köysien välttelyyn raskauden aikana, jotta napanuora ei muka kiertyisi väärään asentoon kohdussa. Tämä ei pidä paikkaansa. Sen sijaan köysien käsittely voi olla fyysisesti raskasta ja hengitettävät kuidut voivat olla haitallisia. Fyysinen uupumus ja vaarallisten kuitujen hengittäminen voivat johtaa komplikaatioihin, mutta pelkkä lankojen ja köysien läsnäolo ei vaikuta napanuoraan.
Vesi ja uiminen
Monet taikauskomukset kieltävät naisia uimasta, joskus jopa oleilemasta veden äärellä, veden henkien pelossa.
Uiminen on täysin turvallista ja jopa suositeltavaa raskauden aikana. Vesiaktiviteetit tarjoavat koko kehon lempeän harjoituksen ja voivat lisätä voimaa sekä kestävyyttä. Uima-altaan kloori ei ole raskaana oleville haitallista, mutta likavesi ja saastuneet uimapaikat kannattaa toki välttää. Tuntemattomissa paikoissa uiminen ja liiallinen rasitus voivat olla vaarallisia, mutta juuri raskaus ei liity niihin.
Rentouttavat kylvyt ovat erittäin suositeltavia.
Jotkut pelkäävät, että ulkopuolinen vesi voisi vahingoittaa sikiötä. Tälle ei ole mitään perusteita. Sikiötä suojaa useampi kerros – sikiöpussi, kohtu sekä kohdunsuun limatulppa, joka suojaa ylimääräiseltä bakteereilta.
Täysikuu
Kuu – erityisesti täysikuu – on liitetty moniin mysteereihin. Tarinat ihmissusista kuvastavat kuuhun liitettyä voimaa. Raskaana olevia naisia kehotettiin aikanaan pysyttelemään sisätiloissa täydenkuun aikana ja välttämään kuutamoa välttyäkseen mystisiltä terveysongelmilta. Nämä ovat myyttejä. Kuu ei vaikuta äidin tai vauvan terveyteen, eikä kenestäkään tule ihmissutta.
On totta, että yhteys kuun kierron ja kuukautiskierron välillä on olemassa – molemmat kestävät suunnilleen saman ajan ja sanat kuten menses ja menstruation juontuvat kreikan sanasta mene (kuu) sekä latinan sanasta mensis (kuukausi). Kuitenkin tutkimukset ovat osoittaneet, ettei kuun vaiheilla ole vaikutusta kuukautiskiertoon, eikä kuu vaikuta synnytykseen tai sen alkamiseen.
Tosin tutkittu on, että kuun vaiheet voivat vaikuttaa vaginan Ph-arvoihin, mikä saattaa vaikuttaa lapsen sukupuoleen!
Vaikka luonto onkin käsittämätön, upea ja paikoin arvoituksellinen, on yhteys luonnon kiertokulkujen ja outojen ilmiöiden välillä selitettävissä aivoillamme. Ihmismieli etsii automaattisesti yhteyksiä ympärillään havaitsemiinsa asioihin, koska se on selviytymisen keino: ilmoittaa vaarasta, jos sitä on. Vaistonvarainen toimintatapa voi varjella esimerkiksi, jos kohtaa käärmeen tai leijonan. Kaikki yhteydet eivät kuitenkaan pidä paikkaansa – vaikka joku olisi synnyttänyt täydenkuun aikaan, se ei tarkoita että täysikuu aiheuttaa synnytyksen alkamisen.
Hautajaiset
Joissakin kulttuureissa raskaana olevilta naisilta on kielletty hautajaisiin osallistuminen, jotta vauva välttyisi kuolleiden hengiltä. Lapsikuolleisuus oli aiemmin paljon yleisempää, joten yhteisöissä uskottiin suojelevan tulevia äitejä erilaisilla säännöillä.
Hautajaiset voivat olla emotionaalisesti raskaita ja voimakas tunnekokemus vaikuttaa raskauteen. Kaikenlainen stressi – fyysinen tai henkinen – voi olla haitaksi kenelle tahansa, saati kehittyvälle ihmiselle. Suru on kuitenkin luonnollinen ja tärkeä osa menetysten käsittelyä, ja hautajaisiin osallistuminen osoittaa kunnioitusta ja tukee surevia läheisiä. Odottavan äidin pitäisi saada päättää itse, haluaako osallistua tällaisiin tilaisuuksiin.
Kuin äiti, niin tytär
Raskaana olevia naisia kehotetaan usein kysymään äideiltään heidän raskauskokemuksiaan, jotta tietäisi, mitä odottaa. Geenit vaikuttavat raskauteen ja hormoneihin, ja yleensä oletetaan, että tytön murrosiän (ensimmäiset kuukautiset ja rintojen kehitys) ja äidin murrosiän välillä on samankaltaisuuksia, samoin raskauden suhteen.
Todellisuudessa jokainen nainen, joka on ollut raskaana useamman kerran, tietää, että mikään raskaus ei ole samanlainen, edes samalla naisella. Muuttujia on niin monia. Vaikka läheisten naisten neuvot voivat olla arvokkaita, eivät ne aina päde juuri sinuun.
2000-luvulla raskaus ei ole enää mystinen prosessi, johon vaikuttavat kuu ja yliluonnolliset voimat. Ole varovainen, mutta älä anna taikauskon ja hyväntahtoisen mutta pyytämättömän neuvonnan viedä iloa kokemuksestasi. Nauti matkasta ja muista – et ole ensimmäinen etkä viimeinen. Tarvittaessa apua on saatavilla!
Lue lisää raskauden eri osa-alueista täältä.
Voit seurata kuukautisiasi WomanLog-sovelluksella. Lataa WomanLog nyt:
