Elämä vaginismin kanssa
Vaginismi vaikuttaa noin 0,5 %:iin kaikista naisista. Se on tila, jossa emättimen aukon ympärillä olevat lihakset supistuvat tahattomasti, mikä tekee kaikenlaisesta penetraatiosta hyvin kivuliasta.
Vaginismista kärsivillä voi olla vaikeuksia luoda seksuaalisia suhteita. He voivat kokea itsensä toimimattomiksi tai siltä, etteivät pysty antamaan tarpeeksi kumppanilleen. Hyväksyvä ja tukeva suhtautuminen näihin henkilöihin voi vaikuttaa merkittävästi myönteisesti, koska vaginismissä on vahva psykologinen ulottuvuus.
Miten se voi vaikuttaa elämääsi
Jos elät vaginismin kanssa, penetraatio aiheuttaa voimakasta kipua, olipa kyseessä seksi, tamponin tai kuukautiskupin asettaminen, tai sormien tai seksilelun käyttäminen masturboinnissa.
Vaginismi luokitellaan primaariseksi, jos nainen on aina kärsinyt siitä, ja sekundaariseksi, jos penetroiva seksi on joskus ollut mahdollista, mutta ei enää ole. On syytä huomioida, että vaginismilla on monia eri ilmenemismuotoja, joten primaari- ja sekundaariluokitukset voivat olla jonkin verran rajoittavia, mutta oireet voivat viitata myös muihin vaivoihin. Jos koet kipua tai epämukavuutta, käy lääkärissä.
Vaikka tilanne on haastava, vaginismi ei välttämättä tarkoita hyvästejä omalle seksuaalisuudelle. Ongelmia syntyy, kun odotukset eivät täyty tai jäävät yksipuolisiksi, tai kun tila pidetään salassa epävarmuuden tai pelon vuoksi. Parit voivat löytää keinoja käsitellä asiaa viestimällä avoimesti ja nauttimalla seksuaalisesta läheisyydestä ilman penetraatiota, esimerkiksi suuseksistä.
Fyysisiä oireita ovat esimerkiksi polttelu, kirvely, ja tiukkuuden tunne seksin aikana; jatkuva seksuaalinen kipu ilman selvää syytä; toistuva kipu tai epämukavuus synnytyksen, hiiva-/virtsatieinfektion, sukupuolitaudin, raiskauksen, vaihdevuosien tai muiden syiden jälkeen; lihaskouristukset ja hengityksen pysähtyminen.
Psyykkisiä oireita ovat häpeä, epävarmuus, seksin pelko tai välttely, seksuaalisen kiinnostuksen menetys, pakko valehdella kumppanille seksistä sekä epämukavuus kaikenlaiseen penetraatioon liittyvissä aiheissa.
Vaginismin huomiotta jättämisen vaarat
Sairauden kohtaaminen voi olla pelottavaa. Itselleen myöntäminen, että ongelma on olemassa, tarkoittaa sitä, että seurauksiakin voi olla, joten osa ihmisistä kärsii vuosia yrittämättä selvittää mikä on vialla. Dyspareunia jää todennäköisemmin hoitamatta kuin muut vaivat, koska se on niin henkilökohtainen asia.
Ihmissuhteet kärsivät hoitamattomasta vaginismista, erityisesti jos se pidetään salassa. Epäluottamus voi kasvaa ja seksin puutteesta tehdään johtopäätöksiä. Kivusta huolimatta penetraatioon pakottaminen saattaa aiheuttaa vammoja. Vaginismi ei ole ongelma, jonka voi jättää huomiotta tahdonvoimalla – hoito vaatii aikaa ja kärsivällisyyttä.
Oireiden hallinta
Vaginismin hoitoprosessi voi olla henkisesti raskas, jos siihen liittyy aiempia negatiivisia kokemuksia. Trauma voi aiheuttaa psykologisia esteitä, jotka vaikeuttavat rentoutumista laukaisevissa tilanteissa.
Hoito koostuu yleensä seuraavista osa-alueista:
- Psykoterapia. Sinut saatetaan ohjata seksuaaliterapeutille käsittelemään mahdollisia taustalla olevia psyykkisiä haasteita ja haastamaan haitallisia uskomuksia, joita sinulla saattaa olla seksistä.
- Omien rajojen tutkiminen ja kehonsa kanssa rentoutuminen turvallisessa ympäristössä (yksin tai kumppanin kanssa), jotta voit tulla sinuiksi oman kehosi ja seksuaalisuutesi kanssa sekä harjoittaa läheisyyttä ilman suuria paineita.
- Lihasharjoitukset, joiden avulla voit vahvistaa kehosi hallintaa, kuten lantionpohjan harjoitteet tai progressiivinen rentoutus – lihasten jännittäminen ja rentouttaminen tietyssä järjestyksessä.
- Asteittainen laajentaminen. Tämän voi tehdä sormilla tai erityisillä välineillä, kuten emätinharjoittimilla – sileillä eri kokoisilla kartioilla, joita käytetään järjestyksessä totuttelemaan penetraatioon oman tahdin mukaan. Tämän onnistuttua voidaan kokeilla yhdynnän aloittamista.
Jos hoito on huolellista ja johdonmukaista, täydellinen (ja pysyvä) toipuminen on todennäköistä – riippumatta siitä, onko kipua kestänyt kuukausia, vuosia tai vuosikymmeniä.
Voit seurata kuukautisiasi WomanLogin avulla. Lataa WomanLog nyt:
