Keskustelu kumppanin kanssa kuukautisista
Kuukautiset ovat luonnollinen osa elämää, mutta niiden käsitteleminen keskustelussa voi olla vaikeaa sosiaalisten stigmojen ja sukupuolistereotypioiden vuoksi. Parisuhteessa kaksi ihmistä tutustuu toisiinsa läheisesti, ja kuukautiset ovat aihe, joka nousee esiin ennemmin tai myöhemmin.
Kuukautiset eivät vaikuta pelkästään seksiin; kuukautiskierto heijastuu jossain määrin koko elämään. Vaikka tuntisit olosi mukavaksi omassa kehossasi ja hallitsisit kuukautisesi loistavasti, kuukautiset ovat sotkuisia monella tapaa. Siitä puhuminen voi tuntua kiusalliselta. Haluamme muistuttaa, ettei sen pitäisi olla niin!
On kohtuullista olettaa, että suurin osa ihmisistä nykyään tietää miten kuukautiset toimivat ja osaavat suhtautua asiaan asiallisesti, vaikka tilanne olisi kiusallinen.
Jos olet seksuaalisessa parisuhteessa, olisi vaikeaa, ettei kumppanisi huomaisi kuukautistesi alkavan, mutta kuukautiset näkyvät muutenkin – kun ostat kuukautistuotteita, hävität käytettyjä tuotteita, tai peset uudelleenkäytettäviä välineitä. Ja hui! Ovatko nuo veritahroja lakanoissa?
Ystäväsi saattavat suunnitella rantapäivän juuri toiselle vuotopäivällesi, jolloin vuoto on yleensä runsainta… ja silloin todennäköisesti mietit kahdesti, haluatko osallistua. Hormonivaihtelut, joita koet kuukauden aikana, vaikuttavat myös olotilaasi ja siihen, mitä haluat tehdä.
Huomaavainen kumppani huomaa ja hyväksyy tunnelmasi, ymmärtää kuukautiskipujasi, järjestää tilaa kuukautistuotteille kylpyhuoneessa ja ei tee numeroa satunnaisista veritahroista.
Odotatko negatiivista reaktiota?
Aikaisemmin naisilta odotettiin, että kaikki kuukautisiin liittyvä pidetään salassa miehiltä. Nykyään tämä ei enää ole hyväksyttävää.
Meillä on nyt valtavasti enemmän tietoa käytettävissämme, suurelta osin internetin ansiosta, mutta toki henkilökohtaiset ja kulttuuriset tekijät vaikuttavat siihen, miten suhtaudumme kuukautisiin.
Monia miehiä kasvatetaan edelleen kavahtamaan kaikkea kuukautisiin liittyvää, ja monia naisia opetetaan yhä häpeämään omaa kehoaan ja sen luonnollisia toimintoja. Vaikka asenteet ovat muuttumassa, kuukautisista johtuva stigma ja perustiedon puute kuukautisista on yhä yleistä monissa maissa.
Saavatko kumppanisi asenteet kuukautisia ja sinun tapojasi käsitellä niitä kohtaan sinut tuntemaan häpeää tai ahdistusta? Jos näin on, voi olla aika tarkastella parisuhteen dynamiikkaa uudestaan.
Kuukautiset ovat ihmiselle välttämätön biologinen ilmiö – elämämme ovat niiden ansiosta mahdollisia. Oli näkemyksesi perheestä ja lapsista mikä hyvänsä, avoimuus lisääntymisterveydestä on oleellinen osa tervettä parisuhdetta.
Kuinka paljon kumppanisi tietää?
Vaikka meillä kohtuja omaavillakin on vielä opittavaa (huomasimme klitoriksen täyden rakenteenkin vasta juuri ennen 2000-lukua), henkilö, joka ei ole itse koskaan käsitellyt kuukautisia, saattaa olla täysin väärin informoitu.
Lähde liikkeelle myönteisesti, mutta selvitä tilannetta. Ota selvää kumppanisi ajatuksista kysymällä esimerkiksi:
- “Millainen terveystieto/seksuaalikasvatus teillä oli koulussa? Muistatko, mitä siellä opetettiin?”
- “Mitä ajattelit kuukautisista, kun kuulit niistä ensimmäistä kertaa?”
- “Keskustelitko koskaan vanhempiesi kanssa aiheesta? Mitä he kertoivat seksistä? Ehkäisystä? Kuukautisista?”
Pidä keskustelun sävy rentona ja jaa myös omia kokemuksiasi. Jos pystyt kertomaan noloistakin sattumuksista, se on hyvä merkki! Keskustelu voi olla hauskaa, ja opitte varmasti uutta toisistanne, vaikka molemmat olisitte "kuukautisasiantuntijoita".
Kuukautisseksi
Jos parisuhteeseenne kuuluu seksuaalista läheisyyttä, seksi on todennäköisesti tärkein syy siihen, että kumppanisi huomaa kuukautiskiertosi. Nautitpa kuukautisseksistä tai haluat mieluummin jättää sen väliin, joudutte puhumaan siitä jossain vaiheessa. Mainitseminen siitä, että kuukautisesi ovat alkaneet, ei saisi olla iso asia.
Monet naiset kertovat, että seksuaalinen halukkuus lisääntyy kuukautisten aikana, ja orgasmit voivat helpottaa kuukautiskipuja. Jopa 80 % pareista on harrastanut kuukautisseksiä ainakin kerran parisuhteessaan.
Se voi kuitenkin olla sotkuista (levitä pyyhe ensin!), eikä kuukautisveri suojaa sukupuolitaudeilta, anna voimia suhteeseen, tee maidosta happamaa, tapa viljoja, eikä edes estä raskaaksi tulemista—toisin kuin joskus luetaan netistä. Kuukautiset ovat vain kuukautisia.
Toki voit olla tuntematta halua seksiin tai sotkun siivoamiseen kuukautisten aikana. Sinun ei tarvitse koskaan perustella, miksi et halua seksiä, et edes pitkässä parisuhteessa. Jos kuukautisseksi ei ole sinun juttusi, on usein parasta vain sanoa se suoraan.
Kuukautiseufemismit
Kehon toimintojen neutraalien ja tieteellisten termien käyttö takaa selkeyden. Monilla vanhemmuusaiheisilla blogeilla korostetaan, kuinka tärkeää on käyttää oikeita nimiä asioille, jotta vältytään hämmennyksiltä ja noloudelta. “Minulla on tällä viikolla kuukautiset” on selkeä ja suora ilmaus.
Kuitenkin, jos olette kumppanin kanssa samoilla linjoilla, suosikkilempinimesi käy mainiosti – sillä “täti punainen” tulee kyllä taas ratsastamaan haipurilaisten halki Punaisenmeren…
Hauskan ilmaisun valitseminen kuukautisille voi kehittyä yhteiseksi vitsiksi parisuhteessa – kunhan et koskaan tunne painetta vähätellä tai vältellä aihetta.
Käytännön näkökulmia
Varaston täydentäminen. Onko ok pyytää kumppania ostamaan kuukautistuotteita puolestasi? Osa miehistä pitää sitä yhä nolona tai miehisyyttä uhkaavana, kun taas toiset auttavat mielellään ja ovat tyytyväisiä, kun heitä pyydetään.
Jos käytte yhdessä ostoksilla, lisää haluamasi kuukautistuotteet ostoskoriin, jotta hän tietää mitä ostaa, kun ne loppuvat. Jos asutte erillään, mutta vietätte paljon aikaa toistenne luona, voisiko kumppanisi hyväksyä, että jätät kuukautistarvikkeita hänen kylpyhuoneeseensa? Jos et tiedä, selvitä! Hänen suhtautumisensa kertoo paljon parisuhteenne terveydestä.
Ne tahrat! Kukaan ei rakasta veritahroja, mutta niiden hyväksyminen satunnaisina helpottaa elämää. Jos jaatte sängyn, petivaatteiden säännöllinen pesu – ja vastuun jakaminen siitä – on hyvä ajatus. Vaikka et olisi kuukautisilla, sängyssä riittää syitä vaihtaa lakanat: murut, kahvitahrat, siemenneste…
Ihmisillä on hyvin erilainen sietokyky sotkuihin, mutta tilan jakaminen on yksi niistä alueista, joissa kompromissit kannattaa tehdä ajoissa.
Jos lakanoihin, alusvaatteisiin tai muuhun ilmestyy kuukautistahra, pese se pois heti äläkä tee siitä numeroa. Jos kumppanisi pesee pyykkiä eikä tiedä, että veritahrat lähtevät parhaiten kylmässä vedessä, jaa tietosi hänelle.
Kuukautishygieniasta huolehtiminen on tärkeää: ei vain kumppanin takia, vaan ennen kaikkea oman hyvinvoinnin, terveyden ja mukavuuden kannalta.
Jos kumppanillasi ei ole kylpyhuoneessa roskakoria käytetyille kuukautistuotteille, ehdota sellaista.
PMS
Viimeinen aihe, ehkä myös arin, liittyy hormonaalisiin muutoksiin ja paljon pelättyyn PMS-oireiluun.
Esioireet vaihtelevat naisesta toiseen ja muuttuvat ajan mittaan. Älä piilota oireitasi tai syytä itseäsi siitä, ettet ole parhaimmillasi. Kommunikoi selkeästi miltä sinusta tuntuu ja kerro kumppanillesi, miten hän voi tukea sinua. Hän saattaa olla todella suuri tuki PMS:n aikana, jos vain uskaltaa kysyä.
Jos tarvitset lääkkeen ja haluat levätä hetken, sano se suoraan. Terveet parisuhteet perustuvat luottamukseen, avoimuuteen, kiitollisuuteen, hyväksyntään ja tilaan olla oma itsensä.
Jos olette yhdessä pidemmällä tähtäimellä, harkitse kuukautiskiertosi jakamista kumppanin kanssa, jotta molemmat ovat tietoisia kuukautisista ja ovulaatiopäivistä.
Löydä teille sopivin tapa
Jos halutaan hyvää ja kestävää suhdetta, tulee varata aikaa selkeälle viestinnälle ja opetella huomioimaan toista monin tavoin. Jotkut parit keskustelevat avoimesti kuukautisista ja PMS-oireista, käyvät yhdessä ostamassa kuukautistuotteita ja jakavat periodisovellusten dataa. Toiset haluavat pitää keskustelun minimitasolla.
Ymmärryksen puute siitä, miten kuukautiset toimivat ja miltä niihin suhtautuminen voi naisesta tuntua, saattaa johtaa joko tökeröön vähättelyyn ja vanhakantaan häpeään tai ylikompensointiin ja oudon, tungettelevan huolehtimiseen. Näitä asenteita ei tarvitse sietää. Sinun tulisi tuntea olosi turvalliseksi ja ymmärretyksi parisuhteessa – myös kuukautisten aikaan.
Vaikka kumppanisi suhtautuisi asiaan rennosti, eri naisilla kuukautiset voivat olla hyvin erilaisia kokemuksia. Hämmennyksen ja pelon voi purkaa ottamalla aiheet puheeksi rennosti ja yhdessä sopimalla käytännön ratkaisuista pieniin kuukautisiin liittyviin asioihin.
Lataa WomanLog nyt:
