Calendrier d'Ovulation et de Fertilité

Utilisez le calendrier d'ovulation de WomanLog pour déterminer vos jours les plus fertiles et la date à laquelle vous pourriez ovuler. Ce calendrier vous aide à déterminer quand vous pourriez tomber enceinte.

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Image représentant la préparation à tes premières règles

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Tes premières règles : comment te préparer

Quand vais-je avoir mes premières règles ? Quels en sont les signes ? Comment vais-je le savoir ? Ai-je le bon âge ? Ces questions sont importantes, et les réponses t’aideront à te préparer à la menstruation. Dans cet article, tu découvriras pourquoi les règles existent, comment te préparer à ta première menstruation, et comment en parler avec tes parents.

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Syndrome prémenstruel (SPM)

Maux de tête. Seins douloureux. Sautes d’humeur. Irritabilité. Crampes. Fatigue. Troubles du sommeil. Ballonnements. Envies alimentaires. Acné. Le SPM n’est pas tendre.

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Bien-être au féminin pendant les règles et le sport.

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Menstruation et activité physique

Douleurs, fatigue, maux de tête, troubles digestifs… Beaucoup de femmes constatent que leur corps devient plus sensible et sujet à la fatigue durant leurs règles, le flux sanguin étant souvent accompagné d’effets secondaires désagréables. Faut-il alors réduire ou interrompre l’activité physique pendant la menstruation ? La réponse est non. Cependant, certains points méritent d’être pris en considération.

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