Calendrier d'Ovulation et de Fertilité

Le cycle menstruel est l’une des forces majeures qui façonnent la santé et le bien-être des femmes tout au long de leurs années reproductives et bien au-delà. Pourtant, les chercheur·euse·s n’ont commencé que récemment à prendre en compte les règles lors de la conception des études ; et dans la vie quotidienne, nous commençons tout juste à nous éloigner du stigmate associé aux menstruations. Pour revendiquer les règles comme une expérience normale, voire source de puissance, de nouvelles approches de la perception du cycle menstruel font leur apparition. Parmi elles, la comparaison des phases du cycle menstruel avec les saisons de l’année.

Les règles sont désordonnées. Elles affectent notre santé, notre humeur, notre bien-être, et elles sont tout simplement pénibles à gérer. Entre les crampes douloureuses, les boutons et les ballonnements, nos hormones ne nous laissent aucun répit. Dans cet article, nous examinons un phénomène courant mais peu discuté : les selles de règles. Eh oui, comme si les saignements, la douleur et les sautes d’humeur ne suffisaient pas, rester enfermée aux toilettes pendant des heures peut être la cerise sur le gâteau.

Un cycle menstruel régulier est un signe de bonne santé globale. S’il n’arrive pas quand il le devrait, on s’inquiète. La plupart des femmes connaissent une certaine variabilité dans leurs cycles. Êtes-vous familière avec le vôtre ?