Grossesse
Nous avons toutes entendu dire qu'il faut tout un village pour élever un enfant, et donner la vie ne devrait pas non plus être une expérience solitaire. Les femmes se soutiennent physiquement et émotionnellement depuis toujours lorsqu'elles se préparent à accoucher, traversent le processus de la naissance et accueillent leurs enfants dans le monde. Aujourd'hui, ce rôle est généralement confié aux sages-femmes et aux doulas.
Grossesse
Nous portons souvent beaucoup d’attention aux femmes enceintes et à leurs besoins, mais une fois l’enfant né, l’attention se déplace vers le nouveau-né. La maman consacre toute son énergie à son bébé et, dans de nombreux cas, néglige ses propres besoins. Une jeune mère traverse souvent des transformations physiologiques et psychologiques bouleversantes dans sa vie et dans son corps. Elle a besoin du soutien de ses proches pour retrouver son équilibre.
Grossesse
Vous vous demandez « Que puis-je manger pendant la grossesse ? » et « Quels aliments dois-je éviter enceinte ? ». Vous êtes au bon endroit. Dans cet article, vous découvrirez les recommandations nutritionnelles pour les femmes enceintes, les aliments à bannir et les nutriments essentiels à intégrer dans votre alimentation.
