Pertes vaginales
Vos parties intimes peuvent vous en dire beaucoup sur votre santé. Écoutez-les quand elles murmurent, pour ne pas avoir à les entendre crier.
Le vagin est à la fois robuste et délicat—capable de se remettre d’un accouchement, mais sensible au savon. Prendre soin de cette zone passe souvent par l’interprétation correcte des apparences, des odeurs et des textures.
Flore vaginale & pH
Le corps humain héberge des milliards de micro-organismes qui jouent un rôle important dans de nombreux processus, comme la digestion et le système immunitaire. La flore vaginale est majoritairement composée de lactobacilles, connus pour inhiber la croissance in vitro de micro-organismes nuisibles. Les lactobacilles produisent aussi de l’acide lactique, qui participe à l’acidité du vagin.
En plus d’une alimentation globale saine, vous pouvez renforcer votre flore vaginale en consommant des aliments riches en probiotiques, comme le yaourt, le kimchi, la choucroute, les cornichons, le vinaigre de cidre, le kombucha et le miso. Les probiotiques présentent aussi d’autres avantages, comme une meilleure digestion et un système immunitaire renforcé.
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Pour préserver un microbiome vaginal sain, il est essentiel d’être attentive à votre pH vaginal lors de votre routine d’hygiène quotidienne. Cela signifie se rincer à l’eau, ou utiliser un nettoyant doux spécialement formulé pour la zone intime (il doit mentionner le niveau de pH sur l’emballage)—pas de savon, et surtout pas de douches vaginales, car ces produits sont trop agressifs. Nettoyez uniquement la partie externe de votre corps. L’intérieur se nettoiera tout seul.
Pensez à retirer d’éventuelles accumulations dans les replis. Il faudra bien vous connaître pour cela. Explorer cette zone intime peut sembler étrange, mais savoir ce qui est normal chez vous est important pour détecter d’éventuels changements—cela peut s’avérer crucial si une anomalie survient. Prendre un moment avec un miroir peut vous aider à mieux connaître votre anatomie.
Pertes quotidiennes
Les pertes vaginales (ou glaire cervicale) sont produites par des glandes situées dans le vagin et le col de l’utérus. Elles font partie du processus d’auto-nettoyage du système reproducteur féminin. Les pertes normales peuvent aller d’une texture claire et aqueuse ou élastique à une consistance épaisse et blanche laiteuse. La couleur, la texture, la quantité et l’odeur varient selon que vous ovulez, êtes enceinte, excitée, l’intensité de votre activité physique ou la santé de votre flore vaginale.
Si vous y prêtez attention, vous pouvez observer ces variations au cours du mois. Lorsque votre corps produit davantage d’œstrogènes, vos pertes deviennent claires et glissantes. Plus de progestérone les rend plus blanches et épaisses. Lorsque ces deux hormones sont basses (juste après les règles), il se peut que vous n’ayez pratiquement aucune perte. Si vous prenez une contraception hormonale, vous ne remarquerez peut-être pas ces changements cycliques, et vos pertes seront plutôt blanchâtres et régulières.
Votre corps produit le plus d’œstrogènes juste avant l’ovulation, ce qui peut accentuer votre sociabilité et votre envie de séduire. C’est la période la plus propice à la conception. Le fluide clair et glissant favorise le déplacement des spermatozoïdes jusqu’à l’ovocyte—c’est le même type de sécrétion que lors de l’excitation sexuelle.
Pertes pendant les règles
Pendant vos règles, de l’endomètre et un peu de sang se mêlent aux sécrétions. Vous avez peut-être remarqué que la couleur du sang varie—la plupart des femmes observent une palette de couleurs menstruelles changeantes.
Vous pouvez voir du marron au tout début de vos règles. Cela signifie que le sang est un peu ancien et que le flux est faible. Avec un flux plus abondant, la couleur devient rouge foncé ou violet foncé, puis rouge vif—c’est du sang frais, souvent visible pendant la phase la plus intense des règles. À la fin du cycle, vous observerez ces mêmes couleurs dans l’autre sens.
Un fluide rouge clair ou rose peut signaler une petite quantité de sang mélangée à la glaire cervicale. Certaines femmes constatent cela lors de « spotting », soit toute saignement survenant en dehors des règles. Une teinte plus claire peut aussi indiquer un faible taux d’œstrogènes—si cela persiste, consultez votre médecin.
Du sang gris peut révéler une fausse couche si vous êtes enceinte, surtout accompagné de caillots. Si cela vous arrive, allez voir un médecin sans attendre.
Pertes anormales
Si l’équilibre de votre flore vaginale est perturbé, cela se reflètera sur vos pertes. Les symptômes d’infection les plus courants sont une mauvaise odeur, une couleur ou une texture inhabituelle.
Des pertes blanches, épaisses et grumeleuses accompagnées d’un gonflement de la vulve, d’une sensation de brûlure ou de démangeaisons, et de douleurs pendant les rapports, sont typiques d’une mycose vaginale.
Des pertes jaunes ou vertes peuvent avoir différentes origines. Si elles sont troubles et que vous ressentez une brûlure en urinant, cela peut être dû à une chlamydia ou une gonorrhée. Si elles sont mousseuses, odorantes, associées à une douleur et à des démangeaisons, il peut s’agir d’une trichomonase.
La vaginose bactérienne peut provoquer des pertes blanches, grises ou jaunes avec une mauvaise odeur marquée, souvent décrite comme une odeur de « poisson ».
Des pertes sanglantes ou brunes en dehors de vos règles, ou des pertes liquides avec une odeur forte peuvent indiquer un cancer du col de l’utérus, dont la principale cause est le HPV.
Vous pouvez vous protéger des infections en effectuant des tests régulièrement, en pratiquant le sexe protégé, en vous informant et en prenant soin de vous. Un vagin en bonne santé contribue à une vie plus épanouie.
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