מיתוסים על הריון
הריון הוא תקופה של פגיעות רבה עבור נשים. תמיד היה כרוך בסיכון כלשהו, במיוחד בעבר כשידענו פחות על ההיריון והלידה לעומת היום. הניסיון – על אף שהוא מקור הידע המרכזי שלנו – עלול להטעות: החוויה של אישה אחת לא מגדירה ואינה צריכה להגדיר את החוויה של אחרת. הבריאות, מערכת התמיכה, המוכנות הרגשית והרופאה או המיילדת – כולם יכולים להשפיע על החוויה של כל אחת.
רבים מהמיתוסים שמקיפים את ההריון נוצרו במטרה להגן על האם והעובר. חלקם אמנם מבוססים על עובדות, אך לא מציגים תמונה שלמה וניתנים לפרשנות שגויה. במאמר הזה נפריך כמה מהמיתוסים הנפוצים ביותר ונספק עובדות בסיסיות במקום.
כל תרבות מייצרת סיפורים ומיתוסים כדי להסביר את העולם. עם הזמן החלפנו סיפורים ישנים בהסברים מדויקים יותר שמבוססים על מחקר מדעי. עם זאת, זמן רב שרר עיוות מגדרי ברפואה – תחילה נחקר הגוף הגברי, ובעוד שגוף האישה נותר בגדר תעלומה במשך עשרות שנים. למעשה, המחקר הראשון המעמיק על הדגדגן פורסם על ידי מדענית ב-1998.
היסטורית, מיילדות ליוו נשים בהריון ובלידה והעבירו את חכמתן מדור לדור. לנו יש הרבה להודות להן.
אבל כיום יש לנו מידע רב הרבה יותר ואנחנו יודעות להבחין בין עובדה לאמונות טפלות. הריון נחקר לעומק על ידי מומחיות בגינקולוגיה, גנטיקה, כירורגיה ומדעים נוספים. ההתקדמות הרפואית צמצמה בצורה דרסטית את התמותה בהריון ובלידה, הן של אימהות והן של ילדים. ועדיין, נותר לנו עוד ללמוד, וישנן סכנות שלא ניתן למנוע מראש.
בואי נביט בכמה מיתוסים על הריון ולידה שעדיין נפוצים כיום.
אוכל
המזון שאישה צורכת במהלך ההריון צריך להיות טרי, מגוון ומזין – כדי לספק לעובר את כל הרכיבים החיוניים להתפתחות בריאה. אך יש לא מעט מיתוסים סביב האוכל בהיריון שפשוט אינם נכונים. מאכלים מסוימים או חשקים במהלך ההריון לא ישפיעו על בלוטות הטעם של התינוק או על ההעדפות שלו בעתיד. וגם צבעי המאכל לא ישפיעו על צבע עור, שיער, כתמי לידה או פיגמנטציה אחרת אצל התינוקת.
במדינות אסיה מסוימות יש אמונה שמזונות חריפים או חמים יגרמו לתינוק להתקרח ואפילו לעיוורון – אך אין שום קשר בין חריפות המזון שהאם אוכלת לבין שיער או ראייה של התינוק. לעומת זאת, אכילת מזון חריף יכולה לגרום לאי נוחות אצל האם – למשל, אגירת נוזלים, נפיחות, עיכול כבד ותחושת צרבת, בעיקר בשליש האחרון. אם את לא רגילה למזונות מסוג זה, הריון אינו הזמן המתאים לנסות אותם לראשונה.
אולי שמעת שעל נשים בהריון להימנע מסושי או דגים נאים. זה נכון, כי אכילת דג או בשר נא עלולה לגרום לזיהומים חיידקיים והמערכת החיסונית של אישה בהריון רגישה יותר. בנוסף, בשל זיהום תעשייתי, דג נא עלול להכיל גם רעלני כספית – מסוכן לעובר.
מנות
האמירה היא ״את אוכלת בשביל שתיים״ – וזה נכון עד גבול מסוים. זה זמן להקשיב לגוף, לאכול את מה שמתחשק לך ולא להגביל את הכמות. אך עובר מתפתח זקוק להרבה פחות אוכל מאשר מבוגרת בוגרת. תוספת מומלצת בממוצע היא כ-200 קלוריות ביום, כאשר המספר משתנה לפי כל אחת.
הריון אינו הזמן לדיאטות ולאובדן משקל – אכלי בצורה בריאה ומאוזנת בשבילך ובשביל העוברה.
חבל הטבור
לפי מיתוס נוסף, הרמת ידיים מעל הראש בהריון תוביל לסיבוכי לידה – יש שאומרים שזה אפילו יגרום להיקרעות חבל הטבור. זה פשוט לא נכון.
הגוף הנשי מותאם היטב לנשיאת הריון, הרבה מעבר למה שחשבו פעם. למעשה, אין תנוחת גוף קצרה (כולל יוגה מאתגרת) שיכולה להשפיע באמת על העוברה – היא מוגנת ושטה בבטחה בשק מי שפיר מרפד.
אמונה מוזרה נוספת גורסת שיש להימנע מחבלים וחוטים בהריון מחשש שחבל הטבור יסתבך ברחם. זו אמונה שגויה. לעומת זאת, עבודה עם חבלים עלולה להיות מאתגרת ולחשוף להתעייפות פיזית או שאיפת סיבים מסוכנים – תרחישים שעלולים להוביל לסיבוכים. אבל הימצאות ליד חבל או חוט – לא תזיק.
מים ושחיה
לא מעט אמונות טפלות אוסרות על נשים בהריון לשחות או אפילו להימצא ליד מקורות מים – מחשש לרוחות מים.
שחיה בטוחה ואף מומלצת בהריון. פעילות במים מעניקה אימון גופני מלא בנטל נמוך ועוזרת לחיזוק הגוף והסיבולת. כלור בבריכות ציבוריות אינו מסוכן בהריון, אך כמובן שיש להימנע משחייה במים מזוהמים או לא ידועים – אך לא בגלל ההריון, אלא בשל הזיהום. להעמיס על הגוף בשחיה אינטנסיבית אינו בטוח, אבל להריון אין פה משמעות מיוחדת.
אמבטיות מרגיעות מומלצות מאוד.
לעיתים חוששים שמים מבחוץ יכולים לחדור ולפגוע בעוברה – אין לכך שום בסיס. העוברה מוגנת במספר שכבות: שק מי שפיר, רחם ופקק רירי הסוגר את צוואר הרחם.
ירח מלא
הירח, ובמיוחד הירח המלא, יוחסו להם כוחות מסתוריים לאורך השנים. סיפורי אנשי זאב מדגימים זאת היטב. בעבר נשים בהריון הונחו להישאר בבית בזמן ירח מלא ולהימנע מחשיפה לאורו כדי למנוע ״בעיות בריאותיות מיסטיות״ אצל העוברה. אלו מיתוסים – לירח אין שום השפעה רעה על בריאות האם או התינוק, והוא לא יהפוך אף אחת לאשת זאב.
מצד שני, נמצא קשר לשוני בין שלבי הירח למחזור החודשי – לשתיהן אורך דומה, ומכאן גם השמות ״מנסס״ ו״מנסטורציה״ שנגזרות מהמילה היוונית לירח, mene, ומהמילה הלטינית לחודש, mensis. אף על פי כן, מחקרים מראים כי אין קשר בין מחזורי הירח למחזור החודשי, והירח לא משפיע על הלידה או התחלת צירים.
למרות זאת, הוכח שמחזורי ירח משפיעים על רמת החומציות בנרתיק – דבר שיכול להשפיע על מין היילוד!
הטבע מרהיב, מסתורי ולעיתים בלתי נתפס – אבל ההסבר לקשרים בין תופעות טבע לתופעות מוזרות – נמצא דווקא במוח! המוח שלנו מחפש קשרים והסברים שיאתגרו אותנו להיזהר מסיכונים פוטנציאליים. התחושה האינסטינקטיבית של ״הלחם, ברחי או קפאי״ מגינה עליך מול סכנה אמיתית, אך הקשרים המיידיים שלנו בין אירועים אינם תמיד נכונים – רק כי משהו קרה פעם, זה לא אומר שיקרה שוב. ולמרות שיש נשים שילדו דווקא בליל ירח מלא – זה בהחלט לא המניע.
הלוויות
בתרבויות מסוימות נאסר על נשים בהריון ללכת להלוויות מחשש לפגוע בתינוק בשל נשמת המתים. שיעורי תמותה גבוהים של תינוקות בעבר הביאו לתקנות רבות שנהגו להגן על נשים בהריון ועל עוברותיהן.
הלוויות עשויות להיות טעונות רגשית ומצוקה רגשית בהחלט יכולה להשפיע על ההיריון. כל מצב של סטרס – פיזי או רגשי – עלול להזיק, במיוחד בהריון. אך האבל הוא תהליך רגשי בריא ונצרך למי שחווה אובדן, והשתתפות בלוויה מביעה כבוד ותמיכה ויכולה לאחד את המשפחה. כל אישה בהריון צריכה לבחור בעצמה האם להשתתף או לא.
כמו אמא, כך בת
נשים בהריון לעיתים מתבקשות לשאול את האימהות שלהן איך עברו עליהן ההריון והלידה – מתוך מחשבה שזה ינבא את עתידן. גורמים גנטיים כמובן משחקים תפקיד בכל הנוגע להריון ולהורמונים. לעיתים אכן דומה שההתבגרות המינית – תחילת וסת, הופעת שדיים – דומה בין אם לבת, ולכן כך גם ההריון והלידה.
אבל כל אישה שחוותה יותר מהריון אחד תעיד – אף שני הריונות שלה לא דומים זה לזה. ישנם יותר מדי משתנים שמשפיעים. בהחלט כדאי להקשיב לנשים משמעותיות בחייך, אך חווייתן לא בהכרח מתאימה לך.
במאה ה-21 הריון הוא כבר לא תהליך מיסטי המושפע מהירח או ישויות על טבעיות. זה בסדר להיזהר, אך אל תתני לאמונות טפלות או לעצות מיותרות להציף אותך. תיהני מהמסע וזכרי – את לא הראשונה ולא האחרונה. אם את זקוקה לתמיכה – יש למי לפנות!
למידע נוסף על הריון לחצי כאן.
ניתן לעקוב אחרי המחזור שלך בעזרת WomanLog. הורידי את WomanLog עכשיו:
