Ciklus
Az átlagos menstruációs ciklus 28 napig tart. Életmódunk hatással van hormonjainkra, így a ciklusunkra is – például a stressz késleltetheti a menstruációt. Némi eltérés normális, de nagyobb ingadozások esetén érdemes utánajárni az okoknak.
Ciklus
Fájdalom, fáradtság, fejfájás, gyomorpanaszok… Sok nő tapasztalja, hogy a menstruáció alatt érzékenyebb a teste, könnyebben elfárad, mivel a vérzés gyakran kellemetlen mellékhatásokkal jár. De vajon csökkenteni kell, vagy abba kell hagyni a fizikai aktivitást menstruáció alatt? A válasz: nem. Ennek ellenére érdemes odafigyelni néhány apróságra.
Ciklus
A menstruáció kezelése időigényes és költséges, ráadásul mindannyian hallottunk már történeteket arról, milyen fehér nadrágot viselni a rossz napon. Sok nő mindig magánál hordja a legszükségesebbeket - hátha egy barátnő, kolléganő vagy akár egy idegen a nyilvános mosdóban kellemetlen helyzetbe kerül.
