Ciklus
Sok nő számára a testsúlyingadozás frusztráció forrása lehet. Ha megérted ezeknek a változásoknak az okait, enyhítheted ezt a frusztrációt.
Ciklus
Észrevetted már, hogy néhány nappal a menstruációd előtt több pattanásod lesz? Vagy talán a ciklusod első napjain a bőröd fakóbb és szárazabb? Ennek oka, hogy a menstruációs ciklusod nagyban befolyásolja a bőröd egészségét és megjelenését. Ebben a cikkben megtudhatod, hogyan hatnak a ciklus különböző szakaszai a bőrödre, és tippeket kapsz arra, hogyan igazítsd bőrápolási rutinodat a ciklusod egyes fázisaihoz.
Ciklus
Fáradtnak érzed magad, amikor megkezdődik a menstruációd? Nem vagy egyedül. Az energiahiány közvetlenül a menstruáció előtt és alatt nagyon gyakori jelenség. Sok nő érzi magát álmosnak és letargikusnak ebben az időszakban. Ahhoz, hogy nyugodtabban éld meg a ciklus ezen szakaszát, fontos megérteni a testedben zajló folyamatokat, és megfelelően gondoskodni magadról. A menstruációval összefüggő alvászavarok kezelése egy óriási ellentmondást rejt: ami napközben kimerít, az éjjel megakadályozza az alvásodat.
