Merevedési zavar: Amit tudnod kell a partnered egészségéről
A legtöbb férfi vallja, hogy a férfi nemi szerv kiszámíthatatlan lehet. Időnként szex közben az erekció elvesztése teljesen normális. Merevedési zavarról vagy ED-ről akkor beszélünk, amikor valakinek rendszeresen gondot okoz az erekció elérése és megtartása.
A merevedési zavar érzékeny téma, amely szoros összefüggésben áll a testi egészséggel és a lelki jólléttel, és hatással lehet mind a férfi önképére, mind szexuális kapcsolatára. Az ED széles körben elterjedt állapot, amely az életkor előrehaladtával gyakoribbá válik.
Ha két ember szexuális kapcsolatot él meg, az egyik fél egészségét érintő problémák a másikra is hatással vannak. Ahogyan jogosan elvárjuk a férfiaktól, hogy alapszinten ismerjék a menstruációs ciklust és a női szexualitást, úgy a nőknek is érdemes tájékozódni a férfiak szexualitásáról és reproduktív egészségéről. Mindannyian szembesülünk egészségügyi problémákkal, és ebben nincs szégyen. Egy együttérző partner támogatása sokat segít a nehézségek leküzdésében.
Az impotencia a merevedési zavar elavult neve, amely a latin „erő hiánya” kifejezésből ered. A korszerűbb, klinikai kifejezés a merevedési zavar, mivel a régi elnevezés sokak számára felesleges bűntudattal vagy szégyennel társul, illetve furcsa, régimódi kezelésekkel.
Heteroszexuális kapcsolatokban nőként nehéz lehet jól reagálni a partner érzéseire. Támogatóak szeretnénk lenni, főleg ilyen érzékeny témákban, ugyanakkor teret adni, de az is nagyon fontos, hogy egyértelműen és őszintén kommunikáljunk, és kölcsönös tisztelet legyen közöttünk, ha problémák merülnek fel.
Egészséges erekció
A pénisz merevedése, vagyis tumescencia, egy természetes fiziológiai folyamat a férfiaknál, amikor a pénisz megkeményedik és megnagyobbodik; ez általában szexuális izgalom hatására történik, de nem szexuális ingerekre is bekövetkezhet.
A férfi pénisz merevedését három hengeres szövet alkotja, amelyeket rostos szövet tart össze. A pénisz két oldalán található, azonos szerkezetű hengerek a corpora cavernosa, amelyek megtelnek vérrel, amikor erekció jön létre, a pénisz pedig megduzzad, sokszor jelentősen. A középső henger – a corpus spongiosum – veszi körül a húgycsövet, és alkotja az érzékeny makkot, vagyis a glans penist.
A női csikló anatómiai felépítése megfelel a péniszének (homológ szerv). Erektilis szövetből áll, amely két üreges corpora cavernosa-ból és egy kisebb középső corpus spongiosum-ból épül fel, amely szintén az érzékeny, látható csúcsot, vagyis a glans clitorist alkotja. Legújabb kutatások szerint mindkét nemnél a glans-ban körülbelül 10 000 idegvégződés található!
Az erekció létrejötte és fenntartása különféle testi, idegi és érrendszeri tényezőkön múlik. A férfi testi egészsége mellett a lelkiállapot és a hangulat is rendkívül fontos.
Az erekció nem feltétlenül jelenti azt, hogy valaki készen áll a szexre vagy szexuálisan beleegyezett; csupán egy élettani folyamat, amely a pénisz fokozott vérellátására utal. A pénisz kamasz- és felnőttkorban is véletlenszerűen, látszólag alkalmatlan helyzetekben is megmerevedhet. Bár kamaszoknál ez nagyon gyakori, ha felnőtt férfiaknál rendszeresen jelentkezik, érdemes utánajárni a háttérben álló okoknak.
A hagyományos pénisz-vagina szexhez, általában a nemi aktushoz és a fogantatáshoz elengedhetetlen az erekció. Bár technikailag lehet ejakulálni merevedés nélkül is, ritkán fordul elő. Ha babát szeretnétek, a merevedési zavar tovább növeli a nyomást, hogy a férfi „teljesítsen az ágyban”, ezáltal még nehezebbé válhat számára a siker. Az első lépés a stressz csökkentése és a kiváltó okok azonosítása a kezeléshez és a felépüléshez.
Hogyan néz ki a merevedési zavar?
Időnként szex közben elveszíteni az erekciót teljesen normális. Sok minden elronthatja a hangulatot. A férfiak is érző emberek, problémákkal és nehézségekkel, nem robotok. Bölcs dolog együttérzéssel és kedves humorral reagálni, nem nagy ügyet csinálni belőle, és mentesíteni a helyzetet a bűntudat és a szégyen érzete alól.
A merevedési zavart rendszeres nehézségként határozzák meg az erekció létrejötte vagy megtartása során. A partnered lehet, hogy szeretné a szexet, de hiányzik a megfelelő fizikai reakció, vagy általánosságban csökkent a szexuális vágy.
A merevedési zavar fő tünetei:
- Képtelenség erekciót elérni
- Erekció elvesztése szex közben
- Korai magömlés
További jelek lehetnek:
- Alacsony szexuális vágy
- Tartós (elhúzódó) erekció
- Gyakori spontán erekciók
Ha ezek a tünetek rendszeressé válnak, ideje orvoshoz fordulni.
Bár a merevedési zavar gyakoribb az 50 év feletti férfiaknál, a tünetek mögött komolyabb egészségügyi vagy érzelmi problémák is állhatnak. Az ED fiatalabbaknál is megjelenhet genetikai vagy életmódbeli okok miatt.
Okok
Számos oka lehet a merevedési zavarnak, hiszen a reproduktív egészség szinte minden testi és lelki folyamattal összefügg. Az érrendszer (vérellátás), idegrendszer (érzékszervi visszajelzés) és az endokrin rendszer (hormontermelés) mind elengedhetetlenek az erekció létrejöttéhez és fenntartásához.
Gyakori kockázati tényezők
A mindennapi életben rengeteg dolog okozhat átmeneti merevedési problémákat. Ez gyakori, és általában nem ad okot aggodalomra. A leggyakoribb kockázati tényezők:
- Alkohol és drogok
- Dohányzás vagy nikotin
- Elhízás
- Kevés mozgás
- Szteroidok
- Stressz és fáradtság
Ha ezek bármelyike tartóssá vagy szokássá válik, az élvezet az ágyban is csorbulhat.
A 40 év feletti férfiak anatómiai „elhasználódás” miatt nagyobb kockázatnak vannak kitéve, ugyanakkor sokáig fenntartható az egészséges szexuális működés, és a merevedési zavart nem szabad elhanyagolni, mert sokszor komolyabb alapbetegség jele lehet. Az egészségügyi problémákat könnyebb kezdeni, ha időben felismerik őket.
Fizikai és lelki egészség
A merevedési zavar mögött sokszor komolyabb betegségek állnak. Leggyakoribb kiváltó okok:
- Érrendszeri betegségek
- Cukorbetegség
- Vesebetegség
- Magas vérnyomás
- Epilepszia
- Szklerózis multiplex
- Alacsony tesztoszteronszint
- Érelmeszesedés
Gyakorlatilag bármi, ami befolyásolja a vérnyomást vagy a hormonokat, kihat a szexuális működésre is.
Lelki tényezők legalább annyira fontosak a férfi szexuális egészségben. A mindennapi stressz mellett komolyabb problémák is okozhatnak merevedési zavart:
- Depresszió
- Szorongásos zavarok
- Alvászavar
- Egyéb mentális gondok
- Párkapcsolati problémák
Bizonyos gyógyszerek is hozzájárulhatnak az ED kialakulásához:
- Antidepresszánsok
- Néhány fájdalomcsillapító
- Izomlazítók
- Vizelethajtók
- Antihisztaminok
- Nyugtatók
- Prosztatarák gyógyszerek
- Hormonális készítmények
Kezelési lehetőségek
A merevedési zavar kezelhető. Az első lépés az életmód és az általános egészségi állapot felmérése. Volt mostanában több stressz a partnered életében? Rossz szokásokat alakított ki, hogy átvészelje a mindennapokat? Laborvizsgálatok és általános egészségügyi szűrések segítenek feltárni lehetséges okokat, ezért támogasd őt, hogy leküzdje az esetleges kezdeti szégyenérzetet, hogy orvoshoz fordulhasson és utánajárjon a problémának.
Ha partnere merevedési zavarának hátterében egészségügyi ok áll, a diagnózis az első lépés a kezeléshez és felépüléshez. Ha nem találnak szervi okot, a partnered értékelheti, ha támogatod őt az egészséges szokások kialakításában – stressz- és szorongáskezelés, megfelelő táplálkozás, élvezetes rendszeres mozgás.
A merevedési zavar tünetei gyógyszerrel is kezelhetők: a legismertebb a sildenafil, vagyis a Viagra, de például avanafil vagy vardenafil is használható.
Ezek a gyógyszerek általában tabletta formában érhetők el, de injekciók is léteznek, főleg, ha a szakorvos hormonkezelést ír elő. Előfordulhat, hogy többféle gyógyszert is ki kell próbálni, mire megtalálják az ideálisat.
Viszont a megértő hozzáállás nagyon sokat segít.
Lelki nyomás enyhítése
Szociálisan elvárják a férfiaktól, hogy bármikor, 0-24 órában „készen álljanak” a szexre – főként férfitársaságban vagy egyes pörgős munkakultúrákban. Ez azonban nem igaz! A férfiak is összetett lelkű emberek, akik nem mindig vágynak szexre vagy nem mindig motiváltak rá. Néha akkor sem működik a testük, amikor szeretnék. A test néha így működik.
A „teljesítményszorongás” kifejezés arra utal, amikor a férfi attól fél, hogy nem tud merevedést elérni vagy „nem elég jó” szexuálisan. Ez rendkívül megterhelő érzés lehet.
A merevedési zavar kezelése általában mindkét partnertől érzelmi nyitottságot igényel. Egy párkapcsolatban az őszinte, nyílt kommunikáció, az érzelmi érettség kialakítása elengedhetetlen. Sajnos, a neveltetés és a társadalmi elvárások gyakran mindkét nem számára akadályokat gördítenek az érzelmi érettség elé.
Bár együttérzésre és érzékenységre szükség van emberi kapcsolatainkban, a túlféltés pont olyan káros lehet, mint a kicsúfolás vagy az elutasítás. Ha nem tudod, hogyan segíthetnéd legjobban a merevedési zavarral küzdő partnered, a legegyszerűbb, ha megkérdezed: Miben segíthetek? És ne feledd: igényeink idővel változnak, ma erre lehet szükség, holnap valami másra.
A hálószobai problémák frusztrálóak és kínosak lehetnek, de kezelhetők. Nézzetek szembe velük őszintén, dolgozzatok ki megoldásokat, és találjátok meg az örömöt egymás társaságában – az ágyban és az élet más területein is.
Töltsd le most a WomanLog alkalmazást!
