Orgazmus fejfájás
A szex sokkal többről szól, mint csak a „nagy O”-ról. Az egész élmény—az előjáték, a szeretkezés és az utórezgés—egyedülálló örömöt adhat. Persze, az orgazmus csodálatos, de néhányunk számára az intenzív izgalom felhalmozódása intenzív fejfájást is kiválthat.
A szex és a fejfájás hírhedt páros. Régi viccek és tévésorozatok gyakran emlegetik azt a közismert mondást: „Ma este ne, drágám, fáj a fejem”, míg más források szerint az orgazmus közben felszabaduló endorfinok enyhíthetik a fejfájás (és a menstruációs görcsök) fájdalmát. De tudtad, hogy az orgazmus—és a szex általában—is kiválthat heves, migrénhez hasonló fejfájást egyeseknél? Ez gyakrabban fordul elő férfiaknál, mint nőknél.
Az orgazmus fejfájás—más néven szexuális fejfájás, közösülési fejfájás, koitális cefalgia vagy postkoitális mennydörgés—jól dokumentált jelenség. Ez a fajta fejfájás szex közben fokozatosan alakul ki, és orgazmusnál vagy közvetlenül utána éri el a csúcspontját, gyakran hirtelen, erős fájdalommal sújtva az érintettet. A szexuális fejfájás enyhétől a súlyosig terjedhet, és néhány perctől több óráig is eltarthat.
Veszélyesek a szex-fejfájások? Általában nem. Nem kell pánikolni, ha ez veled is megtörténik, főleg ha a fejfájás vagy a migrén sem szokatlan nálad. Ritka esetben azonban a szexuális fejfájás azonnali egészségügyi kockázatra utal, amit komolyan kell venni.
Kétféle szexuális fejfájást különböztetünk meg: elsődleges és másodlagos típust. Ha az izgalmi állapot testi reakciója nem kapcsolódik egyéb egészségügyi problémához (esetleg csak hajlamos vagy a fejfájásra), akkor elsődleges szex-fejfájásról beszélünk. Bár bosszantó és kellemetlen lehet, néha migrénes tünetekkel, ezek jellemzően jóindulatúak és nem okoznak további problémát.
Ha a fejfájás valamilyen komolyabb gond (például aneurizma vagy agyvérzés) tünete, másodlagos szex-fejfájásnak nevezzük—ez arra utal, hogy valami komolyabb háttérprobléma van. Ha egyébként nem szoktál fejfájástól vagy migréntől szenvedni, de szex közben hirtelen erős fejfájás jelentkezik, mielőbb keresd fel orvosod, hogy kizárja a súlyosabb okokat.
Miért fáj a fejem orgazmus után?
Nincs egyetlen egyszerű magyarázat az orgazmus fejfájásokra, amely mindenkire alkalmazható, de gyakran összefügg az orgazmus fizikai megterhelésével, amely megemeli a vérnyomást és kitágítja az agyi ereket.
Alternatívaként az is elképzelhető, hogy az izgalom során a fej és a nyak izmai összehúzódnak, ezáltal feszültség fejfájást váltva ki. Azok, akik jóindulatú orgazmus fejfájást tapasztalnak, általában azt mondják, hogy tompa fájdalommal indul a fejükben vagy a nyakukban, amely az izgalom fokozódásával erősödik.
A kiváltó mechanizmusok összefügghetnek az erek méretével vagy egyéb, a szexuális ingerlésre adott testi reakciókkal.
Az elsődleges orgazmus fejfájások rizikófaktorai a következők:
- hajlam a migrénre
- férfi nem
- gyenge szív- és érrendszeri egészség
- korábbi szerhasználati előzmények
A szex fizikai igénybevétele nem vicc. A férfiaknak általában magasabb a vérnyomása, és hamarabb alakul ki náluk szív- és érrendszeri betegség. Azok számára, akik hajlamosak szívbetegségekre, a szex—nagyon ritka esetekben—veszélyessé válhat.
Az emberek kb. 1%-a tapasztal orgazmus fejfájást élete során, szemben a migrénesek 10%-ával. Több nő szenved migréntől, de a férfiak háromszor gyakrabban élik át az orgazmus fejfájását. Sajnos, bár az okok és a fájdalom jellege eltérő, akik migrénre hajlamosak, azok nagyobb eséllyel élnek át orgazmus fejfájást is.
A szexuális fejfájások túlnyomó többsége elsődleges és jóindulatú. A másodlagos orgazmus fejfájások—amelyek komolyabb, akár életveszélyes problémát, például sztrókot, daganatot, aneurizmát vagy agyvérzést jelezhetnek—általában egyéb tünetekkel járnak, mint például hányás, részleges bénulás, kettőslátás vagy más egyértelmű változások. Ha tapasztalod ezeket a fejfájásokat, vizsgáltasd ki magad, de ne hagyd, hogy eluralkodjon rajtad a szorongás.
Meddig tart a szex fejfájás?
Ha egyszer megkezdődik, a szex fejfájás néhány perctől akár több óráig is eltarthat a szex után.
Vannak úgynevezett pre-orgazmikus fejfájások, amelyek már korábban elkezdődnek, és az izgalommal együtt erősödnek, míg az orgazmikus fejfájások hirtelen, a csúcsponton vagy közvetlenül előtte, „mintha baseball ütővel fejbe vernének”, egy intenzív fájdalom formájában jelentkeznek. Szerencsére ez az erőteljes fájdalom általában gyorsan elmúlik, és ha marad is, inkább tompa lüktetés marad vissza.
Rossz hír, hogy az emberek akár 40%-ánál a szex-fejfájások ismétlődnek, csoportosan jelentkezhetnek heteken vagy hónapokon át minden szexuális együttlét során. Ha ez történik veled, keresd fel orvosodat, hogy tanácsot adjon a megoldáshoz.
Okozhat fejfájást a maszturbáció? És a szexuális frusztráció?
Mi, emberek, partner nélkül is felizgulhatunk, és az orgazmus fejfájás alapelvei önkielégítés közben is ugyanúgy érvényesek. Bár a közös, konszenzusos szex új feromonokat és plusz izgalmat ad, a maszturbáció során átélt orgazmus ugyanolyan testi válaszokat vált ki, beleértve a fejfájást is.
A szex-fejfájás gyakran már orgazmus előtt jelentkezik. Közvetlen összefüggésben áll a szexuális izgalommal, és gyakran szexuális frusztrációval is, ám önmagában a szexuális frusztráció nem vált ki fejfájást. Inkább arról van szó, hogy a frusztráció egy újabb trigger, akárcsak a szemmegerőltetés vagy rossz testtartás közrejátszhat súlyos feszültség fejfájás vagy migrén kialakulásában.
Hogyan lehet megszabadulni a szex-fejfájástól?
A kezelés függ az általános egészségi állapotodtól, esetleges egyéb egészségügyi kockázatoktól és életmódodtól. Vény nélküli fájdalomcsillapítók, például ibuprofén, általában jól működnek mindennemű fejfájás, beleértve az orgazmus fejfájást is. Ha tudod, hogy hajlamos vagy rá, érdemes lehet közvetlenül szex előtt bevenni egy tablettát.
Ha viszont a vizsgálatok igazolják, hogy a magas vérnyomás az ok, orvosod megfelelő vérnyomáscsökkentőt vagy béta-blokkolót írhat fel.
Életmódbeli változtatások, például elegendő folyadékfogyasztás, rendszeres mérsékelt mozgás, és egy személyre szabott stresszkezelési módszer szintén csökkenti a fejfájások, különösen a feszültség fejfájás előfordulását.
Fontold meg a környezetet is, ahol szexelni fogsz: Tágas és jól szellőző a helyiség? Korlátozd az esetleges fejfájás-kiváltókat, például az allergéneket, parfümöket és háztartási vegyszereket, valamint próbáld kerülni azokat a pózokat, melyekben a nyakad behajlított, vagy tested feszült és természetellenes helyzetben van, főleg ha visszatérő fejfájáskban szenvedsz. Ha a fizikai megerőltetés váltja ki a fejfájást, egy nyugodtabb, gyengédebb—ám nem kevésbé szenvedélyes—megközelítés lehet a legjobb választás.
Fejfájás orgazmus után terhesség alatt
A test rengeteg változáson megy keresztül a terhesség során. A vérnyomás változása, az alváshiány, koffeinmegvonás, vagy az alacsony vércukor egyaránt kiválthat orgazmus fejfájást terhesség alatt. Fontos tudni, hogy ez nem törvényszerű; néhány migrénes kismama kevesebb fejfájást tapasztal várandósság alatt.
Az erős fejfájások a harmadik trimeszterben összefügghetnek az extra súly okozta fizikai feszültséggel, de akár a terhességi toxémia (preeklampszia) korai jelei is lehetnek. Figyelj a tested jelzéseire, főleg ha kisbabát vársz! Fordulj bizalommal szakemberhez, ha bármi szokatlant tapasztalsz.
Az orgazmus fejfájás érzelmi és pszichológiai oldala
Mint minden szexualitáshoz kapcsolódó dolognál, a szexuális fejfájás érzékeny téma lehet, ami plusz stresszt jelenthet egyébként kellemes, mélyen intim helyzetekben. Elképzelhető, hogy felmerül benned: Elmondjam egyáltalán a páromnak, hogy szex-fejfájásom van?
A válasz: igen, beszéljetek róla. Egy támogató partner szeretne tudni róla. Olykor elég lehet bevenni egy fájdalomcsillapítót vagy béta-blokkolót, hogy a fejfájások ne befolyásolják a szexuális életedet, de lehet, hogy a partnered segíthet új pózokat kipróbálni, amelyek izgalmasak, de nem okoznak fejrobbanást. A nyílt kommunikáció erősíti a kölcsönös belegyezésen alapuló, szenvedélyes szexet felnőtt nők között is.
Töltsd le most a WomanLog alkalmazást:
