Ciklas
Menstruacinė ir psichinė sveikata yra glaudžiai susijusios ir gali viena kitą paveikti. Kartais poveikis būna toks stiprus, kad sutrikdo kasdienį gyvenimą. Hormonų pusiausvyros sutrikimai, menstruaciniai sutrikimai ir kiti reprodukcinės sistemos veiklos sutrikimai gali priversti jus jaustis priblokštai, nerimastingai ar net prislėgtai.
Ciklas
Galvos skausmai. Skausmingos krūtys. Nuotaikų svyravimai. Dirglumas. Pilvo spazmai. Nuovargis. Miego problemos. Pilvo pūtimas. Maisto potraukiai. Aknė. PMS nėra malonus.
Ciklas
Menstruacijų ciklas yra pagrindinis moters sveikatos ir gerovės variklis tiek vaisingais metais, tiek ir vėliau. Vis dėlto tik visai neseniai mokslininkės pradėjo atsižvelgti į mėnesines tyrimuose; o kasdienybėje tik dabar po truputį atsiribojame nuo stigmos, susijusios su menstruacijomis. Norint susigrąžinti menstruacijas kaip įprastą ir net įgalinančią patirtį, atsiranda naujų požiūrių į menstruacijų ciklo suvokimą. Vienas jų – menstruacinio ciklo fazes palyginti su metų laikais.
