Cikls
Menstruālais cikls ir galvenais dzinulis sieviešu veselībai un labsajūtai visā viņu reproduktīvajā vecumā un arī pēc tam. Neskatoties uz to, tikai nesen pētnieki sākuši ņemt vērā menstruācijas, izstrādājot pētījumus, un ikdienas dzīvē mēs tikai tagad sākam attālināties no menstruāciju stigmas. Lai atgūtu menstruācijas kā normālu un pat spēku dodošu pieredzi, rodas jaunas pieejas, kā skatīties uz menstruālo ciklu, piemēram, salīdzinot menstruālā cikla fāzes ar gada laikiem.
Cikls
Galvassāpes. Sāpīgas krūtis. Garastāvokļa svārstības. Aizkaitināmība. Krampji. Nogurums. Miega traucējumi. Vēdera pūšanās. Nepārvarama vēlme pēc noteiktiem ēdieniem. Pinnes. PMS nav saudzīgs.
Cikls
Menstruācijas pēc būtības nozīmē menstruālo asiņošanu – dzemdes gļotādas ciklisku izdalīšanos. Tāpat kā ir norādīts uz sieviešu higiēnas preču iepakojuma, menstruālā asiņošana var būt viegla, stipra vai “normāla”. Tomēr norma katrai sievietei ir atšķirīga.
