Cikls
Menstruācijas — svētība, lāsts vai neērtība? Lai kā arī mēs izvēlētos skatīties uz menstruācijām, tās ir reproduktīvās veselības pazīme. Daudzas sievietes arvien biežāk izvēlas pieņemt dabisko menstruālā asiņu plūsmu.
Cikls
Sāpes, nogurums, galvassāpes, vēdera darbības traucējumi… Daudzas sievietes menstruāciju laikā izjūt lielāku jutību un nogurumu, jo asiņošana bieži saistīta ar dažādām nepatīkamām blakusparādībām. Vai menstruāciju laikā vajadzētu samazināt vai pārtraukt fiziskās aktivitātes? Atbilde ir – nē. Taču pastāv vairāki aspekti, kas ir svarīgi ņemt vērā.
Cikls
Reproduktīvā vecuma sievietes izjūt menstruālo ciklu aptuveni reizi mēnesī. Šis cikliskais process ir saistīts ar visām pārējām sistēmām, kas nodrošina mūsu ķermeņa darbību un atbalsta mūsu spēju vairoties. Menstruālais cikls ir jutīgs pret pārējām pārmaiņām mūsu dzīvē — vides, emocionālajām vai citām.
