Cikls
Dzīve var būt ārkārtīgi neparedzama. Diemžēl, ja dzīve apgriežas kājām gaisā – pat īstā katastrofā – mēnešreizēm pauzes pogas nav. Šis raksts palīdzēs sagatavoties un iedvesmos, kā pārvaldīt savu ciklu arī ārkārtas apstākļos.
Cikls
Menstruāciju pārvaldīšana ir laikietilpīga un dārga, un mēs visas esam dzirdējušas stāstus par baltām biksēm neīstajā dienā. Daudzas sievietes vienmēr nēsā līdzi nepieciešamos piederumus – gadījumam, ja draudzenei, kolēģei vai pat svešiniecei publiskajā tualetē var gadīties nonākt nepatīkamā situācijā.
Cikls
Sāpes, nogurums, galvassāpes, vēdera darbības traucējumi… Daudzas sievietes menstruāciju laikā izjūt lielāku jutību un nogurumu, jo asiņošana bieži saistīta ar dažādām nepatīkamām blakusparādībām. Vai menstruāciju laikā vajadzētu samazināt vai pārtraukt fiziskās aktivitātes? Atbilde ir – nē. Taču pastāv vairāki aspekti, kas ir svarīgi ņemt vērā.
