Cikls
Vai pāris dienas pirms menstruācijām izjūti vēlmi pēc noteiktiem ēdieniem? Vai kuņģis rūc jau dažas stundas pēc ēšanas? Vai gandrīz visu laiku esi izsalkusi un aizkaitināta? Visus šos simptomus var izskaidrot ar pavājinātu insulīna jutību pirms menstruālā cikla sākuma. Šajā rakstā apskatām saikni starp insulīna līmeni un menstruālo ciklu.
Cikls
Vidēji sieviete apmēram sešus gadus savas dzīves pavada menstruējot. Lielākā daļa no mums to pieņem kā dzīves daļu, taču būtu patīkami par to neuztraukties.
Cikls
Menstruālais cikls ir galvenais dzinulis sieviešu veselībai un labsajūtai visā viņu reproduktīvajā vecumā un arī pēc tam. Neskatoties uz to, tikai nesen pētnieki sākuši ņemt vērā menstruācijas, izstrādājot pētījumus, un ikdienas dzīvē mēs tikai tagad sākam attālināties no menstruāciju stigmas. Lai atgūtu menstruācijas kā normālu un pat spēku dodošu pieredzi, rodas jaunas pieejas, kā skatīties uz menstruālo ciklu, piemēram, salīdzinot menstruālā cikla fāzes ar gada laikiem.
