Cikls
Sievietes uzturs tieši ietekmē viņas hormonus un menstruālo ciklu. Pievēršot uzmanību tam, ko ēd, iespējams panākt regulārāku, mazāk sāpīgu menstruāciju un veselīgāku garastāvokli.
Cikls
Tavs mēnešreižu cikls ir kas vairāk par menstruāciju katru mēnesi. Tavā ķermenī notiek izmaiņas, kas izpaužas gan redzami, gan neredzami, un ietekmē tevi vairāk, nekā varētu šķist.
Cikls
Daudzas jaunietes jūtas nepietiekami sagatavotas savām pirmajām menstruācijām. Lai gan lielākā daļa zina, ko sagaidīt, bailes un apmulsums ir ļoti izplatīti.
