Drošība iepazīšanās pasaulē
Diemžēl iepazīšanās pasaule nav droša vide. Ir svarīgi ievērot piesardzību, pat ja šķiet, ka patiesi bīstamas situācijas nav ticamas. Šeit ir dažas lietas, ko vērts paturēt prātā.
Lai gan sievietes biežāk kļūst par seksuālas uzmākšanās un vardarbības upuriem, tas notiek arī ar vīriešiem. Vīriešus bieži neuztver nopietni, ja viņi apgalvo, ka ir upuri, un tas vēl vairāk apgrūtina viņu iespējas meklēt palīdzību. Ikviens, neatkarīgi no dzimuma, ir pelnījis vienlīdzīgu atbalstu.
Iepazīšanās tiešsaistē
Internets ir gan svētība, gan lāsts. Iepazīšanās lietotnes un mājaslapas padara jaunu cilvēku satikšanu ērtu neatkarīgi no tā, vai esi saposusies vai sēdi mājās pidžamā. Viņi to neuzzinās. Tāpat arī tu nezini, vai viņi ir tie, par ko uzdodas.
Iedomājies, ka pārlūko iepazīšanās lietotni vai mājaslapu. Ir vairāki aspekti, kam pievērst uzmanību, kontaktējoties ar kādu tiešsaistē. Pirmkārt, rūpīgi izanalizē profilu. Izvairies no profiliem ar vienu izplūdušu fotogrāfiju, pārspīlēti apstrādātām bildēm vai slavenību fotogrāfijām. Tas bieži liecina, ka kaut kas tiek slēpts. Izvairies arī no profiliem, kur nav nekādas informācijas par cilvēku, un esi uzmanīga, jo meli ir ļoti izplatīti.
WomanLog
Menstruāciju kalendārs
Jūs varat sekot līdzi savam ciklam, lietojot WomanLog kalendāru. Lejupielādēt var šeit:
Jūs varat sekot līdzi savam ciklam, lietojot WomanLog.
Uzsākot sarunu, pievērs uzmanību viņu komunikācijai. Vai viņi cien respektē tavas robežas? Vai ir netaisnīgi vai uzstājīgi? Vai viņi pārāk tevi slavē tā, ka tas šķiet neīsti? Vai ir pārāk ieinteresēti, kur dzīvo vai kur pavadi laiku? Vai sniegtā informācija ir konsekventa? Vai viņi spēj kompromisus, vai uzskata, ka vienmēr jābūt taisnībai? Par cilvēku ļoti daudz var pateikt pēc saziņas stila.
Pārbaudi pēc iespējas vairāk informācijas pirms piekrist kaut kam. Ja viņu Facebook profils šķiet tukšs vai draugu sarakstā ir tikai meitenes, tas, visticamāk, tiek izmantots slēptiem mērķiem. Ja par viņiem vispār neko nevari atrast, iespējams, saņemts viltots vārds.
Satikties ar svešinieku
Ja esi nolēmusi kādu pirmo reizi satikt klātienē, atceries, ka pat ja tiešsaistē cilvēks šķitis uzticams, intuīcija saskarsmē var signalizēt pavisam ko citu.
Izvēlies pirmo tikšanos tikai sabiedriskā vietā. Pastāsti pāris draudzenēm, ko plāno, turi telefonu uzlādētu, nevelc apģērbu, kas varētu apgrūtināt kustības bīstamā situācijā. Nekāp pie viņa mašīnā un neej pie viņa mājās, ja neesi pilnīgi droša par nodomiem.
Ja dzerat dzērienus, izvairies no sistēmas, kur katra savā kārtā pasūta visiem. Esi klātesoša, kad bārmenis lej tavu dzērienu. Nekad neatstāj savu glāzi bez uzraudzības. Negribētu, lai kāds kaut ko tai pievieno. Atceries, ka jāseko savam tempa ritmam – nevajag piedzerties pārāk strauji.
Ja dodies uz naktsklubu, ņem līdzi pāris draudzenes un uzmaniet cita citu. Turieties kopā, kad ejat pēc dzērieniem, uz tualeti vai ārā ieelpot svaigu gaisu. Uz deju grīdas nesadalieties. Iegaumējiet, kur ir izejas, un beigās pārliecinieties, ka visas esat droši mājās.
Bāra personāls var palīdzēt
Ja esi ar kādu, kurš rīkojas kontrolējoši vai draudoši, vai arī ja kāds svešinieks uzmācas, atceries – vari prasīt palīdzību bāra darbiniekiem. Pieredzējis bāra personāls pazīst bīstamu situāciju pazīmes un visticamāk jau būs pamanījis, kas notiek, bet, ja nē, ir dažādi veidi, kā lūgt atbalstu.
Ja jūties gana droši, vienkārši pateic darbiniekam vai apsardzei, ka persona tevi uztrauc. Norādi, vai cilvēks ir bīstams un vai baidies, ka viņš varētu tevi sekot. Ja jūti, ka atklāta runa varētu saasināt situāciju, ir arī citi signāli.
Vari palūgt „Angelai” vai pasūtīt Angel Shot. Tas signalizē personālam, ka situācija nav droša un vēlies prom. Ja pasūti Angel Shot tīru, tevi pavadīs ārā vai līdz auto. Pasūti ar ledu – personāls izsauks taksometru. Pasūti ar laimu – viņi zvanīs policijai. Tā kā dzēriena vārds jau ir pazīstams, dažos bāros ir līdzīgi, bet diskrētāki kodi. Tualetēs parasti izvietota informācija par šīm iespējām. Ja nevari atcerēties, ko pasūtīt, mēģini nodibināt acu kontaktu ar personālu un viegli pamāj ar galvu – arī tā ziņa tiks saprasta.
Ja esi tālu no bāra, vari izlikties, ka blakus esoša svešiniece ir tava pazīstama draudzene: sveicini viņu sirsnīgi. Tas veiksmīgi signalizē – „palīdzi man”. Sākumā cilvēks var nesaprast, bet, ja turpināsi pārliecinoši izlikties, drīz parasti viss taps skaidrs.
Nakts noslēgumā
Ja esi lēmusi doties mājās pie cilvēka, kuram vēl pilnībā neuzticies, paziņo draudzenei, kur būsi (ja iespējams, norādi adresi) un kad plāno būt mājās.
Palūdz draudzenei piezvanīt noteiktā laikā, lai pārbaudītu, vai esi drošībā, un izdomā sistēmu, ja gadās kas nelāgs. Piemēram: ja atbildi, vari pateikt, ka viss kārtībā. Ja nepaceļ pirmoreiz (pirmā zīme), pēc 10 minūtēm otrais zvans (otrā zīme), pēc vēl 10 minūtēm trešais zvans (trešā zīme), bet ja neatbildi nemaz, draudzene zvana policijai. Šāda piesardzība var šķist lieka, bet ekstremālās situācijās labāk būt drošībā nekā nožēlot.
Ja ej mājās viena, esi modra un apzinies apkārt notiekošo. Neizvēlies nezināmu ceļu, izvairies no vāji apgaismotiem parkiem, stāvlaukumiem, šķērsielām. Telefons lai ir pa rokai, bet nenovirzi uzmanību ar īsziņām vai sarunām ejot. Rūpējies par drošību, bet izskatoties pārliecinātai, mazināsi varbūtību kļūt par upuri.
Signalizācijas kaklarota vai atslēgu piekariņš var piesaistīt garāmgājēju uzmanību, un piparu gāze palīdzēs apstulbināt uzbrucēju pietiekami ilgi, lai vari aizmukt. Vari izmantot arī parastus priekšmetus: atslēgas starp pirkstiem (kā Wolverine), atkārtoti lietojamu ūdens pudeli kā steku. Nagu vīlītes un zīmuļi ir pietiekami asi, lai tos izmantotu pašaizsardzībai.
Lai kādu apstiprinātu priekšmetu lieto, tas būs noderīgs tikai tad, ja esi gatava to tiešām pielietot. Ieteicams mājās patrenēties, lai jūties pārliecināta.
Konflikta situācijā
Iespējamā uzbrucēja mērķis var būt noskaidrot, vai būsi viegls upuris. Ja tevi uzrunā kāds aizdomīgs, rīkojies mierīgi, bet pārliecinoši. Saglabā distanci. Atbildi apņēmīgi, noteikti izsaki savas robežas. Tas var likt uzbrucējam meklēt vieglāku mērķi.
Ja tevi uzbrūk uz ielas, galvenais mērķis – aizbēgt un sasniegt drošību. Kliedz, sauc palīgā, pievērs uzmanību apkārtējiem jebkādā veidā. Ja uzbrucējs sapratīs, ka apkārtējie ir tava pusē, viņš, visticamāk, pārtrauks vajāšanu.
Ja aizbēgt nav uzreiz iespējams, cīnies ar visu spēku! Triec pa seju, acīm, cirti pa cirksni. Centies pārsteigt uzbrucēju ar intensīvu pretestību. Tā var būt tava vienīgā izdevība izvairīties no nonākšanas bezpalīdzīgā pozīcijā, īpaši, ja esi mazāka un vājāka.
Lieto jebkuru iespēju viņu apdullināt. Ja uzbrucējs vilcinās kaut uz sekundi, izmanto iespēju aizmukt un nonākt drošībā.
Ja esi izvarota
Dažkārt, neskatoties uz visiem piesardzības pasākumiem, vardarbību novērst nav iespējams. Uzbrucējs var būt pavisam negaidīts cilvēks. Lielākā daļa izvarošanu notiek nevis no svešinieku puses, bet tieši pazīstamu cilvēku dēļ.
Pats svarīgākais ir nodrošināt savu drošību: dodies mājās, piezvani uzticamai draudzenei. Paies laiks, kamēr pārvarēsi šoku.
Ja esi gatava, pēc iespējas ātrāk sameklē medicīnisko palīdzību. Tas nav viegls lēmums, taču tas palielina iespēju vērst likumpārkāpēju pie atbildības. Papildus ārstēšanai, mediķi var nodrošināt izvarošanas komplektu, ar kura palīdzību ievāc pierādījumus. Jo mazāk pēc uzbrukuma esi mazgājusies vai mainījusi apģērbu, jo vairāk pierādījumu operatīvi iespējams saglabāt.
Pierādījumus var sasaldēt un glabāt līdz brīdim, kad būsi gatava ziņot policijai. Dažām šī gatavība nekad nerodas, un tas ir pieņemami. Tā ir tava izvēle.
Tev būs vajadzīgs laiks, lai sadziedētos gan fiziski, gan emocionāli. Upuru vainas apziņa ir īsta un spēcīga, vari justies vainīga, kaut arī nespēji ietekmēt notikušo. Izvarošana ir varas un pārākuma demonstrācija, neļauj tam noteikt tavu emocionālo reakciju.
Var šķist, ka notikušais aizņem visas domas un dzīvi, bet sajūta nepastāvēs mūžīgi. Ļauj sev izdzīvot, runā ar draudzēm, atceries – tu esi mīlēta. Tu pārdzīvosi šo laiku.
Vari sekot līdzi savam ciklam un seksuālajai dzīvei WomanLog lietotnē. Lejupielādē WomanLog jau tagad:
