Erektilā disfunkcija: kas jāzina par partnera veselību
Lielākā daļa vīriešu atzīs, ka vīrieša dzimumloceklis var būt neparedzams. Ereksijas zudums seksa laikā laiku pa laikam ir pilnīgi normāla parādība. Mēs runājam par erektilo disfunkciju jeb ED tad, kad cilvēkam regulāri ir grūtības sasniegt un uzturēt erekciju.
Erektilā disfunkcija ir jutīga tēma, kas cieši saistīta ar fizisko veselību un emocionālo labsajūtu, ietekmējot gan vīrieša pašvērtējumu, gan seksuālās attiecības. ED ir izplatīta problēma, un tā ar vecumu sastopama biežāk.
Kad divi cilvēki ir seksuālās attiecībās, jautājumi, kas ietekmē viena partnera veselību, ietekmē arī otru. Tāpat kā sievietes pamatoti sagaida, ka vīrieši kaut ko zinās par menstruālo ciklu un sievietes seksualitāti, arī sievietēm būtu jāizglītojas par vīriešu seksualitāti un reproduktīvo veselību. Mēs visi kādreiz saskaramies ar veselības jautājumiem. Tā nav kauna lieta, un saprotošas parteneres atbalsts palīdz vieglāk pārvarēt grūtības.
WomanLog
Menstruāciju kalendārs
Jūs varat sekot līdzi savam ciklam, lietojot WomanLog kalendāru. Lejupielādēt var šeit:
Jūs varat sekot līdzi savam ciklam, lietojot WomanLog.
Impotence ir novecojis termins erektilajai disfunkcijai, kas cēlies no latīņu valodas un nozīmē "spēka trūkumu". Mūsdienās vairāk lieto klīnisko terminu erektilā disfunkcija, jo vecākais apzīmējums daudziem asociējas ar novecojušām ārstēšanas metodēm vai nepamatotu vainas un kauna izjūtu.
Sievietēm heteroseksuālās attiecībās var būt sarežģīti orientēties partnera jūtās. Mēs vēlamies būt atbalstošas, īpaši tik delikātos jautājumos, un dot savam mīļotajam telpu risināt savas problēmas, taču svarīgi ir arī uzturēt atklātu komunikāciju un savstarpēju cieņu, kad rodas grūtības.
Veselīga erekcija
Penisa erekcija jeb tumesence ir dabīgs fizioloģisks process vīriešiem, kad dzimumloceklis kļūst stingrs un palielināts; tas bieži ir seksuālās uzbudinājuma rezultāts, bet var rasties arī citu, neseksuālu iemeslu dēļ.
Vīrieša dzimumlocekļa erektilie audi sastāv no trim cilindriskām kamerām, kas savienotas ar šķiedrainiem audiem. Divi identiskie cilindri katrā pusē — corpora cavernosa — uzpildās ar asinīm erekcijas laikā, padarot dzimumlocekli stingrāku un lielāku. Vidējais cilindrs — corpus spongiosum — aptver urīnizvadkanālu un veido jutīgo dzimumlocekļa galviņu.
Sievietes klitora anatomiskā struktūra ir homologa dzimumloceklim. Tā sastāv no erektilajiem audiem — divām dobumainām corpora cavernosa un mazākā centrālā corpus spongiosum, kas arī veido klitora atsegto, jutīgo galu — glans clitoris. Jauni pētījumi rāda, ka nervu galu skaits klitora un dzimumlocekļa galviņā abiem dzimumiem var būt ap 10 000!
Erekcijas sasniegšana un uzturēšana ir saistīta ar dažādiem fizioloģiskiem, neirāliem un asinsrites faktoriem. Līdztekus fiziskajai veselībai ārkārtīgi nozīmīgs ir arī vīrieša garastāvoklis un psiholoģiskais stāvoklis.
Erekcija ne vienmēr liecina par vēlmi pēc seksa vai piekrišanu seksam; tā ir fizioloģiska reakcija, kas liecina par paaugstinātu asins plūsmu dzimumloceklī. Vīrieša dzimumloceklis var kļūt stings arī šķietami nejaušās un nepiemērotās situācijās gan pusaudžiem, gan pieaugušiem vīriešiem. Tas bieži novērojams pusaudžiem, bet, ja tas atkārtojas bieži arī pieaugušiem vīriešiem, tas var liecināt par problēmām un ir vērts pievērst uzmanību.
Erekcija ir nepieciešama tradicionālam dzimumaktam, seksuālām attiecībām un apaugļošanai. Lai arī ejakulācija bez erekcijas ir tehniski iespējama, tā notiek reti. Ja vēlaties plānot bērnu, ED var palielināt vīrieša uztraukumu par "noguldīšanu guļamistabā", vēl vairāk apgrūtinot procesu. Svarīgākais ir mazināt stresu un izprast iemeslus — tie ir pirmais solis ārstēšanā un atveseļošanā.
Kā izpaužas erektilā disfunkcija?
Laiku pa laikam erekcijas zudums seksa laikā ir pilnīgi normāls. Dažādi apstākļi var izjaukt noskaņojumu. Vīrieši ir cilvēki ar jūtām un problēmām, viņi nav roboti. Labākais risinājums ir reaģēt ar līdzjūtību un vieglu humoru, bez vainas vai kauna uzlādēšanas.
Erektilā disfunkcija tiek definēta kā pastāvīga nespēja sasniegt un uzturēt erekciju. Jūsu partneris var būt gatavs, bet trūkst atbilstošas fiziskas reakcijas vai vispār ir zems dzimumtieksmes līmenis.
Galvenie erektilās disfunkcijas simptomi:
- Nespēja sasniegt erekciju
- Neprognozēts erekcijas zudums
- Priekšlaicīga ejakulācija
Papildu norādes var būt:
- Zems dzimumtieksmes līmenis
- Ilgstoša (nepārejoša) erekcija
- Biežas nejaušas erekcijas
Ja kāds no šiem simptomiem kļūst regulārs, ir vērts apmeklēt ārstu.
Lai gan ED biežāk ir vīriešiem pēc 50 gadu vecuma, tās simptomi var liecināt par citām veselības problēmām un/vai emocionālu stresu. ED var rasties arī jaunākiem vīriešiem ģenētisku vai dzīvesveida faktoru dēļ.
Cēloņi
Erektilai disfunkcijai var būt ļoti daudz iemeslu, jo reproduktīvā veselība ir cieši saistīta ar gandrīz visiem pārējiem fiziskajiem un garīgajiem procesiem organismā. Asinsrite, nervu sistēmas darbība un hormonālā regulācija — viss ir būtisks erekcijas sasniegšanai.
Biežākie riska faktori
Iknedēļas dzīvē daudzi apstākļi var veicināt īslaicīgas erektilās problēmas. Tas ir ļoti izplatīti un nav iemesls satraukumam. Zināmākie riska faktori ED attīstībā:
- Alkohols un narkotikas
- Smēķēšana vai nikotīns
- Aptaukošanās
- Fiziskas aktivitātes trūkums
- Steroīdu lietošana
- Stress un nogurums
Ja šie faktori kļūst par ieradumu, arī Baudījums guļamistabā visticamāk samazināsies.
Vīriešiem pēc 40 gadu vecuma risks saslimt ar erektilo disfunkciju ir augstāks dabiski notiekošo fizisko izmaiņu dēļ, tomēr ir iespējams saglabāt veselīgu seksuālo funkciju līdz pat vecumdienām. ED nevajadzētu ignorēt, jo bieži tā ir nopietnāku veselības problēmu signāls. Savlaicīgi risinot veselības jautājumus, ārstēšana būs veiksmīgāka.
Fiziskā un emocionālā veselība
Erektilā disfunkcija var būt nopietnāku slimību simptoms. Biežākie ED pamatcēloņi ir:
- asinsvadu slimības
- cukura diabēts
- nieru slimības
- augsts asinsspiediens
- epilepsija
- multiplā skleroze
- zems testosterona līmenis
- ateroskleroze
Būtībā jebkas, kas traucē asinsspiedienu vai hormonālo līdzsvaru, var ietekmēt arī seksuālo funkciju.
Emocionālie faktori ir tikpat būtiski vīrieša seksuālajai veselībai. Papildus ikdienas stresam nopietnāki apstākļi, kas var ietekmēt potenci, ietver:
- depresija
- trauksmes traucējumi
- miega traucējumi
- citi garīgās veselības jautājumi
- attiecību problēmas
Turklāt daži medikamenti, ko lieto dažādu fizisko vai garīgo slimību ārstēšanā, arī var izraisīt ED, piemēram:
- antidepresanti
- atsevišķi pretsāpju līdzekļi
- muskuļu relaksanti
- diurētiskie līdzekļi
- antihistamīni
- trankvilizatori
- prostatas vēža zāles
- hormonu terapija
Ārstēšanas iespējas
Erektilo disfunkciju ir iespējams ārstēt. Pirmais solis ir izvērtēt dzīvesveidu un veselības stāvokli. Vai partnerim pēdējā laikā ir bijis vairāk stresa? Vai viņš risina grūtības ar neveselīgiem ieradumiem? Asins analīzes un citi standarta veselības pārbaudes var palīdzēt noskaidrot iespējamos cēloņus, tāpēc atbalstiet mīļoto, lai viņš pārvar sākotnējo apmulsumu un vēršas pie ārsta.
Ja ED izraisījusi konkrēta slimība, svarīgi ir noteikt diagnozi un uzsākt atbilstošu ārstēšanu. Ja slimības nav konstatētas, palīdziet partnerim ieviest veselīgus paradumus stresa un trauksmes mazināšanai, uzlabot uzturu un regulāri kustēties.
Erektilās disfunkcijas simptomus ārstē ar medikamentiem: viszināmākais ir sildenafils jeb Viagra, taču pieejami arī avanafils vai vardenafils.
Šīs zāles parasti ir tablešu veidā, bet gadījumos, kad ārsts nozīmē hormonterapiju, pieejamas arī injekcijas. Dažreiz nepieciešams izmēģināt vairākus medikamentus, lai atrastu piemērotāko.
Ir svarīgi būt saprotošai.
Emocionālā spiediena mazināšana
No vīriešiem sabiedrībā bieži tiek sagaidīts, ka viņi būs gatavi seksam jebkurā laikā, it īpaši vīrišķības stereotipos, piemēram, studentu brālībās vai ļoti dinamiskās darba vidēs. Tas, protams, nav taisnība. Vīrieši ir sarežģītas personības ar dziļām jūtām, un viņi ne vienmēr ir gatavi vai vēlēsies nodarboties ar seksu. Un dažreiz ķermenis vienkārši nesadarbojas pat tad, ja ļoti gribas. Tā dažreiz dzīvē mēdz būt.
"Snieguma trauksme" ir jēdziens, kas apzīmē vīrieša bailes netikt galā ar erekciju vai "sabotēt seksu" citā veidā. Tā var būt ļoti nomācoša sajūta.
Erektilās disfunkcijas risināšanai nepieciešama abpusēja emocionāla atvērtība. Lai romantiskās attiecības kļūtu veiksmīgas un atbalstošas, ir nepieciešama prasme skaidri komunicēt un būt atklātām vienai ar otru. Diemžēl audzināšana un kultūras gaidas bieži vien rada šķēršļus abiem dzimumiem emocionālajai briedumam.
Līdzjūtība un iejūtība ir būtiskas attiecībām, taču emocionāla lutināšana ir tikpat neveiksmīga kā izsmiekls vai ignorēšana. Ja neesat pārliecināta, kā vislabāk palīdzēt partnerim ar erektilās disfunkcijas jautājumu, visvienkāršāk ir pajautāt: Kā es varu palīdzēt? Un atcerieties — mūsu vajadzības mainās, tāpēc tas, kas vajadzīgs šodien, var atšķirties rīt.
Guļamistabas problēmas var būt nepatīkamas un apkaunojošas, taču ārstēšana ir iespējama. Novērtējiet situāciju godīgi, virzieties uz risinājumiem un meklējiet veidus, kā atkal gūt prieku vienai no otras gan guļamistabā, gan ārpus tās.
Lejupielādē WomanLog jau tagad:
