Orgasma galvassāpes
Sekss ir daudz vairāk nekā tikai “lielais O”. Visa pieredze—priekšspēle, mīlēšanās un pēcorgasma sajūta—var sniegt unikālu baudu. Protams, orgasmi ir brīnišķīgi, taču dažām no mums spēcīgas uzbudinājuma uzkrāšanās var izraisīt arī intensīvas galvassāpes.
Sekss un galvassāpes ir bēdīgi slavens pāris. Veci joki un TV komēdijas bieži izmanto to klišejisko frāzi: “Šovakar nē, mīļais, man sāp galva”, savukārt citur dzirdam, ka orgasms izdalītie endorfīni var palīdzēt atvieglot galvassāpes (un menstruālās sāpes). Taču vai zināji, ka orgasms—un sekss kopumā—dažām sievietēm var izraisīt spēcīgas galvassāpes ar migrēnai līdzīgiem simptomiem? Tas biežāk notiek vīriešiem nekā sievietēm.
Orgasma galvassāpes—zināmas arī kā seksuālās galvassāpes, dzimumakta galvassāpes, koitālā cefalalģija vai pēcdzimumakta zibens galvassāpes—ir labi dokumentēta parādība. Šāda veida galvassāpes veidojas seksuālās aktivitātes laikā, sasniedzot kulmināciju orgasma laikā vai tūlīt pēc tā, nereti pārsteidzot ar pēkšņu, spēcīgu sāpju uzliesmojumu. Seksuālās galvassāpes var būt gan vieglas, gan ļoti spēcīgas un ilgt no dažām minūtēm līdz pat vairākām stundām.
WomanLog
Menstruāciju kalendārs
Jūs varat sekot līdzi savam ciklam, lietojot WomanLog kalendāru. Lejupielādēt var šeit:
Jūs varat sekot līdzi savam ciklam, lietojot WomanLog.
Vai seksa galvassāpes ir bīstamas? Parasti nē. Nav nepieciešams krist panikā, ja tas notiek ar tevi, it īpaši, ja galvassāpes vai migrēnas tev nav retums. Tomēr ļoti retos gadījumos seksa galvassāpes var norādīt uz tūlītēju veselības apdraudējumu, kas jārisina.
Pastāv divi seksa galvassāpju veidi: primārās un sekundārās. Ja tu izjūti fizioloģisku reakciju uz seksuālu uzbudinājumu, kas nav saistīta ar kādu medicīnisku problēmu (izņemot, iespējams, noslieci uz galvassāpēm), tās ir primārās seksa galvassāpes. Lai arī tās ir traucējošas un var būt nepatīkamas, un reizēm nāk ar migrēnai līdzīgiem simptomiem, šīs galvassāpes parasti ir labdabīgas un neizraisa citas veselības problēmas.
Ja galvassāpes ir kādas nopietnākas slimības simptoms, piemēram, aneirismas vai asiņošanas smadzenēs, tās tiek uzskatītas par sekundārajām seksa galvassāpēm—tās signalizē, ka notiek kas bīstams. Ja parasti tev nav galvassāpju vai migrēnu, bet pēkšņi seksa laikā sāk sāpēt galva, nekavējoties konsultējies ar ārsti, lai izslēgtu nopietnas veselības problēmas.
Kāpēc pēc orgasma sāk sāpēt galva?
Nav viena universāla iemesla, kas izskaidrotu orgasmu izraisītas galvassāpes, bet tās bieži saistītas ar fizisko piepūli, kuru izraisa orgasms, kas paaugstina asinsspiedienu un paplašina smadzeņu asinsvadus.
Alternatīvi, uzbudinājums var izraisīt galvas un kakla muskuļu saraušanos, kas provocē spriedzes tipa galvassāpes. Sievietes, kurām raksturīgas labdabīgas orgasmu galvassāpes, novēro, ka šīs sāpes visbiežāk sākas kā maigas galvas vai kakla sāpes, kas kļūst intensīvākas, pieaugot seksuālai baudu.
Izraisītājmehānismi var būt saistīti ar asinsvadu izmēru vai citiem faktoriem, kas ietekmē ķermeņa reakciju uz seksuālu stimulāciju.
Primāro orgasmu galvassāpju riska faktori:
- nosliece uz migrēnām
- būt vīrietim
- slikta sirds un asinsvadu veselība
- atkarību vēsture
Seksuālā aktivitāte prasa fizisku piepūli—tā nav iegansts smiekliem. Vīriešiem parasti ir augstāks asinsspiediens nekā sievietēm, kā arī sirds slimības attīstās agrāk. Tām, kas ir pakļautas sirds-asinsvadu slimībām, sekss var—ļoti retos gadījumos—būt bīstams.
Apmēram 1% cilvēku dzīves laikā piedzīvos orgasmu galvassāpes, savukārt migrēnas — 10%. Vairāk sieviešu nekā vīriešu cieš no migrēnām, taču vīriešiem orgasmu galvassāpes konstatē apmēram trīs reizes biežāk. Diemžēl, lai arī ierosinātājmehānismi un sāpes atšķiras, sievietes, kurām ir nosliece uz migrēnām, biežāk piedzīvo arī orgasmu galvassāpes.
Lielākā daļa seksa galvassāpju ir primāras un nekaitīgas. Sekundārās orgasmu galvassāpes—tās, kas var liecināt par dzīvību apdraudošām problēmām kā insults, audzējs, aneirisma vai smadzeņu asiņošana—parasti pavada citi simptomi kā vemšana, daļēja paralīze, dubultā redze un citas pamanāmas izmaiņas pašsajūtā. Ja piedzīvo seksa galvassāpes, pārbaudi savu veselības stāvokli, bet nemoki sevi ar liekām raizēm.
Cik ilgi ilgst seksa galvassāpes?
Tiklīdz tās sākas, seksa galvassāpes var ilgt no dažām minūtēm līdz pat vairākām stundām pēc seksa.
Pētorģasmiskās galvassāpes, kā tās dēvē daži zinātnieki, sākas agrāk un pastiprinās, pieaugot seksuālajam uzbudinājumam, bet orgasma galvassāpes parādās kā pēkšņa, spēcīga sāpju buķete tieši pirms vai orgasma laikā, kā “pēkšņi trieciens ar beisbola nūju pa galvu”. Par laimi, intensīvās sāpes parasti pārtrūkst drīz, un, ja sāpes paliek, tās vairāk ir kā viegla pulsējoša sajūta.
Sliktā ziņa ir, ka līdz pat 40% cilvēku seksa galvassāpes atkārtojas katras seksuālās aktivitātes laikā vairākas nedēļas vai mēnešus. Ja tā notiek ar tevi, griezies pie ārsta ieteikumiem sāpju mazināšanai.
Vai masturbācija izraisa galvassāpes? Kā ir ar seksuālo neapmierinātību?
Mēs, cilvēki, varam kļūt seksuāli uzbudinātas arī bez partneres klātbūtnes, un tie paši principi attiecas uz orgasmu galvassāpēm, kad esi viena. Lai gan seksuāla tuvība ar partneri sniedz papildu feromonus un emocijas, orgasms masturbējot izraisa tās pašas ķermeņa reakcijas, tostarp galvassāpes.
Seksuālās galvassāpes nereti sākas vēl pirms orgasma sasniegšanas. Tās ir tieši saistītas ar seksuālo uzbudinājumu un nav retums arī pie seksuālas vilšanās. Tomēr pati seksuālā neapmierinātība nav galvassāpju iemesls. Drīzāk tā ir vēl viens sāpju izraisītājs, līdzīgi kā acu sasprindzinājums vai nepareiza poza, kas veicina spriedzes galvassāpes un migrēnas.
Kā atbrīvoties no seksa galvassāpēm?
Seksuālo galvassāpju ārstēšana būs atkarīga no kopējās veselības, iespējamajiem apdraudējumiem un dzīvesveida. Bezrecepšu pretsāpju līdzekļi, piemēram, ibuprofēns, parasti labi palīdz, arī orgasmu galvassāpju gadījumā. Ja zini, ka tev ir šāda problēma, vari iedzert pretsāpju līdzekli pirms seksa.
Ja izmeklējumi rāda, ka cēlonis ir paaugstināts asinsspiediens, ārste var izrakstīt atbilstošas zāles vai beta blokatorus.
Dzīvesveida izmaiņas, piemēram, pietiekama šķidruma uzņemšana, regulāras fiziskas aktivitātes un efektīva stresa mazināšanas prakse, arī mazina galvassāpju risku, īpaši spriedzes galvassāpēm.
Pievērs uzmanību videi, kurā plāno mīlēties: Vai telpa ir pietiekami plaša un vēdināta? Samazini potencālos galvassāpju izraisītājus—alergēnus, smaržas, sadzīves ķīmiju, kā arī izvairies no pozām, kurās kakls ir saliekts vai ķermenis sasprindzināts, īpaši, ja cieš no atkārtotām galvassāpēm. Ja galvassāpes izprovocē fiziska piepūle, mēģini maigu, mierīgāku—bet tikpat kaislīgu—piekļuvi seksam.
Galvassāpes pēc orgasma grūtniecības laikā
Grūtniecības laikā ķermenis piedzīvo daudz izmaiņu. Asinsspiediena svārstības, miega trūkums, atteikšanās no kofeīna un zems cukura līmenis asinīs ir daži no iemesliem, kāpēc šajā periodā var parādīties orgasmu galvassāpes. Taču tas nav obligāts! Daudzas sievietes ar migrēnām grūtniecības laikā izjūt mazāk galvassāpju.
Stipras galvassāpes trešajā trimestrī var būt saistītas ar fizisko saspringumu papildu svara dēļ, bet tās var būt arī agrīna preeklampsijas pazīme. Svarīgi ir ieklausīties savā ķermenī, īpaši gaidību laikā. Nebaidies lūgt padomu speciālistei, ja kaut kas šķiet nepareizi.
Orgasmu galvassāpju emocionālie un psiholoģiskie aspekti
Kā ar daudzu seksuālās dzīves jautājumu, arī šis ir jūtīgs temats, kas var radīt papildu stresu šajā tik patīkamajā un tuvajā nodarbē. Iespējams, tu jautāsi sev: Vai man vispār jāstāsta partnerei par seksa galvassāpēm?
Atbilde – jā, runā! Atbalstoša partnere gribēs zināt, kas notiek. Dažreiz pietiek ar pretsāpju līdzekļiem vai beta blokatoriem, lai galvassāpes netraucētu tavai seksuālajai dzīvei, taču iespējams partnere spēj palīdzēt izvēlēties pozas, kurās radīsi baudu, bet nemetīsi savu galvu spriedzē. Atklāta saruna uzlabo seksu starp entuziastiskām pieaugušajām.
Lejupielādē WomanLog tagad:
