Bóle głowy podczas orgazmu
Seks to zdecydowanie coś więcej niż tylko „wielkie O”. Całe doświadczenie—gra wstępna, akt miłosny i euforyczna chwila po—mogą być wyjątkowo przyjemne. Oczywiście orgazmy są niesamowite, ale dla niektórych z nas narastające podniecenie może przynieść także silny ból głowy.
Seks i bóle głowy to dobrze znana para. Stare żarty i telewizyjne sitcomy często przywołują klasyczne: „Nie dziś kochanie, boli mnie głowa”, podczas gdy z innych źródeł słyszymy, że endorfiny uwalniane podczas orgazmu mogą łagodzić ból głowy (i bóle menstruacyjne). Czy wiedziałaś jednak, że orgazm – i seks w ogóle – może u niektórych osób wywołać intensywny ból głowy przypominający migrenę? To zjawisko częściej dotyczy mężczyzn niż kobiet.
Ból głowy związany z orgazmem—zwany również bólem głowy po stosunku, współżyciowym bólem głowy, cefalalgią współżyciową lub gromowym bólem głowy po stosunku—jest dobrze udokumentowanym zjawiskiem. Taki ból głowy narasta w trakcie seksu, osiągając szczyt podczas orgazmu lub tuż po nim, często uderzając nagłym, ostrym bólem. Seksualne bóle głowy mogą być łagodne lub bardzo silne i trwać od kilku minut do kilku godzin.
Czy bóle głowy podczas seksu są groźne? Zazwyczaj nie. Nie ma powodu do paniki, jeśli ci się to przydarzy, zwłaszcza jeśli bóle głowy lub migreny nie są dla ciebie niczym nowym. W bardzo rzadkich przypadkach jednak, ból głowy może być sygnałem natychmiastowego zagrożenia zdrowia i wymaga szybkiej reakcji.
Wyróżniamy dwa typy bólów głowy związanych z seksem: pierwotny i wtórny. Jeśli doświadczasz reakcji fizjologicznej na podniecenie seksualne, niepowiązanej z żadnym schorzeniem (poza skłonnością do bólów głowy), mówimy o pierwotnym bólu głowy po stosunku. Choć są one uciążliwe i czasem przypominają migrenę, z reguły są łagodne i nie prowadzą do poważniejszych problemów.
Ból głowy, który jest objawem poważniejszej choroby, jak tętniak czy krwawienie do mózgu, to wtórny ból głowy podczas seksu—sygnał, że dzieje się coś niepokojącego. Jeśli zwykle nie masz bólu głowy lub migren, a nagle podczas seksu pojawia się silny ból, nie zwlekaj i skonsultuj się z lekarką, by wykluczyć poważniejsze problemy zdrowotne.
Dlaczego pojawia się ból głowy po orgazmie?
Nie ma jednej uniwersalnej odpowiedzi, która wyjaśniałaby bóle głowy podczas orgazmu u wszystkich osób, które ich doświadczają. Często są one związane z wysiłkiem fizycznym towarzyszącym orgazmowi, co podnosi ciśnienie krwi i rozszerza naczynia w mózgu.
Możliwe jednak, że podniecenie powoduje napinanie mięśni głowy i szyi, co wywołuje napięciowy ból głowy. Osoby doświadczające łagodnych bólów głowy podczas orgazmu często zgłaszają, że zaczyna się on od tępego bólu głowy lub szyi, który narasta wraz ze wzrostem podniecenia.
Mechanizmy wyzwalające mogą mieć związek z wielkością naczyń krwionośnych lub innymi czynnikami odpowiedzialnymi za reakcje organizmu na bodźce seksualne.
Czynniki ryzyka dla pierwotnych bólów głowy podczas orgazmu to:
- skłonność do migren
- płeć męska
- zła kondycja układu krążenia
- historia nadużywania substancji psychoaktywnych
Wysiłek fizyczny podczas seksu to nie żart. Mężczyźni mają zwykle wyższe ciśnienie krwi niż kobiety i szybciej rozwijają choroby serca. Dla osób z ryzykiem chorób serca seks może—w niezwykle rzadkich przypadkach—stać się niebezpieczny.
Około 1% osób doświadczy bólu głowy podczas orgazmu w swoim życiu, w porównaniu do 10% osób cierpiących na migreny. Więcej kobiet niż mężczyzn cierpi na migreny, ale bóle głowy podczas orgazmu trzykrotnie częściej dotykają mężczyzn. Niestety, choć mechanizm powstawania oraz ból są inne, osoby cierpiące regularnie na migreny są również bardziej narażone na bóle głowy podczas orgazmu.
Zdecydowana większość bólów głowy związanych z seksem to bóle pierwotne i łagodne. Wtórne bóle głowy—mogące sygnalizować zagrożenie życia, takie jak udar, guz, tętniak czy krwotok mózgowy—zwykle wiążą się z innymi objawami np. wymiotami, częściowym paraliżem, podwójnym widzeniem i innymi widocznymi zmianami. Jeśli cierpisz na bóle głowy podczas seksu, sprawdź to u lekarki, ale nie popadaj w przesadny niepokój.
Ile trwa ból głowy po seksie?
Po wystąpieniu taki ból głowy może trwać od kilku minut do nawet kilku godzin po seksie.
Niektórzy badacze wyróżniają bóle głowy przedorgazmiczne, które pojawiają się wcześniej i nasilają wraz z podnieceniem. Bóle orgazmiczne to z kolei nagły, eksplodujący ból tuż przed lub podczas orgazmu, „jakby ktoś uderzył cię kijem baseballowym”. Na szczęście silny ból zazwyczaj szybko ustępuje, a jeśli utrzymuje się dłużej, przyjmuje postać tępego pulsowania.
Niestety, nawet u 40% osób bóle głowy podczas seksu mogą pojawiać się seriami, powtarzając się przy każdej aktywności seksualnej przez tygodnie lub miesiące. Jeśli ten problem dotyczy ciebie, zapytaj lekarki o możliwość leczenia.
Czy masturbacja wywołuje ból głowy? A co z frustracją seksualną?
Ludzie mogą doświadczać podniecenia seksualnego nawet bez obecności partnera i te same zasady dotyczą bólu głowy podczas orgazmu w samotności. Choć seks z partnerem/partnerką wprowadza nowe feromony i dodatkowe emocje, orgazm podczas masturbacji aktywuje te same reakcje organizmu, włącznie z bólem głowy.
Bóle głowy podczas seksu zaczynają się często jeszcze przed orgazmem, są więc ściśle związane z podnieceniem seksualnym, a zatem również czasem z frustracją. Sama frustracja seksualna raczej jednak nie wywoła bólu głowy – częściej bywa jednym z wielu czynników wyzwalających ból, podobnie jak zmęczenie wzroku czy zła postawa mogą powodować silne napięciowe bóle głowy lub migreny.
Jak pozbyć się bólu głowy po seksie?
Leczenie bólów głowy podczas seksu zależy od ogólnego stanu zdrowia, ewentualnych chorób współistniejących oraz stylu życia. Dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen, zazwyczaj dobrze łagodzą ten rodzaj bólu, również bóle głowy po orgazmie. Jeśli wiesz, że masz do tego skłonność, możesz rozważyć przyjęcie leku przeciwbólowego przed seksem.
Jeśli jednak badania wskażą, że za ból głowy odpowiada głównie ciśnienie tętnicze, lekarka może przepisać odpowiednie leki na nadciśnienie lub beta-blokery.
Zmiany stylu życia takie jak picie większej ilości wody, regularna umiarkowana aktywność fizyczna i własny sposób na redukcję stresu również pomogą zmniejszyć ryzyko bólu głowy, szczególnie napięciowego.
Warto też wziąć pod uwagę miejsce, w którym zamierzasz uprawiać seks: Czy jest przestronne i dobrze wentylowane? Ogranicz czynniki wywołujące ból głowy jak alergeny, perfumy czy środki chemiczne w gospodarstwie, a także unikaj pozycji, w których szyja jest nadmiernie wygięta lub ciało jest napięte—szczególnie jeśli masz tendencję do bólów w klastrach. Jeśli przeciążenie fizyczne wywołuje u ciebie bóle głowy, może lepiej postawić na spokojniejszy, łagodniejszy (ale równie ekscytujący!) seks?
Ból głowy po orgazmie w ciąży
Podczas ciąży ciało przechodzi przez wiele zmian: zmiany ciśnienia krwi, brak snu, odstawienie kofeiny i spadek poziomu cukru mogą sprzyjać bólom głowy podczas orgazmu w tym okresie. Pamiętaj jednak, że nie zawsze tak będzie; niektóre kobiety cierpiące na migreny zauważają, że w ciąży bóle głowy miewają rzadziej.
Silne bóle głowy w trzecim trymestrze mogą być związane z napięciem mięśni wywołanym dodatkową masą ciała lub być pierwszym sygnałem stanu przedrzucawkowego. Dbaj o siebie i słuchaj swojego organizmu – jeśli coś cię niepokoi, nie krępuj się zasięgnąć porady specjalistki.
Aspekty emocjonalne i psychologiczne bólu głowy podczas orgazmu
Jak w przypadku większości tematów związanych z seksem, doświadczanie bólu głowy podczas seksu może być delikatną i stresującą kwestią, która odbiera przyjemność z tej intymnej sfery życia. Możesz zadać sobie pytanie: Czy powinnam w ogóle powiedzieć partnerowi/partnerce o tym problemie?
Odpowiedź brzmi: tak, rozmawiajcie o tym. Wspierająca osoba powinna chcieć wiedzieć. Czasem wystarczy wziąć lek przeciwbólowy lub beta-bloker, by nie pozwolić bólom głowy popsuć przyjemności, ale może partner lub partnerka pomoże odkryć pozycje, które cię rozpalają, lecz nie podnoszą ciśnienia w głowie. Otwartość pogłębia jakość seksu opartego na wzajemnej zgodzie i zaufaniu.
Pobierz aplikację WomanLog już teraz:
