Seks
Seks
Oddawanie moczu podczas seksu to częsty problem wśród kobiet, o którym często milczymy. Jeśli kiedykolwiek doświadczyłaś wycieku moczu podczas gry wstępnej, stosunku lub orgazmu, wiedz, że nie jesteś sama — to zupełnie normalne i można sobie z tym poradzić.
Seks
Seks to zdecydowanie coś więcej niż tylko „wielkie O”. Całe doświadczenie—gra wstępna, akt miłosny i euforyczna chwila po—mogą być wyjątkowo przyjemne. Oczywiście orgazmy są niesamowite, ale dla niektórych z nas narastające podniecenie może przynieść także silny ból głowy.
Seks
Doświadczenie squirtingu może sprawić, że kobieta zacznie zastanawiać się nad swoim ciałem właśnie w chwili wyjątkowej przyjemności. Jak powinnaś się poczuć wobec nagłego wytrysku płynu z pochwy? Zawstydzona? Dumna? Przede wszystkim powinnaś czuć spokój, ponieważ squirting jest całkowicie normalny.
Seks
Większość mężczyzn przyzna, że męski członek potrafi być nieprzewidywalny. Okazjonalna utrata erekcji podczas seksu jest zupełnie normalna. O zaburzeniach erekcji (ED) mówimy wtedy, gdy osoba regularnie ma trudności z osiągnięciem lub utrzymaniem wzwodu.
Seks
Miesiączka jest naturalną częścią życia, jednak rozmowa o niej bywa trudna z powodu społecznego tabu i stereotypów płciowych. Dwie osoby w związku poznają się bardzo dobrze, a temat okresu na pewno prędzej czy później się pojawi.
Seks
Nasza fizjologia, psychika, interakcje społeczne, wychowanie i doświadczenia z przeszłości mają wpływ na seksualność. Jednak nawet najmniejsza zmiana poziomu hormonów może oddziaływać zarówno na libido, jak i na płodność.
Seks
Popęd seksualny—czyli libido—to poziom chęci danej osoby do intymności seksualnej. Na popęd seksualny wpływają psychologiczne, fizjologiczne i społeczne aspekty życiowego doświadczenia, takie jak wiek, hormony, postawy rodzinne, styl życia, wcześniejsze doświadczenia seksualne, presja społeczna, zdrowie i wiele innych czynników. Każda z nas jest wyjątkowa, więc nie jest niczym niezwykłym, że osoby w związku mają różne poziomy libido.
Seks
Ludzie to złożone istoty społeczne. Używamy określonych zachowań i rytuałów, aby komunikować się, rywalizować i znaleźć partnera romantycznego. Flirtowanie jest normalną częścią naszego życia. Te wzorce zachowań odziedziczyłyśmy po naszych przodkach, by znaleźć idealnego partnera. Jednak nawet po wiekach ewolucji ludzkiej nadal bywamy skrępowane i łatwo się mylimy podczas flirtu. Jakie są sygnały flirtowania i co możemy zrobić, by ich nie mylić?
Seks
Randkowanie online zaczęło się na dobre w połowie lat 90. XX wieku. Można przypuszczać, że oszustwa miłosne w sieci pojawiły się niedługo potem. Każda z nas pragnie nawiązywać relacje, ale dla własnego bezpieczeństwa i dobrostanu emocjonalnego warto ustalić granice i zbudować zaufanie, zanim zrobisz kolejny krok. Wiedza, jak rozpoznać catfishera, może pomóc Ci uchronić się przed tą formą emocjonalnej przemocy podczas budowania relacji online.
Seks
Bezpieczna antykoncepcja powinna być dostępna dla wszystkich. Dostęp do antykoncepcji pozwala nam planować ciążę, chronić się przed infekcjami przenoszonymi drogą płciową (STI) i daje większą kontrolę nad własnym życiem.
Seks
Randki i relacje nie są łatwe dla nikogo. Znalezienie partnerki może być jeszcze trudniejsze dla osób aseksualnych. Osoba aseksualna odczuwa niewielkie lub zerowe pożądanie seksualne wobec innych, co oznacza, że zazwyczaj powstrzymuje się od współżycia i innych aktów seksualnych. Gdy jedna z partnerek ma niewielkie zainteresowanie intymnością seksualną, dla drugiej, która jej pragnie, utrzymanie emocjonalnej bliskości może być trudne.
Seks
Upławy są naturalną częścią życia. Każda kobieta w wieku rozrodczym ich doświadcza. Można powiedzieć, że upławy odzwierciedlają zdrowie kobiety. Kolor i konsystencja wydzieliny wskazują, w jakiej fazie cyklu się znajduje i są wrażliwe nawet na drobne zmiany diety, codziennej rutyny, zaburzenia hormonalne, poziom pH pochwy oraz infekcje.
Seks
Seks jest integralną częścią większości trwałych, romantycznych relacji. Próbowanie nowych pozycji to dobry sposób na utrzymanie bliskości emocjonalnej oraz lepsze poznanie własnych potrzeb i potrzeb partnera lub partnerki. Nie musisz robić niczego szalonego — nawet drobne zmiany mogą pomóc Ci osiągać lepsze orgazmy i ogólnie czerpać większą radość oraz ekscytację z waszych zbliżeń.
Seks
To prawda, że każda z nas ma swoje preferencje. Parom często łatwiej osiągać szczyt przyjemności przy jednej lub dwóch ulubionych pozycjach seksualnych. Warto jednak czasem je zmieniać. Robiąc wciąż to samo, traci się smak i łatwo wpaść w rutynę, a czasem niewiele potrzeba, by ją przełamać i doświadczyć nieco innych doznań.
Seks
Związki powinny dawać miłość, poczucie bezpieczeństwa i towarzystwo. Każda z nas potrzebuje kilku głębokich i znaczących relacji w życiu. Jednak nie każdy związek jest łatwy. Związki romantyczne bywają szczególnie wymagające, zwłaszcza gdy przechodzą w fazę długoterminową. Nierówności, różne języki miłości oraz trudności w komunikacji mogą prowadzić do niezadowolenia w relacji. W tym artykule przeprowadzimy Cię przez najczęstsze nieporozumienia w związku oraz wskażemy, jak znaleźć wspólny język.
Seks
Potencjalnie zmieniająca życie perspektywa niechcianej ciąży wywołuje prawdziwy niepokój u większości osób. Jedną z ostatnich metod zapobiegania ciąży jest antykoncepcja awaryjna, a kluczowym słowem jest tu: awaryjna.
Seks
Starzenie się i seksualność to dwa tematy, które społeczeństwo obrosło mitami i stereotypami. To, że nasze ciała się zmieniają, nie oznacza, że nasz apetyt na seks i bliskość znika. Co oznacza pielęgnowanie własnej seksualności w późniejszym wieku?
Seks
Potrzeby seksualne osób żyjących z niepełnosprawnością są takie same jak u wszystkich innych, jednak pokonanie stygmatyzacji i uzyskanie dostępu do podstawowych informacji oraz usług związanych ze zdrowiem seksualnym jest dla nich znacznie trudniejsze. Osoby z niepełnosprawnościami wciąż są nieproporcjonalnie niedostatecznie wspierane jeśli chodzi o edukację seksualną i dostęp do zasobów, zarówno w wieku dojrzewania, jak i w dorosłości. W tym artykule omawiamy, jak można uczynić informacje o zdrowiu seksualnym bardziej dostępnymi dla każdej osoby, niezależnie od możliwości fizycznych czy psychicznych.
Seks
W ostatnich latach liczba przypadków publikowania w internecie treści intymnych bez zgody gwałtownie rośnie. Wraz ze wzrostem aktywności online – pracy, życia towarzyskiego, randkowania – zwiększa się też ryzyko cyberprzestępczości. Pornografia zemsty to przestępstwo popełniane głównie w mediach społecznościowych lub na podobnych platformach.
Seks
Ludzie to istoty społeczne, ale przez ostatnie półtora roku utrzymywanie życia towarzyskiego stało się wyzwaniem. Teraz, gdy ograniczenia związane z Covid-19 są znoszone, wiele z nas ma mieszane uczucia co do powrotu do dawnej rzeczywistości. Zwłaszcza jeśli chodzi o randkowanie.
Seks
Wbrew temu, co mogłaś usłyszeć, dbanie o czystość okolic intymnych jest proste i łatwe. Pochwa jest samoczyszcząca, co oznacza, że nie potrzebujesz drogich produktów do jej wewnętrznego oczyszczania.
Seks
Jeśli akurat nie ma w pobliżu toalety, nie ma nic niebezpiecznego w tym, żeby przez chwilę wstrzymać mocz. Zdarza się to każdej z nas, a nieprzyjemne uczucie szybko mija, gdy tylko w końcu możesz się wysikać.
Seks
Żyjemy w społeczeństwie, w którym seks jest uważany za normalny i niezbędny element życia. To efekt wieloletnich starań, aby przezwyciężyć głęboko zakorzenione uczucia wstydu i winy związane z seksualnością. Seksualność, jako tak intymny i znaczący aspekt życia, przez całą historię ludzkości prowadziła do problemów w organizacji społeczeństw. Temat ten jest tak obciążony moralizowaniem właśnie dlatego, że jest oczywistym punktem odniesienia przy ustalaniu norm społecznych.
Seks
Związki na odległość mają miejsce wtedy, gdy osoby zakochane są rozdzielone znaczną fizyczną odległością. Mieszkają w dwóch różnych miastach, krajach, a nawet na różnych kontynentach, i nie mogą się rutynowo spotykać w rzeczywistości z powodu obowiązków pracowniczych, naukowych lub innych (na przykład przez restrykcje wprowadzone z powodu bezprecedensowej globalnej pandemii).
Seks
Antykoncepcja hormonalna była skutecznym narzędziem, które pomogło kobietom uzyskać większą kontrolę nad planowaniem rodziny i zdrowiem reprodukcyjnym. Jednak zmiana funkcjonowania własnych hormonów to nie błahostka. Może nastać moment, kiedy kobieta zechce zrobić przerwę lub całkowicie zrezygnować z antykoncepcji hormonalnej.
Seks
Naturalne procesy bywają nieuporządkowane i często wymagają jasno określonych zasad, by mogły być zarówno bezpieczne, jak i przyjemne dla wszystkich zaangażowanych osób. Odpowiednia wiedza może przesądzić o tym, czy przeżyjesz cudowne, czy niestety traumatyczne doświadczenie.
Seks
Opryszczka narządów płciowych to choroba przenoszona drogą płciową (STD), która dotyka miliony osób na całym świecie. Wokół chorób przenoszonych drogą płciową narosło wiele stygmatów, przez co wiele kobiet waha się szukać pomocy wtedy, gdy jej potrzebuje. Rzeczywistość jest jednak taka, że każda z nas może zarazić się opryszczką.
Seks
Intymność to jeden z najbardziej złożonych, fascynujących i satysfakcjonujących aspektów ludzkich relacji. Najczęściej mówimy o intymności fizycznej i emocjonalnej w związkach romantycznych, ale ludzie mogą dzielić także intymność intelektualną oraz duchową. Choć koncepcja intymności jest dość prosta do zrozumienia, na powstawanie bliskiej więzi wpływa wiele różnych czynników.
Seks
Bolesna penetracja, czyli dyspareunia, to utrzymujący się lub nawracający ból narządów płciowych pojawiający się tuż przed, w trakcie lub po stosunku. Wiele kobiet od czasu do czasu odczuwa dyskomfort podczas penetracji waginalnej, ale dla niektórych ból podczas seksu staje się stałym elementem ich intymnego życia.
Seks
Molestowanie seksualne to wszelkie niepożądane zachowania o charakterze seksualnym. Jeśli otrzymałaś niechciane sugestywne komentarze, ktoś dotykał Cię bez Twojej zgody lub byłaś nękana czy zmuszana do poddania się zalotom – doświadczyłaś molestowania seksualnego.
Seks
Stres i lęk mogą wpływać na Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Często pierwsze objawy pojawiają się w układzie rozrodczym. Przewlekły lub długotrwały stres zaburza pracę organizmu i produkcję hormonów, powodując nieregularne miesiączki, trudności z poczęciem, a nawet obniżenie libido.
Seks
Pornografia to popularny gatunek filmów dla dorosłych, generujący na świecie aż 90 miliardów dolarów rocznie. Wiele osób lubi oglądać filmy dla dorosłych, niezależnie od stylu życia czy statusu związku. Jedni oglądają pornografię w samotności, inni wykorzystują ją, aby urozmaicić swoje życie seksualne. Choć filmy dla dorosłych mogą wnieść do sypialni powiew nowości, warto korzystać z nich odpowiedzialnie i wybierać produkcje fair trade.
Seks
Seks bez penetracji, czyli tzw. outercourse, to aktywność seksualna bez penetracji. Wiele osób wybiera tę formę współżycia z różnych powodów, m.in. preferencji, bezpieczeństwa, ograniczeń psychicznych i fizycznych lub osobistych granic.
Seks
Związek romantyczny między dwiema osobami rozwija się przez kilka etapów. Początek to czas pełen namiętności i motyli w brzuchu. Z czasem ekscytacja słabnie, a relacja wpada w rutynę. Brak pożądania seksualnego w długotrwałym związku to powszechny problem, ale możesz szybko rozbudzić swoje życie intymne.
Seks
Seks, podobnie jak każde inne ważne wydarzenie, wymaga odpowiedniego przygotowania. Gra wstępna stanowi etap przejściowy między sugestią bliskości a rozpoczęciem stosunku seksualnego — daje partnerkom czas na przygotowanie się psychiczne, emocjonalne oraz fizyczne.
Seks
Krótka odpowiedź brzmi: „Tak”. Jesteśmy zaprogramowane do rozmnażania, dlatego nasze ciała zapewniły nam motywacje (i nagrody) za podejmowanie współżycia seksualnego.
Seks
Luka przyjemności to problem, który dotyka wiele par heteroseksualnych. Gdy jedna z partnerek doświadcza mniej orgazmów podczas seksu, różnica się powiększa. Aby zamknąć lukę przyjemności między kobietami a mężczyznami, ważne jest zrewidowanie podejścia do seksu heteroseksualnego.
Seks
Częstotliwość osiągania orgazmu różni się w zależności od osoby. Niektóre osoby dochodzą za każdym razem podczas seksu, inne mają z tym ogromny problem. Istnieje wiele powodów, dla których – w przypadku braku orgazmu – ktoś może go udawać.
Seks
Termin „sexting” to połączenie słów „sex” i „texting”. Sexting to wysyłanie drogą elektroniczną treści o charakterze seksualnym do innej osoby.
Zdrowie
Grzybica pochwy, czyli infekcja drożdżakowa pochwy (nazywana także kandydozą sromu i pochwy, pleśniawką pochwy lub kandydozą), jest niezwykle częsta. Grzyby wykrywane są w około 20% próbek wydzieliny pochwowej badanych w laboratoriach. Ból i dyskomfort powodowane przez tę dolegliwość często wymagają natychmiastowej pomocy lekarskiej.
Seks
Ukryta w obrębie sromu, łechtaczka jest narządem erogennym kobiecego układu rozrodczego. Jak duża jest łechtaczka? Jaką pełni rolę? Skąd bierze się przyjemność podczas pieszczot? Poznajmy tajemnice łechtaczki.
Seks
Wizualne porównanie męskiego i kobiecego ciała ludzkiego pokazuje wiele podobieństw, jednak różnice są natychmiast widoczne. Najbardziej oczywistą różnicą są narządy rozrodcze—fizyczne wyrażenie chromosomów, które decydują o płci biologicznej.
Seks
Dziewictwo to stan, w którym dana osoba nie odbyła jeszcze stosunku seksualnego. Nie da się rozpoznać, czy kobieta lub mężczyzna są dziewicami, patrząc na nich. Dziewictwo to pojęcie kulturowe—nie istnieje jego definicja medyczna lub biologiczna. To zmitologizowany status, wyobrażenie przejścia z jednego stanu w drugi, inicjacja, po której nieformalny status osoby się zmienia.
Seks
Chociaż słowo „seksualność” kojarzy się z aktem seksualnym, oznacza ono znacznie więcej niż tylko stosunki seksualne i rozmnażanie się jako funkcja biologiczna. Seksualność to pojęcie całościowe, które obejmuje fizyczną oraz psychiczno-emocjonalną potrzebę miłości, bliskości i przyjemności; to zestaw zachowań, które podejmujemy, by zdobyć to, czego pragniemy i potrzebujemy – zachowań podlegających zarówno zapisanym, jak i niepisanym normom. Albo które realizujemy pomimo nich.
Seks
Waginizm dotyka około 0,5% wszystkich kobiet. To schorzenie polegające na mimowolnych skurczach mięśni wokół wejścia do pochwy, które sprawiają, że każda próba penetracji jest niezwykle bolesna.
Seks
Niezależnie od tego, czy prowadzisz aktywne życie seksualne przez cały miesiąc, czy unikasz współżycia podczas okresu z jakiegokolwiek powodu, seks podczas menstruacji nadal uważany jest za pewne tabu. Pytania związane z tym tematem często pozostają w cieniu niepewności.
Seks
Przyszłe mamy i ojcowie często martwią się, czy seks w ciąży jest bezpieczny i czy nie zaszkodzi dziecku. Jednak ciąża nie oznacza konieczności wstrzemięźliwości – ani penetracja, ani orgazm nie są niebezpieczne dla dziecka.
Seks
Ludzki wirus niedoboru odporności (HIV) to patogen, który w przypadku braku leczenia prowadzi do zespołu nabytego niedoboru odporności (AIDS), czyli stanu osłabiającego naturalny system obronny organizmu i czyniącego go podatnym na choroby.
Seks
Niestety, świat randek nie jest bezpiecznym miejscem. Zachowanie środków ostrożności jest konieczne, nawet jeśli naprawdę niebezpieczne sytuacje wydają się mało prawdopodobne. Oto o czym warto pamiętać.
Seks
Antykoncepcja hormonalna nie działa u wszystkich kobiet—niektóre doświadczają skutków ubocznych, inne po prostu nie czują się komfortowo z ingerencją w swoje ciało w tak fundamentalny sposób. Oto dostępne alternatywy.
Seks
Fantazje seksualne są powszechne. Treść naszych fantazji krąży wokół sytuacji, przedmiotów lub cech, które uważamy za podniecające, i może inspirować scenariusze od codziennych po dziwaczne.
Seks
Infekcje przenoszone drogą płciową (IPDP) to patogeny przekazywane podczas kontaktów seksualnych. Podstawowe sposoby ochrony przed nimi to używanie prezerwatywy podczas stosunku oraz dbanie o higienę intymną.
Seks
Nie brakuje zabawek stworzonych wyłącznie z myślą o przyjemności seksualnej, od dyskretnych wibratorów mieszczących się w dłoni, po huśtawki erotyczne do salonu.
Seks
Pomimo postępu kulturowego i naukowego wciąż wokół kobiecego podniecenia i orgazmu unosi się aura tajemniczości i błędnych wyobrażeń. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni nadal mają trudności ze zrozumieniem, co sprawia, że ciało kobiety funkcjonuje w sferze przyjemności.
Seks
Przejęcie kontroli nad własnymi cyklami menstruacyjnymi może być bardzo wzmacniające—wiedza, kiedy spodziewać się miesiączki i redukcja lub nawet wyeliminowanie towarzyszących jej objawów sprawia, że codzienne funkcjonowanie staje się dużo prostsze, a oszczędzony czas i energię możesz wykorzystać tak, jak chcesz!
Seks
Libido, czyli popęd seksualny, to naturalna chęć uprawiania seksu. Apetyt seksualny może być kształtowany przez takie czynniki jak zdrowie, nastrój oraz emocjonalna więź z partnerką.
Seks
Zdrowa pochwa samodzielnie się nawilża, co jest niezbędne zarówno podczas pobudzenia seksualnego, jak i dla higieny intymnej. Niektóre kobiety doświadczają niedoboru nawilżenia, czyli suchości pochwy.
