Поделиться этой статьей:

Естественные методы контрацепции

Миллионы женщин по всему миру используют гормональные контрацептивы для предотвращения нежелательной беременности, нормализации менструального цикла и устранения акне. Однако, кроме определённых положительных эффектов гормональные противозачаточные могут вызывать и побочные явления, такие как депрессия, снижение либидо, тошнота, увеличения массы тела, акне, головные боли и др.


WomanLog

Менструальный трекер и календарь

Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:
Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog.

Часто именно по этой причине женщины обращаются к альтернативным способам контроля рождаемости, среди которых есть и естественный метод. Метод распознавания фертильности — это естественный способ контроля своей репродуктивной способности. Он помогает предотвратить беременность естественным образом, например, путём отслеживания базальной температуры, частоты сердцебиения, вагинальных выделения и положения шейки матки. Многие женщины обращаются к этому методу контрацепции, поскольку большинство гормональных контрацептивов полностью останавливают весь менструальный цикл несмотря на то, что фертильное окно (время, когда женщина может забеременеть) составляет всего лишь 7 дней в месяц.


При правильном использовании метод распознавания фертильности может предотвращать беременность в 93–95% случаев. Однако в реальности большинство людей не настолько педантичны, в результате реальная эффективность метода составляет 76–86%, то есть шанс забеременеть увеличивается до 1:4.

Для максимальной эффективности рекомендуется отслеживать несколько показателей одновременно. Во время фертильного периода советуется либо вовсе воздерживаться от половых контактов, либо использовать барьерные методы контрацепции (например, презерватив).

Как правильно отслеживать фертильность? Каковы преимущества и недостатки этого метода? Узнайте больше в нашей основной статье здесь.

Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:

Download on the App Store

Get it on Google Play

Explore it on AppGallery

Поделиться этой статьей:
Advertisement


В целях сохранения человеческого рода, люди запрограммированы размножаться. Так называемые биологические часы могут вмешаться в жизненные планы женщины. С приближением тридцатилетнего возраста ты можешь испытать особенно сильное желание завести ребёнка, вне зависимости от того, насколько морально, физически или материально ты готова стать матерью.
Во время беременности, женщине, следует особенно бережно относиться к себе, так как от её благополучия зависит как её собственное здоровье, так и здоровье будущего ребёнка. Простой и доступный способ заботы о своём самочувствии - регулярная умеренная физическая нагрузка (при условии, если нет противопоказаний врача).
Обычно новость о беременности является радостным событием, но для кого-то это может стать неприятным сюрпризом. О ранней беременности могут свидетельствовать такие симптомы как тошнота, усталость и повышенный аппетит, однако более надёжный способ узнать в положении ты или нет - сделать домашний тест.