Цикл
Боль, усталость, головные боли, расстройства желудка… Многие женщины отмечают, что во время менструации организм становится более чувствительным и подвержен усталости, так как кровотечение часто сопровождается различными неприятными симптомами. Так стоит ли уменьшать или полностью прекращать физические нагрузки во время месячных? Ответ — нет. Однако есть некоторые нюансы, на которые стоит обратить внимание.
Цикл
Мобильные приложения для отслеживания менструального цикла революционизировали доступ к знаниям, основанным на данных, о женском репродуктивном цикле. Еще недавно у нас были только календарь, ручка и множество вопросов. Теперь приложения для отслеживания менструаций позволяют записывать ежедневный ход вашего менструального цикла и испытываемые симптомы, определять овуляцию, предсказывать, когда начнутся следующие месячные, помогать забеременеть или избегать беременности и многое другое — всё в одном простом приложении на вашем телефоне.
Цикл
Управлять менструацией — это затратно по времени и деньгам, и мы все слышали истории про белые брюки не в тот день. Многие женщины всегда носят с собой необходимые вещи — ведь подруга, коллега или даже незнакомка в общественном туалете могут внезапно оказаться в затруднительном положении.
