Поделиться этой статьей:

Тревога и менструальный цикл

Испытывать стресс и тревожность в сложных ситуациях совершенно нормально, однако у некоторых из нас тревога проявляется настолько сильно и часто, что с ней необходимо что-то делать.

Эпизодическая тревожность является естественной реакцией на стрессоры, такие как незнакомые нам ситуации или опасность. Однако, бывает, что чувство тревоги настолько выражено, что может затруднять повседневную деятельность человека, мешать его общению и социализации с другими людьми. В таких случаях говорят о патологической тревоге, или тревожном расстройстве. Человеку, страдающему тревожным расстройством, характерна повышенная раздражительность, он может легче поддаваться волнению и даже страдать от депрессии. Такие люди могут также испытывать "панические атаки", проявляющиеся в виде внезапного учащения сердцебиения, затрудненного дыхания, головокружения и тошноты.


WomanLog

Менструальный трекер и календарь

Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:
Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog.

Ощущение тревожности может усиливаться и в зависимости от фазы менструального цикла.  Дело в том, что женские половые гормоны эстроген и прогестерон регулируют не только репродуктивный процесс, но и влияют на здоровье кожи, печени и других органов, участвуют в регуляции обмена веществ, а также влияют и на нервную систему. Именно поэтому многие женщины испытывают перемены в настроении в течение менструального цикла, особенно во время лютеиновой фазы, незадолго до начала месячных.


Вызвана ли моя тревожность гормональными изменениями? Как лечить тревожность, связанную с гормональным дисбалансом? Узнайте больше в нашей основной статье здесь.

Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:

Download on the App Store

Get it on Google Play

Поделиться этой статьей:
Влагалище - нежный и в то же самое время очень сильный орган, способный восстановиться после родов, но чувствительный к обычному мылу. Выделения из влагалища, в свою очередь, могут многое рассказать о здоровье женщины.
Регулярные месячные - один из признаков хорошего здоровья, поэтому всякий раз, когда происходит задержка, мы начинаем волноваться. Задержка месячных может быть связана с началом беременности, однако существует и множество других причин, по которым месячные могут опаздывать.
Не смотря на то, что месячные являются совершенное естественным процессом, многие женщины не особо радуются их началу, так как зачастую они сопровождаются болью и дискомфортом. Однако поняв причины возникновения боли мы можем попытаться её уменьшить.