Диабет
Диабет — это опасное для жизни заболевание, которое поражает миллионы людей по всему миру. У тех из нас, кто страдает диабетом, организм либо не может вырабатывать инсулин, либо не способен его правильно использовать. Инсулин — это гормон, который позволяет нашим клеткам усваивать глюкозу из крови и превращать её в энергию. Диагноз диабет у себя или близкого может испугать, но с этим заболеванием можно успешно справляться и жить полноценной жизнью.
Диабет — это сложная проблема, влияющая на общее физическое и психическое состояние женщины. Как диабет 1 типа, так и диабет 2 типа являются хроническими и не имеют известного способа излечения. Третий тип — гестационный диабет — это редкое осложнение беременности, которое обычно проходит самостоятельно после рождения ребёнка. Хорошая новость в том, что все формы диабета можно успешно контролировать при должном уходе.
Обычно сахара и крахмалы из углеводов, которые мы едим, превращаются в глюкозу с помощью фермента амилазы, присутствующего в слюне и тонком кишечнике. После того, как пища расщепляется, глюкоза поступает в печень. Печень регулирует поступление глюкозы в кровоток. Особые клетки поджелудочной железы следят за уровнем сахара в крови. Когда уровень глюкозы повышается, бета-клетки поджелудочной железы реагируют, выделяя гормон инсулин. Инсулин действует как ключ, открывая механизм, позволяющий глюкозе попадать в клетки мышц и другие ткани, где она либо сразу используется как энергия, либо превращается в жир на долгосрочное хранение.
WomanLog
Менструальный трекер и календарь
Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:
Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog.
У женщин с диабетом 1 типа инсулина вырабатывается недостаточно, а при диабете 2 типа инсулин есть, но он не работает так эффективно, как должен.
Современная ли это проблема?
Сегодня диабет затрагивает примерно одну из десяти женщин по всему миру — около 537 миллионов. В большинстве стран от 5 до 10% населения страдают какой-либо формой диабета. В Пакистане почти каждая третья женщина сталкивается с этим заболеванием, тогда как в Мавритании — только одна из пятидесяти. Несмотря на то, что диабет часто связывают с ростом числа людей с ожирением и широким употреблением высоко переработанной пищи, эта проблема не только современная.
Описание болезни было обнаружено в древнеегипетском манускрипте около 1500 года до н.э., а термин diabetes («протекание сквозь») использовал врач Древней Греции для обозначения чрезмерного мочеиспускания — одного из способов, которым организм избавляется от избытка сахара, и характерного симптома диабета. Раньше диагноз ставили на вкус мочи пациента — чтобы обнаружить сладость.
Только в 1921 году был впервые выделен гормон инсулин, который сейчас является основным способом лечения диабета 1 типа, а также проведены первые исследования его влияния на регуляцию уровня сахара в крови. До этого многие женщины оставались недиагностированными, а если диагноз и ставили, часто умирали от осложнений, связанных с диабетом. За последнее столетие мы узнали многое об успешном контроле этого заболевания и связанных с ним симптомов.
Диабет 1 типа
Диабет 1 типа — это аутоиммунное заболевание, при котором организм начинает ошибочно разрушать собственные бета-клетки — специализированные клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин.
Чаще всего этот тип диагностируют у младенцев и маленьких детей, но он может развиться и у взрослых. Диабет 1 типа не связан с питанием или образом жизни — считается, что это генетическое заболевание, хотя могут быть и внешние триггеры. Только 5–10% женщин с диабетом имеют именно 1 тип.
Чтобы избежать серьёзных последствий для организма, женщинам с диабетом 1 типа необходимо тщательно следить за уровнем сахара в крови и регулировать поступление глюкозы с помощью ежедневных инъекций инсулина. Это может быть особенно сложно у маленьких детей, однако с опытом ежедневные процедуры уколов становятся привычнее и проще. Следовать этой схеме нужно на протяжении всей жизни — на сегодняшний день излечения не существует.
Вводить инсулин можно с помощью шприца, инсулиновых ручек (с заранее отмеренными дозами) или инсулиновой помпы — небольшого устройства, закреплённого на коже, которое доставляет постоянную, маленькую базальную дозу инсулина в течение дня, а также дополнительную высокую болюсную дозу во время еды по катетеру. Помпы бывают разных моделей, и между ними есть существенные отличия. В целом они обеспечивают более стабильный и точный контроль, но их требуется наполнять, программировать и отслеживать — может понадобиться время, чтобы научиться правильно ими пользоваться.
Ваш врач поможет подобрать систему, наиболее подходящую под ваши нужды и образ жизни. Всегда необходимо иметь под рукой запас инсулинов для инъекций на случай, если помпа даст сбой.
Диабет 2 типа
Диабет 2 типа, также называемый инсулинорезистентностью, — самая распространённая форма диабета. При этом типе поджелудочная железа вырабатывает инсулин, но клетки организма не реагируют на него должным образом. Поджелудочная железа начинает вырабатывать всё больше инсулина, но этого недостаточно, чтобы клетки обрабатывали глюкозу из крови и генерировали энергию для нормальной работы организма.
Считается, что инсулинорезистентность развивается постепенно — диабет 2 типа в основном диагностируют у взрослых, хотя иногда он встречается и у детей, особенно в период полового созревания, когда уровень гормонов роста в организме увеличивается. Факторами риска также являются избыточный вес, поликистоз яичников, а также рождение у женщины с гестационным диабетом.
Чаще всего диабет 2 типа контролируется, а иногда и полностью устраняется, с помощью контроля уровня сахара в крови, а также соблюдения индивидуальных рекомендаций по питанию и физической активности. В некоторых случаях может быть рекомендовано уменьшение веса, поскольку существует связь между избытком массы тела и нарушенной утилизацией глюкозы, но не все женщины с лишним весом болеют диабетом, и вовсе не обязательно иметь избыточный вес, чтобы столкнуться с инсулинорезистентностью.
Очень важно регулировать уровень сахара в крови, чтобы избежать серьёзных осложнений. При необходимости врач может назначить короткодействующий инсулин для использования во время еды, длительного действия — между приёмами пищи и ночью, или неинсулиновый препарат, такой как метформин, для стабилизации уровня глюкозы в крови.
Гестационный диабет
Иногда у женщин без других заболеваний во время беременности развивается гестационный диабет; он затрагивает примерно 2–10% всех беременностей.
Гестационный диабет возникает, когда гормональные изменения при беременности влияют на производство, хранение и использование инсулина в организме, приводя к опасной инсулинорезистентности. Обычно он возникает примерно на 24-й неделе беременности (иногда раньше у женщин, ожидающих двойню или тройню), но чаще всего исчезает после рождения малыша.
Женщинам с гестационным диабетом необходимо тщательно следить за артериальным давлением, уровнем сахара в крови и балансом инсулина на протяжении всей беременности, а также помнить о повышенном риске преэклампсии. При соблюдении рекомендаций враче большинство женщин с гестационным диабетом благополучно проходят беременность и рожают здоровых детей, хотя иногда требуется кесарево сечение. И у матери, и у ребёнка есть повышенный риск развития диабета 2 типа в будущем, однако этот риск можно контролировать.
Хотя точные причины развития гестационного диабета до конца не изучены, факторами риска выступают избыточный вес и наследственная предрасположенность к инсулинорезистентности. Если вы уже беременны, работайте с врачом или гинекологиней, чтобы отслеживать своё здоровье. Примите своё положение — и следуйте рекомендациям — это лучший способ позаботиться о себе и будущем ребёнке.
Есть ли у меня диабет?
Основной способ узнать, есть ли диабет, — проверять уровень сахара в крови в динамике. Если он остаётся повышенным в течение длительного времени, высока вероятность, что у вас преддиабет или диабет.
Акантозис нигриканс — тёмные, бархатистые или шероховатые полосы и пятна на коже (особенно на шее и в складках — подмышки, внутренняя сторона сгибов, пах) часто становятся специфическим признаком диабета 2 типа.
Оба типа диабета проявляются целым рядом симптомов, связанных с работой всего организма, хотя они могут долго оставаться незаметными и проявиться внезапно.
Наиболее характерные симптомы диабета:
- сильная жажда
- учащённое мочеиспускание
- перепады настроения, раздражительность
- частые инфекции
- длительное заживление ран и инфекций
- затуманенное или изменённое зрение
- усталость
Внезапная потеря веса или уменьшение мышечной массы также может указывать на то, что организм не справляется с метаболизмом ресурсов из-за диабета.
Если вам поставили диагноз диабет или сообщили о риске его развития — отнеситесь к этому серьёзно. Без лечения диабет может привести к опасным осложнениям: заболеванию почек, печени, повреждению нервов, снижению кровотока — особенно в руках и ногах, проблемам с зубами, зрением и слухом, а также заболеваниям сердца с серьёзным риском инфаркта. Ваше психическое здоровье тоже страдает, когда организм борется с диабетом и сопутствующими проблемами.
Как жить с диабетом
Узнать диагноз диабет — это шок, но это не конец жизни. Возможно, потребуется изменить привычный образ жизни, но при правильном контроле можно оставаться здоровой и счастливой женщиной.
Эмоциональная поддержка нужна всем нам, а при диабете бывает особенно трудно. Разделите свои переживания с близкой подругой или профессиональной психологиней — так вам будет легче. Также существуют национальные и международные организации, помогающие женщинам с диабетом получать информацию и поддержку. Вы не одна!
Контроль диабета — это процесс на всю жизнь. Иногда случаются неудачи и трудности, будьте терпеливы к себе и окружающим, когда привыкаете к новому состоянию и учитесь заботиться о собственном организме. Обязательно отмечайте свои успехи, даже самые маленькие — это отличный способ поддержать себя и двигаться дальше!
Скачайте WomanLog прямо сейчас:
