Ощущения в моём теле: электрический разряд — пугающий симптом
Хотя это может показаться тревожным, это явление, вероятно, встречается чаще, чем вы думаете. Случалось ли вам спонтанно ощущать что-то вроде удара током, толчка или покалывания без всякой причины? Такие ощущения особенно часто возникают в перименопаузе, когда колебания гормонального фона могут влиять на работу нервов, но у этого феномена есть и множество других причин.
Жизненная энергия или электричество в человеческом теле — это по-настоящему захватывающая тема. У всех нас по нервной системе проходят электрические импульсы, которые соединяют все процессы и позволяют нам двигаться, мыслить и жить. Ощущение электрического разряда — частый побочный эффект, например, если вы сильно ударяетесь локтем, что вызывает раздражение локтевого нерва, проходящего вдоль руки и находящегося близко к поверхности кожи. Однако, если сильное ощущение удара током возникает без видимых причин, это может свидетельствовать о более серьёзных проблемах со здоровьем.
Существует широкий спектр причин, по которым вы вдруг можете почувствовать что-то похожее на электрический разряд. Такое случается довольно часто и обычно не опасно. Необычные временные ощущения, такие как покалывание, жжение, онемение, мурашки и даже чувства, напоминающие удар током, относятся к парестезии — нарушению чувствительности.
WomanLog
Менструальный трекер и календарь
Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:
Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog.
К сожалению, к людям, которых беспокоит этот симптом, часто не относятся серьёзно. То, что может оказаться признаком медицинской проблемы, часто списывают на статическое электричество или «это всего лишь ваше воображение». Тем не менее, ощущения, похожие на удар током, — это реальный симптом с множеством возможных причин.
Почему возникают ощущения, похожие на удар током?
Самая частая причина покалывания и разрядов в теле — давление на нервы или ухудшение кровообращения. В нашем теле сложная сеть нервов, которые передают сигналы в мозг и обратно. В буквальном смысле благодаря нервам мы функционируем и взаимодействуем с миром. Если нерв сдавлен или повреждён, он может передавать неправильные сигналы или сбоить, что и вызывает разрядоподобные ощущения.
Защемление нервов
Чтобы защемить нерв, большого усилия не требуется. Нервные волокна пронизывают всё наше тело и могут реагировать на любые движения или внешние воздействия. Самое большое количество нервных окончаний на один квадратный сантиметр находится на кончиках пальцев, в глазах, на пупке, сосках, губах и половых органах. В некоторых местах нервы расположены ближе к коже или в уязвимых зонах, поэтому защемление там происходит легче всего.
Синдром запястного канала — распространённая проблема, чаще всего возникающая из-за повторяющихся движений кистями и руками, например, при работе на клавиатуре без опоры для запястий, использовании неудобных мышек, игре на пианино или работе с дрелью. Ткани воспаляются и давят на срединный нерв в запястном канале, ухудшая или полностью блокируя его работу. Если постоянно нагружать части тела без должного отдыха и растяжки, можно повредить нервы со временем.
Со временем неправильная осанка — сутулость или наклон вперёд за гаджетами — приводит к перегрузке позвоночника и защемлению нервов в шее и в верхней части спины, вызывая боль и мигреням.
Травмы
Физические повреждения, такие как переломы, вывихи или травмы нервов, могут привести к парестезии и другим неврологическим проблемам. Особую осторожность проявляйте, если после травмы головы, шеи или позвоночника вы чувствуете разрядоподобные ощущения — немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Заболевания
Дегенеративные заболевания, такие как остеоартрит или ревматоидный артрит, приводят к воспалению и образованию остеофитов, чаще всего в суставах или позвоночнике. Воспаление раздражает близлежащие нервы, а остеофиты могут физически на них давить, вызывая необычные ощущения.
Периферическая нейропатия — ещё одно состояние, напрямую связанное с ощущением удара током в организме. Если повреждаются периферические нервы — все нервы за пределами головного и спинного мозга (центральной нервной системы, ЦНС), которые принимают возбуждение и передают его в ЦНС, — чувствительность тела меняется. Периферические нервы отвечают за передачу ощущений прикосновения, температуры и боли. При существенном повреждении или сбоях восприятие окружающего мира и собственных ощущений меняется, могут возникать неожиданные ощущения — разряды, покалывание, боль.
Периферическая нейропатия — частый симптом диабета. Повышенный уровень сахара в крови повреждает стенки vasa nervorum — мелких сосудов, кровоснабжающих нервы. Со временем уменьшение притока крови и кислорода приводит к выраженному повреждению. Диабет также нарушает обмен веществ и другие жизненно важные процессы.
Наиболее часто при периферической нейропатии страдают стопы и ладони; именно там часто ощущаются разряды, подёргивания или онемение — это распространённый симптом диабета, который при отсутствии лечения может привести к выраженному поражению нервов и даже некрозу.
Диабетическую нейропатию обычно лечат препаратами, физической активностью и цельной растительной диетой. Если вы замечаете длительные симптомы нейропатии, особенно если у вас диагностирован диабет или преддиабет — включая гестационный диабет при беременности — обязательно проконсультируйтесь с врачом и подробно все опишите. Изменения образа жизни, улучшение питания и регулярная умеренная физическая активность способствуют улучшению состояния.
Другие заболевания, вызывающие ощущения удара током — иногда как ранний симптом — включают:
- рассеянный склероз
- заболевания почек
- эпилепсия
- дефицит или избыток микроэлементов, особенно витамина B12, кальция, калия
- различные кожные заболевания
- фибромиалгия
Внешние факторы
Большинство из нас хотя бы раз сталкивались со статическим электричеством. Это когда вы вдруг получаете маленький «удар током» от какого-либо объекта — дверной ручки, свитера из шерсти или даже от другого человека. Это широко известное явление и часто становится интересной основой для физических опытов с детьми.
Статическое электричество — это скопление заряда на поверхности предмета. Все вещества во Вселенной состоят из атомов, в которых есть три типа элементарных частиц: электроны (отрицательно заряженные), протоны (положительно заряженные) и нейтроны (без заряда). В нейтральном атоме число электронов и протонов одинаково, и он электрически нейтрален. Однако электроны связаны со своим ядром слабее остальных частиц и могут переходить с одного объекта на другой, когда поверхности трутся друг о друга. Если нет пути для стока заряда, этот избыточный заряд накапливается до момента разрядки. Избыток электронов даёт отрицательный заряд, а недостаток — положительный. Частицы с разным зарядом притягиваются, а с одинаковым — отталкиваются.
Например, если вы идёте по ковру из нейлона или полиэстера в обуви с резиновой или пластиковой подошвой, вы можете набрать избыток электронов, которые разрядятся при соприкосновении с металлом (или предметом с положительным зарядом). Другой пример — когда зимой после снятия шапки волосы начинают вставать торчком или если потереть голову воздушным шариком. Это потому, что ваши волосы зарядились отрицательно и теперь отталкиваются друг от друга.
Могут ли гормоны вызывать статическое электричество?
Гормоны — химические посредники организма — регулируют все наши процессы и влияют на то, как мы воспринимаем мир. Хотя они напрямую не способны вырабатывать статическое электричество, они могут влиять на факторы, способствующие его накоплению на поверхности кожи.
Как известно с подросткового возраста, гормоны напрямую отражаются на состоянии кожи. Во время гормональных скачков — в пубертате, беременности и менструальном цикле — кожа может менять свои свойства, и это влияет на её электропроводимость. Изменения в уровне влажности кожи, кислотности или выработке кожного сала меняют способность кожи проводить электричество.
Вода проводит электричество. Сухая кожа содержит мало влаги, что затрудняет прохождение электрического заряда, и ваша кожа становится более подвержена накоплению статического электричества. Поэтому увеличивается вероятность того, что при соприкосновении с чем-то в следующий раз вы получите разряд.
Потоотделение увлажняет кожу, увеличивает её электропроводимость и уменьшает накопление заряда. Но гормональные изменения могут влиять на количество и характер выделяемого пота, а значит — и на частоту статических разрядов.
Если вы часто ощущаете статические разряды, проанализируйте свою среду и уход за собой. Система отопления или кондиционирования сушит воздух. Проветривайте комнаты, используйте увлажнители или живые растения, которые очищают и увлажняют воздух. Синтетика (нейлон) и шерсть — частые причины статического электричества. Увлажняющие кремы тоже помогают снизить накопление заряда.
Что означают ощущения разрядов в теле в перименопаузе и в менопаузе?
Как и в подростковом возрасте, когда происходит гормональная перестройка, в организме женщины при перименопаузе происходят существенные изменения, и неприятные симптомы, включая ощущения ударов током, не редкость.
Колебания эстрогена и прогестерона влияют на работу нервов. Гормональные изменения могут приводить к снижению кровотока к нервам, что в свою очередь повреждает их и может вызывать периферическую нейропатию. Поэтому некоторые женщины ощущают удары током в период менопаузы. Обычно такие ощущения описываются как кратковременные, острые или резкие боли в различных частях тела — руках, ногах, кистях, стопах. Частота и интенсивность могут сильно различаться, нередко ощущения сопутствуют покалывание, онемение или жжение.
Ощущения разрядов и менструальный цикл
Как и приливы, лёгкие ощущения разрядов — известный симптом перименопаузы. Но гормональные покалывания и разряды встречаются и у menstruирующих женщин.
Эстроген в разные фазы цикла изменяется. В некоторые периоды у женщин может повышаться чувствительность нервов, что проявляется разрядоподобными ощущениями. Гормональные колебания влияют и на кровообращение, и на задержку жидкости, что может вызывать отёки. Иногда это приводит к сдавливанию нервов и, как следствие, к онемению, покалыванию или «разрядам» в определённых зонах.
Что такое lightning crotch («молниеносный укол» во влагалище)?
Мы уже обсудили более распространённые разряды, связанные с нервами и гормонами. Но некоторые женщины испытывают специфическое ощущение разряда в области половых органов, которые в обиходе называют lightning crotch («молниеносный укол»).
Слизистая матки и шейка матки состоят из мышц и богаты нервными окончаниями. Гормональные изменения, воспаления или любое раздражение репродуктивных органов (в том числе гинекологические процедуры, например, взятие мазка) повышают чувствительность нервов и могут вызывать острые боли — как удар током — в шейке или влагалище.
Во время менструации матка ритмично сокращается, чтобы вывести эндометрий с менструальной кровью. Сильные или резкие сокращения иногда ощущаются как удары током. Подобные ощущения возможны и при беременности, когда матка растёт и идёт подготовка к родам.
Другие возможные причины разрядов в области матки и шейки матки:
- маточные сокращения
- повышенная чувствительность нервов
- различные гинекологические заболевания (например, эндометриоз)
- инфекции и воспаления
- гинекологические манипуляции — биопсия шейки, установка или удаление ВМС
Ощутить небольшой разряд в теле время от времени — это нормально и неопасно. Практически каждая женщина сталкивается с этим хотя бы раз в жизни. Но если ощущения сильные, повторяются часто или сопровождаются другими тревожными симптомами, обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину и при необходимости получить помощь.
Скачайте WomanLog прямо сейчас:
