Паническая атака против инфаркта у женщин: как распознать разницу и отстоять своё здоровье
Число мужчин и женщин, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний, очень похоже. Однако женщины реже получают спасительное лечение при инфаркте, потому что пациенты и врачи часто не распознают характерные симптомы и списывают их на стресс или тревожность.
При инфаркте вероятность того, что женщину некорректно диагностируют, на 50% выше, чем мужчину. Это происходит из-за неосознанных предубеждений в медицинском сообществе и до сих пор существующего дефицита исследований женского организма. В этой статье мы расскажем о различиях между инфарктом и панической атакой, а также рассмотрим, почему женщины порой откладывают обращение за медицинской помощью, почему их жалобы могут игнорироваться и как отстаивать свои интересы в вопросах здоровья.
Что такое паническая атака?
Паническая атака — это внезапный прилив страха, вызывающий всплеск адреналина и подготавливающий тело к реакции «бей или беги». Организм реагирует учащённым сердцебиением, быстрым дыханием (ощущение нехватки воздуха) и потливостью. Сужение сосудов также может вызывать головокружение или слабость.
WomanLog
Менструальный трекер и календарь
Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:
Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog.
Паническая атака может начаться внезапно без предупреждения или развиваться постепенно. Какое-то событие способно спровоцировать сильную тревогу, а длительный стресс — привести к тому, что даже незначительная трудность воспринимается как катастрофа. У кого-то панические атаки случаются лишь пару раз в жизни, у других — повторяются регулярно. Иногда сам страх перед панической атакой может быть парализующим и приводить к избеганию определённых ситуаций и занятий.
Если у вас когда-либо была паническая атака, вы знаете, насколько это пугает и выбивает из колеи. Когда начинается паника, страх становится всепоглощающим, и всё кажется гораздо хуже, чем есть на самом деле. К счастью, чаще всего паническая атака проходит через несколько минут или часов.
Симптомы панической атаки
Паническая атака часто начинается с всепоглощающего ощущения стресса, страха и обречённости. Затем могут появиться:
- Учащённое сердцебиение
- Одышка
- Потливость
- Тошнота
- Головокружение
- Ощущение жара или озноба
- Боль в груди
- Спазмы и проблемы с пищеварением
- Путаница сознания, дереализация
Хотя панические атаки очень пугающие, сами по себе они редко угрожают жизни. Тем не менее, медицинская статистика подтверждает, что у женщин симптомы инфаркта могут быть похожи на проявления панической атаки.
Что такое инфаркт?
Инфаркт миокарда — это острое состояние, возникающее при блокировке кровотока к сердцу, что приводит к повреждению сердечной мышцы. Чаще всего закупорка происходит из-за накопления холестерина и других веществ, образующих бляшки в артериях. При разрыве бляшки быстро формируется тромб, который закупоривает или сужает одну из коронарных артерий, по которым кровь поступает к сердцу. Без необходимого кровоснабжения и кислорода клетки сердечной мышцы начинают повреждаться и погибают уже через 30 минут после закупорки. Это приводит к нарушению работы сердца.
Инфаркт — это состояние, угрожающее жизни, и при любых подозрениях необходима немедленная медицинская помощь, даже если неприятные ощущения прошли сами. Если у вас есть семейная предрасположенность к болезням сердца или вы ощущаете дискомфорт в груди, не медлите! Сразу вызывайте скорую помощь.
Ранние признаки могут появиться за несколько дней или даже недель до серьёзного инфаркта. Игнорировать нельзя такие симптомы, как вялость, беспокойство, холодный пот, боль в спине, перебои в работе сердца. Когда инфаркт начинается внезапно, он часто имеет более тяжёлое течение.
Симптомы инфаркта
Самый известный симптом инфаркта — боль и сжатие в груди. Боль может отдавать в челюсть, левую (или обе) руки, и может быть ощущение, будто что-то тяжёлое давит на грудную клетку.
- К другим возможным симптомам относят:
- Холодный пот
- Слабость, упадок сил
- Головокружение, предобморочное состояние
- Тошнота
- Одышка
- Изжога, расстройства пищеварения
- Тревога, ощущение неминуемой опасности.
У многих женщин, перенёсших инфаркт, боль в груди вовсе может отсутствовать — вместо этого чаще проявляются выраженная усталость, боль и сдавливание в области шеи, челюсти, плеч, между лопатками и в верхней части спины.
Долгое время врачи считали, что болезнями сердца в первую очередь страдают мужчины. Сейчас статистика доказывает, что инфаркты у женщин происходят не реже, чем у мужчин, однако женщины чаще погибают от инфаркта миокарда, потому что мы склонны акцентировать внимание на болях в груди (характерных именно для мужчин) и не обращаем внимания на другие симптомы, которые чаще встречаются у женщин.
Основные отличия панической атаки от инфаркта
Как видно, многие симптомы обеих проблем совпадают. Главное различие — при инфаркте боль обычно острая, сдавливающая, отдающая и может возникать и исчезать волнами. При панической атаке наблюдается учащённое сердцебиение и сдавливание в груди из-за одышки, но характерной иррадиирующей боли быть не должно.
Кроме того, паническая атака длится от нескольких минут до часа, тогда как приступ инфаркта продолжается дольше, и волны боли сменяются ощущением стеснения в груди разной интенсивности.
У женщин часто отсутствует сильная боль в груди, зато проявляются усталость, тревожность, боли в спине, руках, челюсти — поэтому врачи и сами пациентки могут ошибочно принять инфаркт за паническую атаку.
Чтобы помочь себе отличить инфаркт от панической атаки, задайте себе вопросы:
- Были ли у меня ранее боли, сдавленность в груди или упадок сил? Если да — это больше похоже на инфаркт.
- Отдаёт ли боль из груди в конечности или верхнюю часть тела? Идёт ли она волнами с сильной ломящей болью?
- Как долго длятся симптомы? Если всё проходит в течение часа, вероятнее всего это была паническая атака.
Как недооценка женских жалоб влияет на здоровье?
Многие женщины не обращаются к врачу вовремя, потому что привыкли ставить интересы других превыше собственных, а свои симптомы связывают с банальной усталостью или тревогой, не подозревая о серьёзном заболевании. Но это — не только вопрос личных привычек, это системная проблема.
Сердечно-сосудистая патология — лишь одна из сфер, где женщины сталкиваются с недостаточным вниманием со стороны медицины. До 65% женщин с хронической болью получают менее качественную медпомощь только по признаку пола. Когда врач отмахивается от жалоб пациентки, списывая всё на «надуманные проблемы» или «излишнюю эмоциональность», это называют медицинским газлайтингом. В результате возрастает риск пропущенной или поздней диагностики и неправильного лечения.
Несмотря на то, что обществом этому явлению уделяется всё больше внимания, женщины и представители меньшинств остаются наиболее уязвимыми к медицинскому газлайтингу. Это снижает уверенность пациентки, подрывает доверие к врачам и может привести к тяжёлым последствиям — серьёзным заболеваниям и смертности от нераспознанных болезней, таких как рак, болезни сердца, аутоиммунные заболевания и хроническая боль. Женщина начинает сомневаться в собственных ощущениях и реже добивается необходимой помощи.
Чаще всего газлайтинг происходит не специально, он — результат предвзятости и недостаточного внимания к женским симптомам. До сих пор большинство участников медицинских исследований — мужчины, и это создаёт пробелы в знаниях о женском здоровье: По-разному ли мужчины и женщины переносят лекарства? Совпадают ли симптомы заболеваний? Одинаковы ли рекомендуемые дозировки?
Много лет женщин репродуктивного возраста не включали в испытания препаратов, считая, что гормональные колебания делают их неудобными для исследований. Боялись и того, что если женщина забеременеет во время эксперимента — непредсказуемые факторы могут навредить плоду. Эти опасения обострились после трагедии с талидомидом в 1970-х годах. Подобные риски должны учитываться, но они не должны становиться причиной отсутствия знаний о женском организме.
Сейчас приняты законы, обязывающие включать женщин и меньшинства в медицинские исследования, однако они всё ещё недостаточно представлены.
Как отстаивать свои интересы?
Если вы сейчас испытываете какие-либо симптомы инфаркта, описанные выше — немедленно обратитесь за медицинской помощью. Только профессиональная поддержка может спасти вам жизнь и свести к минимуму риск необратимых последствий. Но если вас не воспринимают всерьёз, вне зависимости от диагноза — будьте готовы защищать свои права.
Записывайте симптомы перед приёмом у врача
Стресс и тревога могут помешать вспомнить всё важное во время визита к врачу. Выпишите свои симптомы и беспокойства на бумаге — это поможет не забыть ни одной детали. Очень полезно вести дневник симптомов: указывайте, когда и как часто они появляются, сколько длятся, насколько выражены. Если есть известный триггер — тоже запишите. Такая подробность помогает врачу быстрее поставить точный диагноз.
Обратитесь к другому специалисту
Если доктор не готов или не может вам помочь — не стесняйтесь обратиться за вторым мнением. Вы обязаны защищать своё здоровье. Да, врачи — специалисты, но они тоже люди, могут ошибиться или не замечать собственных предубеждений. Продолжайте искать того, кто готов выслушать и поддержать.
Слушайте своё тело и верьте себе
Нам с детства внушают уважать авторитеты — родителей, учителей, врачей и руководителей. Это способствует тому, что мы начинаем сомневаться в себе, когда уважаемый специалист говорит: «не переживайте, это у вас в голове». На самом деле только вы сами чувствуете своё тело лучше всех.
Задавайте вопросы
Не бойтесь выяснять, почему врач ставит тот или иной диагноз, вопросы — ваше право. Их решения напрямую влияют на вас и ваше здоровье. Если доктор отмахивается или неохотно отвечает — это тревожный сигнал!
Приходите с поддержкой
Не бойтесь брать с собой на приём друга, партнёра или родственника. Присутствие близких повышает уверенность, помогает не забыть важные вопросы и открыто говорить о своих чувствах. Если вам тяжело, подруга сможет проявить инициативу и поддержать вас в трудной ситуации.
Заключение
Ваше здоровье — драгоценный ресурс, и может наступить момент, когда придётся защищать себя от преднамеренного или неосознанного газлайтинга. Если ваши тревоги окажутся напрасными — пусть это останется опытом, а не зря потраченным временем. Ознакомьтесь с характерными симптомами инфаркта и панической атаки — это позволит распознать разницу, если с этим столкнётесь.
Скачайте WomanLog прямо сейчас:
