Sex under mensen
Oavsett om du har ett aktivt sexliv hela månaden eller undviker sex under mensen av någon anledning, finns det fortfarande ett tabu kring sex under menstruation. Frågorna vi har om detta ämne är ofta insvepta i osäkerhet.
Att ha sex under mensen har faktiskt vissa fördelar, även om det krävs lite förberedelse för att undvika fläckar på favoritsängkläderna. Tänk på att alltid använda skydd, eftersom du fortfarande kan få en könssjukdom under mensen och att bli gravid är inte heller uteslutet.
Menstruation är en naturlig biologisk process som kvinnor går igenom varje månad under större delen av sitt liv—från puberteten till klimakteriet.
Grunderna
När en ung kvinna kommer in i puberteten börjar kroppen förbereda sig för möjlig graviditet och går igenom en serie cykliska hormonförändringar som vanligtvis upprepas varje månad. Under varje cykel blir livmoderslemhinnan, eller endometriet, tjockare för att skapa en stödjande miljö för att ta emot och vårda ett befruktat ägg. Om hon inte blir gravid stöts endometriet ut som menstruationsvätska, och en ny slemhinna byggs upp till nästa cykel. Menstruationsvätska innehåller inte bara blod, utan även cervixsekret, slidsekret och endometrievävnad. Mängden menstruationsvätska brukar vara mellan 5 och 25 ml och mensen kan vara mellan 2 och 6 dagar.
Under menstruationen visar kvinnans könsorgan inga fysiologiska förändringar—det är generellt ingen svullnad, förträngning eller särskild känslighet.
De flesta kvinnor upplever viss smärta och obehag under mensen, såsom:
- Mensvärk
- Illamående
- Huvudvärk
- Trötthet
- Kraftig menstruationsblödning
För vissa kvinnor kan mensbesvär vara så allvarliga att de påverkar deras sociala liv, men ur medicinsk synvinkel finns det inga hinder för sex under mensen, förutom vid könssjukdomar.
Könssjukdomar inkluderar klamydia, könsvårtor, gonorré, hepatit B, herpes, hiv, humant papillomvirus (HPV), mollusker, syfilis, trichomonas, skabb och flatlöss.
Blod i kombination med intim kontakt kan öka risken för att överföra en infektion, så det är viktigt att skydda sig med kondom.
Fertila fönstret
Om du har samlag är det möjligt att bli gravid, även under mensen. En kvinnas fertila fönster kan vara mycket längre än bara de två till tre dagarna kring ägglossning, vissa säger fem till sex dagar och till och med upp till nio dagar. Vid oregelbunden cykel kan befruktning ske även under själva mensen. Dessutom överlever spermier i snitt fyra dagar i slidan. Om du har sex på sista mensdagen och får ägglossning inom några dagar finns det alltså fortfarande en chans att bli gravid.
Valet är ditt
Om du vill älska under mensen eller inte är helt upp till dig. Alla uppskattar det inte och många har påverkats av tabun kring ämnet.
Blodflödet hindrar inte samlag eller penetration. Men många kvinnor avstår från att älska eftersom de känner sig ofräscha. Enligt en undersökning undviker många kvinnor sexuella relationer, partnerns ömhet och till och med att övernatta tillsammans under denna tid.
Vissa religioner anser att sex under mensen är oacceptabelt. Det är en av anledningarna till att avhållsamhet ibland föredras under denna fas av kvinnans menscykel av både kvinnor och män.
Men det gäller långt ifrån alla kvinnor och män! Vissa känner faktiskt att lusten ökar just dessa dagar. Oavsett vad som gäller för dig, kom ihåg att båda parter ska känna sig respekterade och sex aldrig ska vara ett tvång.
Fördelarna
Att ha sex under mensen ger faktiskt flera fördelar:
- Lindrar mensvärk. En orgasm kan hjälpa till att lindra kramper. Mensvärk orsakas av att livmodern drar ihop sig för att stöta ut endometriet. Vid orgasm drar också livmoderns muskler ihop sig—sedan slappnar de av, vilket kan ge lindring vid menssmärtor. Sex frigör också må-bra-hormoner som endorfiner, oxytocin och dopamin. Dessutom kan härlig sex få dig att släppa tankarna på smärtan.
- Kortare mens. Sex kan göra mensen kortare. Muskelkontraktionerna under orgasm pressar ut menstruationsvätskan snabbare, vilket kan göra att mensen går över tidigare.
- Naturligt glidmedel. Du kan ställa undan silikon- och vattenbaserade glidmedel. Mensvätska är ett naturligt glidmedel. Men säg till din partner om det känns obehagligt. Testa annan ställning eller be hen vara extra försiktig. Om din livmodertapp är lägre och mer känslig kan djup penetration göra ont.
- Lindrar huvudvärk. Många kvinnor får huvudvärk under mensen. Även om de flesta med menstruell migrän undviker sex, vittnar de som har sex om att det kan ge lättnad, ibland till och med helt ta bort huvudvärken.
Hantera kladdet
Den största nackdelen med att ha sex under mensen är kladdet. Blod kan hamna på dig, din partner och på lakanen, särskilt vid riklig blödning.
Men det finns några knep. Du kan till exempel använda ett vattentätt underlakan eller lägga en mörk handduk under dig för att skydda sängkläderna från fläckar. Ett annat alternativ är en snabbis i duschen. Även sexställningen du väljer kan göra skillnad. Missionären—där kvinnan ligger på rygg—kan begränsa blodflödet. Ha en blöt tvättlapp eller våtservetter nära sängen för att lätt kunna torka av dig efteråt.
För att minska mängden blod från slidan under sex kan du testa med en menskopp—en relativt liten flexibel bägare som samlar upp blod och används istället för tampong eller binda.
De flesta återanvändbara menskoppar behöver tas ut före sex, men de mjuka, engångsvarianterna behöver inte det. Om koppen har rätt storlek och är rätt insatt, ska din partner varken kunna känna den under sex eller märka av något läckage. Dock kan vissa kvinnor tycka att det känns obekvämt eller till och med smärtsamt med menskopp under sex, eller föredra att undvika den eftersom slidan kan kännas trång.
Om du använder menskopp, kontrollera med din läkare att det är säkert under sex. Och kom ihåg—menskopp skyddar inte mot graviditet eller könssjukdomar.
Ett annat alternativ för att minska menstruationsflödet är vaginalt preventivmedel i form av svamp. Det samlar upp blodet i den övre delen av slidan, precis som en menskopp. Även om det kanske inte är lika effektivt på att samla blod, är det ofta bekvämare. Svampen har dessutom fördelen att även skydda mot graviditet.
En sista sak
Även om Cunnilingus under mensen kan kännas som ett känsligt ämne behöver du inte avstå från oralsex. Klitoris blöder inte—menstruationsblodet kommer från slidan. Använder du tampong eller (välpassande) menskopp kan din partner ge dig oralsex utan att blod hamnar någonstans.
Kom ihåg! Om du använder tampong, kom alltid ihåg att ta ut tampongen före sex. En bortglömd tampong kan tryckas längre upp i slidan och orsaka bakteriell infektion. En tampong som hamnat för långt in kan ibland behöva tas ut av läkare.
Med lite förberedelse kan sex vara minst lika njutbart under mensen som resten av månaden.
Du kan spåra din mens med WomanLog. Ladda ner WomanLog nu:
