Nytt! Logga in för att hantera ditt konto, se dina uppgifter, ladda ner rapporter (PDF/CSV) och se dina säkerhetskopior. Logga in här!

Sex



Förstå orsakerna till urininkontinens under sexuell aktivitet hos kvinnor.
Att kissa under sex är en vanlig oro bland kvinnor, men vi pratar sällan öppet om det. Om du någon gång har upplevt urinläckage under förspel, samlag eller orgasm, ska du veta att du inte är ensam och att detta är både normalt och hanterbart.
Orgasmhuvudvärk – Visuell guide om orsaker, symtom och hanteringstips för denna typ av huvudvärk.
Sex är så mycket mer än bara den “stora O:et”. Hela upplevelsen—förspel, älskog och efterdyningar—kan vara unikt njutbar. Självklart är orgasmer fantastiska, men för vissa av oss kan den intensiva upphetsningen också utlösa en kraftig huvudvärk.
Visuell guide till Kvinnlig Ejakulation och Squirting – Ger insikter i fenomenet och besvarar vanliga frågor om kvinnlig sexuell respons.
Upplevelsen av squirting kan få en kvinna att ifrågasätta sin kropp just när hon hade riktigt roligt. Hur ska en person känna inför en oväntad flod av vätska från slidan? Skamsen? Stolt? Framför allt ska du känna dig lugn, för squirting är helt normalt.
Erektil dysfunktion och partners hälsa – Visuell guide som ger insikt i erektil dysfunktions påverkan på hälsa.
De flesta män kan intyga att det manliga könsorganet kan vara oförutsägbart. Att tappa erektionen ibland under sex är helt normalt. Vi pratar om erektil dysfunktion eller ED när en person återkommande har svårt att få och behålla erektion.
Bryta barriärer: Visuell guide till att prata om din mens med partnern.
Menstruation är en naturlig del av livet, men att prata om det kan vara svårt på grund av sociala tabun och könsstereotyper. Två personer i en romantisk relation lär känna varandra intimt och mensen är ett ämne som förr eller senare kommer upp.
Hormonell harmoni: Visualisering av sambandet mellan testosteron och sexuell lust hos kvinnor.
Vår fysiologi, psykologi, sociala interaktioner, uppfostran och tidigare erfarenheter påverkar vår sexualitet. Men även den minsta förändringen i hormonnivåer kan påverka både libido och fertilitet.
Förstå och hantera skillnader i sexuell lust i relationer.
Sexlust – eller libido – är en persons nivå av iver för sexuell närhet. En persons sexlust påverkas av psykologiska, fysiologiska och sociala aspekter av hennes livserfarenheter, såsom ålder, hormoner, familjens attityder, livsstil, tidigare sexuella erfarenheter, sociala förväntningar, hälsa och många andra faktorer. Vi är alla unika, så det är inte ovanligt att personer i en relation har olika mycket lust.
Navigera flirtens komplexitet och dess påverkan på relationer.
Människan är en komplex social varelse. Vi använder olika beteenden och ritualer för att kommunicera, konkurrera och hitta romantiska partners. Flirtande är en normal del av våra liv som människor. Vi har lärt oss dessa mönster från våra förfäder för att hitta en tilltalande partner. Men även efter århundraden av mänsklig evolution blir vi fortfarande tafatta och lätt förvirrade när vi flirtar. Vilka är tecknen på flirtande, och vad kan vi göra för att undvika att misstolka dem?
Känn igen varningssignaler för catfishing och romansbedrägeri för en säkrare nätdejting.
Nätdejting slog igenom på allvar i mitten av 1990-talet. Det är rimligt att anta att nätbaserade romansbedrägerier inte låg långt efter. Vi vill alla ha kontakt, men för din egen säkerhet och känslomässiga hälsa måste gränser och tillit etableras innan du tar nästa steg. Att veta hur du upptäcker en catfish kan hjälpa dig undvika att bli utsatt för denna typ av känslomässig manipulation när du utforskar relationer online.
Olika preventivmetoder för män som bidrar till reproduktiv hälsa och familjeplanering.
Säkra preventivmedel ska vara tillgängliga för alla. Tillgång till preventivmedel gör att vi kan planera graviditet, skydda oss mot sexuellt överförbara infektioner (STI), och ger oss mer kontroll över våra liv.
Asexualitet - Guide för att navigera dejting och relationer
Dejting och relationer är inte lätt för någon. Att hitta en partner kan vara ännu mer utmanande för asexuella personer. En asexuell person har liten eller ingen sexuell lust gentemot andra, vilket betyder att hon tenderar att avstå från samlag och andra sexuella handlingar. När en partner har litet intresse för sexuell intimitet kan det vara svårt för en partner som längtar efter sex att bygga upp en känslomässigt nära relation.
Utforskning av typer av vaginala flytningar och deras betydelse.
Vaginala flytningar är en naturlig del av livet. Varje kvinna i fertil ålder upplever dem. Det kan sägas att flytningarna speglar kvinnans hälsa. Färgen och kvaliteten på sekretet visar var hon befinner sig i sin menstruationscykel och kan vara känsliga för även små förändringar i kost och rutiner, hormonella obalanser, vaginalt pH och infektioner.
Återuppliva passionen genom variationer på ett tema.
Sex är en integrerad del av de flesta engagerade romantiska relationer. Att prova nya ställningar är ett bra sätt att bibehålla den känslomässiga närheten och lära dig mer om både dina egna och din partners behov. Du behöver inte göra något galet – även små förändringar kan hjälpa dig att uppnå bättre orgasmer och få en mer spännande och njutbar upplevelse.
Förhöj intimiteten med 5 sexställningar som förändrar spelet.
Det är sant att vi alla har våra preferenser. Par har ofta en eller två sexställningar som lättare leder dem till höjdpunkten av njutning. Att variera ställningarna kan vara klokt. Om man alltid gör samma sak förlorar det sin charm. Rutinen smyger sig på, men ibland krävs det väldigt lite för att förändra en vana och ge båda parter nya upplevelser.
Skapa harmoni hemma – Att hantera hushållssysslor i en relation.
Relationer bör ge kärlek, trygghet och sällskap. Alla behöver några djupa och meningsfulla relationer under livets gång. Men alla relationer är inte enkla. Romantiska förhållanden kan vara särskilt utmanande, speciellt när de övergår till långvariga relationer. Ojämlikhet, olika kärleksspråk och svårigheter i kommunikationen kan bidra till missnöje. I denna artikel guidar vi dig genom några av de vanligaste konflikterna par stöter på och hur ni kan hitta gemensamma lösningar.
Stärkta val – akut preventivmedel i fokus.
Den potentiellt livsförändrande verkligheten av en oönskad graviditet orsakar verklig oro för de flesta kvinnor. En av de sista utvägarna för att förhindra en graviditet är akut preventivmedel – nyckelordet är akut.
Att navigera sexuell hälsa genom åldrandeprocessen.
Åldrande och sexualitet är två teman som samhället omgärdat med myter och stereotyper. Bara för att våra kroppar förändras betyder det inte att vår lust på sex och närhet försvinner. Vad innebär det att ta hand om sin sexualitet senare i livet?
Bygga inkludering inom funktionsnedsättning och sexuell hälsa.
Personer som lever med funktionsnedsättning har samma sexuella behov som alla andra, men att övervinna stigmat och få tillgång till grundläggande information och tjänster kring sexuell hälsa är mycket mer utmanande för dem. Individer med funktionsnedsättning har fortfarande en oproportionerligt låg tillgång till sexualundervisning och resurser, både som ungdomar och senare i livet. I denna artikel diskuterar vi hur information om sexuell hälsa kan göras mer tillgänglig för alla, oavsett våra fysiska eller mentala förutsättningar.
Navigera fenomenet 'peegasm' och dess hälsoaspekter.
Om det råkar vara så att det inte finns en toalett i närheten, är det inget farligt med att hålla sig ett tag. Det händer alla, och den obehagliga känslan glöms snabbt när du väl får möjlighet att kissa.
Avslöja stressens påverkan – förstå effekterna på kvinnors sexuella och reproduktiva välbefinnande.
Stress och ångest påverkar sannolikt din fysiska och mentala hälsa. Ofta visar sig de första symptomen i reproduktionssystemet. Långvarig eller kronisk stress kan förvirra kroppen och därmed hormonproduktionen, vilket leder till oregelbunden mens, svårigheter att bli gravid och även låg sexlust.
Navigera perspektiv – avslöja de komplexa verkligheterna om pornografi.
Pornografi är en populär vuxenfilmsgenre som genererar 90 miljarder dollar årligen i globala intäkter. Många kvinnor tycker om att titta på vuxenfilmer, oavsett livsstil och relationsstatus. Vissa tittar på pornografi själva, medan andra använder det för att krydda sexlivet. Även om vuxenfilmer kan tillföra nyheter till ditt sexliv är det viktigt att titta ansvarsfullt och hitta rättvisa, etiska källor.
Utforska intima gränser – Navigera i världen av sex utan penetration.
Sex utan penetration, även kallat outercourse, är sex utan sexuell penetration. Det finns många anledningar till varför en person kan välja detta framför penetrerande sex, såsom preferenser, säkerhet, psykiska och fysiska begränsningar och personliga gränser.
Hantera intimitetsproblem – att bemöta bristen på sexuell lust i långvariga relationer.
En romantisk relation mellan två människor utvecklas genom flera stadier. I början är allt fullt av passion och fjärilar i magen. Efter ett tag avtar spänningen och förhållandet blir rutinerat. Brist på sexuell lust i en långvarig relation är vanligt, men du kan snabbt få fart på ditt intima liv igen.
Bäddar för passion – utforska förspelets betydelse för sexuell intimitet.
Sex, precis som alla andra meningsfulla tillfällen, kräver ordentlig förberedelse. Förspel ger en övergångsfas mellan förslag till intimitet och att ha sex—det ger båda parter tid att förbereda sig mentalt, känslomässigt och fysiskt.
Upptäck hälsofördelarna med sex - Förstå den positiva effekten på välmåendet.
Det korta svaret är ”Ja”. Vi är programmerade för att föröka oss, så våra kroppar har sett till att vi har incitament (och belöningar) för att ha samlag.
Navigera i intimitet – förstå och överbrygga orgasmklyftan hos heterosexuella par.
Njutningsklyftan är ett problem som påverkar många heterosexuella par. När en av parterna får färre orgasmer under sex, vidgas klyftan. För att minska njutningsklyftan mellan kvinnor och män är det viktigt att omvärdera hur vi ser på heterosexuellt sex.
Förstå dynamiken: Navigera den komplexa världen av att fejka orgasmer.
Frekvensen av orgasmer skiljer sig från person till person. Vissa får orgasm varje gång de har sex, andra har svårt att komma alls. Det finns många orsaker till varför någon, i avsaknad av orgasm, kan välja att fejka den.
Utforska digital intimitet: Konsten och effekterna av sexting.
Begreppet 'sexting' är en sammanslagning av orden 'sex' och 'textning'. Sexting innebär att skicka sexuellt explicit innehåll till en annan person elektroniskt.
Kandidatydlighet: Visualisera insikter om vaginal svampinfektion.
Vaginal mykos, eller vaginal svampinfektion (även kallad candidainfektion, underlivssvamp eller candidiasis), är extremt vanligt. Svamp påträffas i ungefär 20% av vaginala prov analyserade på laboratorier. Smärtan och obehaget som orsakas av denna åkomma kräver ofta omedelbar medicinsk hjälp.
Sensuell utforskning: Navigera djupen i Allt om klitoris.
Dold inuti vulvan är klitoris ett erogent organ i det kvinnliga reproduktionssystemet. Hur stor är den? Vilken är dess roll? Varför ger det njutning när den smeks? Låt oss upptäcka klitorisens mysterier.
På väg mot självförtroende: Den fantastiska kvinnliga kroppen – en användarguide.
En visuell jämförelse mellan den mänskliga manliga och kvinnliga kroppen avslöjar många likheter, men skillnaderna är omedelbart tydliga. De mest synliga skillnaderna är könsorganen – den fysiska manifestationen av kromosomerna som avgör biologiskt kön.
Omfamna intimitet: att förlora min oskuld.
Oskuld är tillståndet att ännu inte ha haft samlag. Det går inte att se på en kvinna eller man om hen är oskuld bara genom att titta på dem. Oskuld är ett koncept—det finns ingen medicinsk eller biologisk definition av oskuld. Det är en mytologiserad status, idén om en övergång från ett tillstånd till ett annat, en initiering där en persons informella status förändras.
Personlig utforskning: Vad är sexualitet och vad betyder det för mig?
Även om ordet ‘sexualitet’ får oss att tänka på samlag, är det mycket mer än bara sexuella relationer och fortplantning som biologisk funktion. Sexualitet är ett holistiskt begrepp som innefattar en persons fysiska och psyko-emotionella behov av kärlek, intimitet och njutning; det är ett mönster av beteenden vi engagerar oss i för att få det vi behöver och vill ha, beteenden som följer både skrivna och oskrivna lagar. Eller som vi gör trots dessa.
Att navigera livet med vaginism: Förstå, hantera och blomstra.
Vaginism påverkar cirka 0,5 % av alla kvinnor. Det är ett tillstånd där musklerna runt slidöppningen ofrivilligt drar ihop sig, vilket gör all form av penetration mycket smärtsam.
Intim närhet: Upptäck sensuella sidor av sex under mensen.
Oavsett om du har ett aktivt sexliv hela månaden eller undviker sex under mensen av någon anledning, finns det fortfarande ett tabu kring sex under menstruation. Frågorna vi har om detta ämne är ofta insvepta i osäkerhet.
Illustration som visar råd och överväganden vid sex under och efter graviditet.
Gravida kvinnor och blivande pappor oroar sig ofta för om det är säkert att ha sex under graviditeten och om det kan skada barnet. Men graviditet innebär inte att man måste avstå från sex: varken penetration eller orgasmiska sammandragningar kan skada barnet.
Stärkande medvetenhet: Förstå HIV/AIDS för en friskare morgondag.
Det humana immunbristviruset (HIV) är ett smittämne som, om det lämnas obehandlat, leder till förvärvat immunbristsyndrom (AIDS), ett tillstånd som underminerar kroppens naturliga försvar och gör den sårbar för sjukdomar.
Skydda relationer: Navigera dejtingvärlden med försiktighet.
Tyvärr är dejtingvärlden inte alltid en trygg plats. Att vidta försiktighetsåtgärder är nödvändigt, även om verkligt farliga situationer kan verka osannolika. Här är några saker att ha i åtanke.
Stärkande val: Navigera bland icke-hormonella preventivmetoder.
Hormonell preventivmedel passar inte alla kvinnor—vissa upplever biverkningar, andra känner sig obekväma med att påverka kroppen på ett så grundläggande sätt. Här är alternativen.
Fantasilandskap: Navigera djupen av sexuella begär.
Sexuella fantasier är vanliga. Innehållet i våra fantasier kretsar kring situationer, saker eller egenskaper vi finner upphetsande och kan inspirera scenarier som sträcker sig från det vardagliga till det bisarra.
Hälsans väktare: Navigera medvetenhet om sexuellt överförbara infektioner (STI).
STI är patogener som överförs via sexuella kontakter. Våra främsta sätt att skydda oss mot dem är att använda kondom vid samlag och att upprätthålla god hygien.
Utforska njutning: Avtäcker vuxenleksakernas värld.
Det finns ingen brist på leksaker skapade enbart för sexuell njutning, från diskreta små vibratorer som får plats i handflatan till sexgungor för vardagsrummet.
Njutning avslöjad: Utforska djupen av den kvinnliga orgasmen.
Trots kulturella och vetenskapliga framsteg finns det fortfarande ett skimmer av mystik och missuppfattningar kring kvinnlig upphetsning och orgasm. Både män och kvinnor har fortfarande svårt att förstå vad som får den kvinnliga kroppen att fungera.
Hormonell Harmoni: Visualiserar Alternativ för Preventivmetoder.
Att ta kontroll över våra menstruationscykler kan vara stärkande – att veta när mensen kommer, samt kunna minska eller till och med eliminera symtomen, gör det mycket lättare att hantera och frigör tid och energi som vi kan använda som vi vill!
Passionerade energier: Visualisering av libidons komplexa värld.
Libidon, eller sexlusten, är en naturlig längtan efter sex. Den sexuella aptiten kan påverkas av faktorer som hälsa, humör och känslomässig närhet till din partner.
Balans och komfort: Visualisering av lösningar för vaginal torrhet.
En frisk vagina smörjer sig själv som en viktig del av sexuell upphetsning och vaginal hygien. Vissa kvinnor upplever bristande lubrikation, så kallad vaginal torrhet.