Paylaş

Ovülasyon ve Fertilite hesaplayıcısı

En verimli günlerinizi ve ovülasyon olabileceğiniz tarihi bulmak için WomanLog'un Ovülasyon Hesaplayıcısını kullanın. Bu hesaplayıcı hamile kalabileceğiniz zamanları belirlemenize yardımcı olur.

Son adet tarihinizin ilk günü
Ortalama döngü uzunluğunuz
Ortalama döngü uzunluğunuz
remove
add

Daha fazla oku



Menstrüasyon ve Egzersiz İçin Güçlendirici Sağlık Yaklaşımı.
Ağrı, yorgunluk, baş ağrısı, mide bulantısı… Birçok kadın, adet dönemlerinde vücutlarının daha hassas ve yorgun olmaya eğilimli olduğunu hisseder, çünkü kanamayla beraber genellikle birçok istenmeyen yan etki ortaya çıkabilir. Peki, adet döneminde fiziksel aktiviteleri azaltmalı ya da durdurmalı mıyız? Cevap hayır. Yine de dikkat edilmesi gereken bazı detaylar var.
Adetiniz ve İnsülin Hassasiyeti - Menstrüel Döngü ve İnsülin Bağlantısının İllüstrasyonu
Adetiniz başlamadan birkaç gün önce aşırı yemek yeme isteği mi hissediyorsunuz? Yemekten sadece birkaç saat sonra karnınız tekrar mı acıkıyor? Çoğu zaman sinirli ve aç mı oluyorsunuz? Tüm bu belirtiler, adet döneminiz başlamadan insülin hassasiyetinin zayıflamasıyla açıklanabilir. Bu yazıda insülin seviyeleri ile menstrüel döngü arasındaki bağlantıya değineceğiz.
Menopoz İpuçları: Belirtiler, Semptomlar ve Nedenleri Anlamak
Menopoz, bir kadının hayatında adetlerinin sona erdiği, vücudunun üreme fonksiyonunun sonlandığını gösteren bir dönemdir. Hem menopoz hem de menopoza geçiş dönemi olan perimenopoz, kadının yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilecek bir dizi semptom ile ilişkilidir.