Döngü
Ortalama adet döngüsü 28 gün sürer. Hayatımız hormonlarımızı ve dolayısıyla adet döngümüzü etkiler—örneğin, stres adetinizi geciktirebilir. Bir miktar değişiklik normaldir, fakat büyük dalgalanmalar inceleme gerektirir.
Döngü
Mahrem bölgeleriniz sağlığınız hakkında çok şey söyleyebilir. Sessizce fısıldarken dinleyin ki bir gün bağırmak zorunda kalmasınlar.
Döngü
Adetiniz başlamadan birkaç gün önce cildinizde daha fazla sivilce çıktığını fark ediyor musunuz? Ya da döngünüzün ilk günlerinde cildinizin daha mat ve kuru olduğunu? Bunun nedeni, adet döngünüzün cilt sağlığınızı ve görünümünü etkilemesidir. Bu yazıda, adet döngüsünün farklı evrelerinde cildinizde neler değiştiğini ve cilt bakımınızı döngü evrelerine göre uyarlamak için ipuçlarını öğreneceksiniz.
